8時半起床
昨夜眠れなくてビールと薬で寝た話はしましたね
パパが朝起きた時には
私は熟睡していたらしく
いつも、お昼に定時連絡が来るのですが
寝ていると思って、定時連絡が来たのが11時でした
まぁ、寝たのが5時だったので
気を使ってくれたんでしょう
今、昼ご飯を済ませて
家事も終わり、眠いです
3日にお金が入るので
ビールじゃなくて、ウイスキーか焼酎にしようかとも思っています
お酒には変わりないのですが
少量で済むかな？と思って
主治医とはまた相談してみますけれどね
さて、ダイエットですが
今朝、体重が70kgまで戻っていました
68kgまで落ちたのに
やっぱりスポーツクラブで
思いっきり汗かいて代謝をあげていないとダメなようです
なので
今日から筋トレです
筋肉が着けば代謝も上がりますからね
食後2時間以上経ってからなので
15時頃から始めたいと思います
もう1つ
家のにゃんこなんですが
昨日パパがにゃんこの体重を測ったら
何と5.7kg
太り過ぎです
獣医さんに怒られちゃう
11月にワクチン接種で病院へ行きますので
ちょっとでも落としたいですね
家の女どもはそろってダイエットです