[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分
マラソン:2時間58分
1(日)
東京リレカ＠駒沢:応援
千葉県中学通信＠県総合:応援
江東区選手権＠夢の島:応援
クラブ練＠夢の島公園:中男練
2(月)
完休
3(火)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
4(水)
自主練＠浦安:5mile40'32(8'11,7'51,8'06,8'04,8'17)+1mile6'56
5(木)
午前:jog3km
クラブ練＠江戸川:小サポート
6(金)
自主練＠浦安:1mile×3(S10)
7(土)
ロード走＠緑道:小サポート
東京都中学総体＠江戸陸:応援
8(日)
ロード走＠緑道:小サポート
東京都中学総体＠江戸陸:応援
Was I fighting with you?
9(月)
完休
10(火)
クラブ練＠江戸川:中学練 強度75
11(水)
完休
12(木)
クラブ練＠江戸川:中学練
13(金)
完休
14(土)
クラブ練＠:夢の島公園
市浦支部総体＠浦安:応援
15(日)
全国小学生千葉県予選＠県総合:応援
16(月)
クラブトライアル＠江戸川:PM
17(火)
クラブ練＠:江戸川:中女練
GPSアート作り:約14km
18(水)
完休
19(木)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
20(金)
自主練＠浦安:筋トレ,ストレッチ
21(土)
東京都中学通信＠上柚木:応援
22(日)
東京都中学通信＠上柚木:応援
渋谷区ジュニア＠駒沢:応援
I'm afraid I become to feel nothing.
23(月)
クラブ練＠江戸川:サポート
24(火)
完休
25(水)
完休
26(木)
クラブ練＠江戸川:サポート
27(金)
千葉県中学総体＠県総合:応援
28(土)
完休
29(日)
完休
I've had enough.It's time to step up.
30(月)
完休
31(火)
完休
I wonder whether or not I come back.
月間走行距離80km
[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分
マラソン:2時間58分
6月目標
6/9浦安市民800m2分14秒→2分15秒23
1(金)
完休
2(土)
浦安市小学校陸上大会＠浦安:応援
国士舘記録会＠多摩:応援
3(日)
クラブ練＠葛西臨海:中男練 強度45
千葉県記録会＠船橋:応援
柴又100K:応援
4(月)
完休
5(火)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
6(水)
自主練＠浦安:200m×10(32")
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
7(木)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
8(金)
市川市小学校陸上大会＠国府台:応援
9(土)
浦安市民大会＠浦安:800m2分15秒23PB/1500m:DNS 評価65点
10(日)
中学地域別＠夢の島:応援
11(月)
完休
12(火)
クラブ練＠江戸川:中女練:強度70
13(水)
完休
14(木)
クラブ練＠江戸川:中学練(途中参加)
15(金)
合宿出発
16(土)
菅平合宿
朝練＠ロード
午前練＠サニアパーク:小サポート
午後練＠峰の原:小サポート
17(日)
菅平合宿
朝練＠ロード
午前練＠サニアパーク:サポート
18(月)
完休
19(火)
クラブ練＠江戸川:サポート
20(水)
EDORIKUナイター記録会:DNS
21(木)
クラブ練＠江戸川:中男練 強度80
downjog約6km
22(金)
自主練＠浦安:ストレッチ,筋トレ
23(土)
東京リレカ＠駒沢:サポート
クラブ練＠江戸川:サポート
24(日)
全国小学生東京都予選＠駒沢:応援
25(月)
完休
26(火)
クラブ練＠江戸川:PM失敗
反省jog30分
27(水)
完休
28(木)
クラブ練＠江戸川:中男A練(途中参加)←つけず
29(金)
自主練＠浦安:4mile29'49(8'14,7'45,06,6'42)
30(土)
東京リレカ＠駒沢:サポート
クラブ練＠江戸川:中男B練 強度65←暑さでやられる
月間走行距離92km
「僕の声」/Rhythmic Toy World
"頑張れ生きる人 君は弱さ隠さない人 本当は強い人"
"頑張れ生きる人 君は誰かを思える人 本当は強い人"
"もし君が君自身に負けそうになって助けを呼ぶなら"
"どこまでも届けるよ"
"行け僕の声"
"君よ頑張れ"
[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分
マラソン:2時間58分
5/4豊島区春季:1500m4分38秒→4分41秒85/100m12秒50→12秒57(+3.5)
5/27江戸川春季:1500m4分35秒→4分45秒14/5000m17分45秒→18分38秒71
1(火)
Boxing
クラブ練＠江戸川:中学練
2(水)
自主練＠浦安:6mile44'03(7'31,23,05,21,45,6'58)
3(木)
豊島区春季＠夢の島:応援
4(金)
豊島区春季＠夢の島:1500m4分41秒85,100m12秒57(+3.5) 評価50点
This is a starting line to restart.
5(土)
クラブ練＠検見川:中学練 強度80
6(日)
市川浦安支部記録会＠浦安:応援
チャレンジカップ＠大井:応援
7(月)
完休
8(火)
クラブ練＠江戸川:中男A練 強度75
I make up my mind to always join in A group. I won't hesitate to try.
9(水)
クラブ練＠江戸川:中学練 強度60
10(木)
クラブ練＠江戸川:中男A練 強度65
11(金)
完休
12(土)
地域別(区)＠夢の島:応援
クラブ練＠江戸川:中男A練 強度60
13(日)
地域別(区)＠夢の島:応援
クラブ練＠夢の島公園:中男A練 強度80
Rain falling as if in sympathy with your disappointment.
14(月)
完休
15(火)
クラブ練＠江戸川:3000m(10'38)
jog40分
16(水)
自主練＠浦安:200m×10
17(木)
クラブ練＠江戸川:中男練 強度55
18(金)
自主練＠浦安:ハードルドリル
19(土)
東京都高校総体＠駒沢:観戦
クラブ練＠江戸川:中男練 強度65
20(日)
市浦支部記録会＠浦安:応援
クラブ練＠江戸川:2000m(6'37)+1000m(3'03)
I won't be lost in your sight,so I'll run in front of you.
21(月)
完休
22(火)
クラブ練＠江戸川:中男練 強度70
jog30分
23(水)
EDORIKUナイター記録会:DNS
自主練＠浦安体育館:筋トレ
24(木)
クラブ練＠江戸川:1000m(2'58)+1000m(3'03)
jog50分
25(金)
自主練＠浦安:ミニハードル
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
26(土)
通勤ラン:～舞浜 約6km
自主練＠浦安体育館:筋トレ
クラブ練＠浦安:中男練 強度40
27(日)
江戸川春季＠江戸川:1500m4分45秒14/5000m18分38秒71 評価30点
While the sadder I am, the faster I can run, the better I work, the lazyer I train.
反省jog 約10km
28(月)
完休
29(火)
健康診断
As usual, after I had an injection I was dizzy...
30(水)
完休
31(木)
クラブ練＠江戸川:中800練(途中参加) 強度50
jog4km
月間走行距離126km
https://youtu.be/2rsr9cGAD5k
『オトナのタイムトライアル 5000m 13組』2018年4月30日
1000m/3'24"
2000m/6'50"(3'26")
3000m/10'25"(3'35")
4000m/14'07"(3'42")
5000m/17分36秒38(3'29")3rdベスト
動画観てもらえばわかると思いますけどものすごい盛り上がる大会。
https://youtu.be/YL3bpDsQaAk?t=3m8s
『オトナのタイムトライアル 5000m 最終組』※5000mのレースです(笑)
こんな事もやってる人がいて
https://youtu.be/Jk-2yMWXpCU?t=2m4s
『レースで選手達にファンサ求めたらどこまでやってくれるの？』
走ってる人、応援する人、大会をサポートしてくれている人…関わっている人みんなが笑顔になれる大会でランナーって"いいね"って心から思えた。
こうしてまたスタートラインに立って号砲を待っている不思議。
東京マラソンサブ３達成で完結した物語の続きはどう描いても蛇足になるような気がしてた。
それでも夢の続きが見たくなって…こうしてまた7年目の春を駆け抜けていく。