いあー
このところ、暑いのか寒いのか
わからなくなってきてますね
昼間はトレーナー1枚で大丈夫ですが
夜はコートが無いと
寒いです
先週
スポーツクラブで
パパの最終の計測がありました。
パパは元々細身なのですが
そこから脂肪は3kg減
筋肉量は何kgだったか忘れましたが
増えていました。
私も頑張らねば
昔
10年前くらいまで
別宅の近くのスポーツクラブに通っていたのですが
その時は、
筋トレではなく、エアロビをやっていました
物凄く汗をかいていましたが
こっちのスタジオが
どんなことをやっているかわからず
中々足を踏み込めないでいます。
それにエアロビ1本やると
筋トレができませんしね
プールにも行きたいので、
エアロビは捨ててます
スポクラは大きなお風呂も魅力的ですね
サウナも水風呂もあります
何度か話していると思いますが
お風呂での
裸体を見ていろいろ楽しむのが好きです
一昨日はFカップくらいありそうな
おねーちゃんがいました
ただ残念ながら
垂れてる
重いから仕方ないのかもしれませんが
バストアップを
頑張ってほしい
自分のことを棚に上げて
ウォッチングしてます。
ダイエットに話しを戻すと
別宅へ行っていって
気が緩み
ちょこーっと体重が増えてしまったのですが
本宅へ帰って来たら、
1週間で
２～３kg落ちました。
パパの視線と
麦ご飯成果だと思います
麦ご飯はカロリーは白米とあまり変わりませんが
糖質の吸収を抑えてくれるので
ダイエットには
もってこいです。
別宅に1週間いて
本宅に帰って来たら、
別宅で増えた分が1週間で戻りました。
最大で84kgまで太ったのですが
今は79kgくらいです。
デブは5kgくらい減っても誰も気付いてくれません。
そうそう
この間鏡を見て思ったこと
「この顔誰かに似ている、誰だっけ？」
「あ！、カンニング竹山だ！！」
自分で思いっきりガックシ
※竹山さんごめんなさい
若い頃は結構美人で通っていたのですが
・・・です
このところ、暑いのか寒いのか
わからなくなってきてますね
昼間はトレーナー1枚で大丈夫ですが
夜はコートが無いと
寒いです
先週
スポーツクラブで
パパの最終の計測がありました。
パパは元々細身なのですが
そこから脂肪は3kg減
筋肉量は何kgだったか忘れましたが
増えていました。
私も頑張らねば
昔
10年前くらいまで
別宅の近くのスポーツクラブに通っていたのですが
その時は、
筋トレではなく、エアロビをやっていました
物凄く汗をかいていましたが
こっちのスタジオが
どんなことをやっているかわからず
中々足を踏み込めないでいます。
それにエアロビ1本やると
筋トレができませんしね
プールにも行きたいので、
エアロビは捨ててます
スポクラは大きなお風呂も魅力的ですね
サウナも水風呂もあります
何度か話していると思いますが
お風呂での
裸体を見ていろいろ楽しむのが好きです
一昨日はFカップくらいありそうな
おねーちゃんがいました
ただ残念ながら
垂れてる
重いから仕方ないのかもしれませんが
バストアップを
頑張ってほしい
自分のことを棚に上げて
ウォッチングしてます。
ダイエットに話しを戻すと
別宅へ行っていって
気が緩み
ちょこーっと体重が増えてしまったのですが
本宅へ帰って来たら、
1週間で
２～３kg落ちました。
パパの視線と
麦ご飯成果だと思います
麦ご飯はカロリーは白米とあまり変わりませんが
糖質の吸収を抑えてくれるので
ダイエットには
もってこいです。
別宅に1週間いて
本宅に帰って来たら、
別宅で増えた分が1週間で戻りました。
最大で84kgまで太ったのですが
今は79kgくらいです。
デブは5kgくらい減っても誰も気付いてくれません。
そうそう
この間鏡を見て思ったこと
「この顔誰かに似ている、誰だっけ？」
「あ！、カンニング竹山だ！！」
自分で思いっきりガックシ
※竹山さんごめんなさい
若い頃は結構美人で通っていたのですが
・・・です