１0月に入りました
私は、今日も眠れないです
眠剤は0時に飲んで布団に入ったのですが
横になって目を閉じて
眠気が来るのを待ちます
2時半、限界
起きてしまいました
パパもまだ起きていて
2人でコーヒーを入れて
PCに向かいます
夜、眠れないと、昼間どうしても眠くなり
昼寝をしてしまうので
それがいけないのかもしれませんが・・・
まぁ、昼寝ですので
６時間も、7時間も寝るわけではないのですが
スポーツクラブで
身体を疲れさせてもダメなんですよね
これはやってはいけないのですが
お酒で眠剤を飲むと
若干眠れます
１０月からビールは辞めようと思っていたのに
買ってこようかな
寝る前のお酒はダイエットにもよくないですよね
特にビールはお腹出るし
で
結局買って来てしまいました
わんこが何かを察したらしく
起きて来て膝の上に乗ってきました
「お買い物だからチョットだけだよ」と
連れて行くことにしました
わんこが行くということは
必然的にパパも行くということで
３人でコンビニまでお買い物です
入れた物は出さないと
昼間は運動しなければいけませんな
スポーツクラブが無い日は
家で筋トレをしようと思っていたので
サボらないで頑張るしか無いようです
ビールっ腹になったお腹もへこまさなければならないし
この筋トレがきつくて
DVDなのですが
2日続けてやると
3日目には首まで筋肉痛になります
それだけ効いているってことですよね
キツイのはわかっているんですけど
キツイからこそです
折角あるのだから箪笥の肥やしにしないように頑張ります