7時07分起床
パパがまだ寝てる
今日は早番のはずだから寝坊だ
慌てて起こして送り出す
やはり、仕事の後にスポーツクラブは
かなり疲れるらしい
パパの仕事は肉体労働だしね
今日頑張れば明日は休みです
といっても、私の病院と
わんこのワクチン接種があるから
寝坊できないんですけどね
昨日はウォーキングをさらに伸ばして
45分歩いてきました
歩くのにもだいぶ慣れたんですけどね
30分くらい歩いて疲れてきます
「後15分」と思うと
気合入れないと歩けません
走っている人ももちろんいますが
私はまだ体重が重すぎて
走ると足に来ちゃいます
寝る前と朝起きてから
体重を測るのですが
今朝、昨夜より1kg減っていました
週末、スポーツクラブが無い日に戻らないようにしないと
昨日
腹筋をやりたかったのですが
どこにでもいるんですかね？
教え魔のおじいちゃんがいて
鬱陶しいんで避けました
親切心なのかもしれませんけど有難迷惑です
スポーツクラブって
ジムの人、プールの人、スタジオの人
っているじゃないですか
だからもちろん顔なんか覚えられないのですが
お風呂で
裸体を見て
「あ、この人昨日も来てた」とかわかるんですよねｗ
私はサウナには入りませんが
多分、主がいるはずです
湯船と水風呂を交互に入って
代謝良くなって
肌が少しきれいになった気がします
お風呂も楽しみのひとつですからね
スポーツクラブに通い始めてから
行けないときもありましたが
10kg落ちてますので
これからもこの調子で頑張って行こうと思います