[2019年度目標]
100m:12秒30→
1500m:4分30秒→
5000m:17分00秒→
ハーフ:1時間21分→
マラソン:2時間58分→3時間58分15秒
1(月)58.8kg17.6%
帰宅ラン:学大～ 約19km
そういえば7年前も始まりは月曜だった。あの時と同じぐらいの希望を胸に再出発!!
2(火)59.8kg19.4%
夜練＠緑道
jog30分
3(水)61.2kg19.0%
午後練＠葛西臨海:30分jog+坂100m×12
2013年のボストンマラソン爆弾テロ事件を題材にした『Patriots Day』をこのタイミングで観てみました。海外で走る事への怖さを感じたけれど、それ以上に人々は立ち上がる時にこそ強さを発揮できるんだと強く深く心に残った。
4(木)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
5(金)
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
6(土)58.5kg18.3%
通勤ラン:～舞浜 約6km
午前練＠浦安
健康診断
7(日)
ランニングクラブ春季陸上＠駒沢:100mDNS/5000mDNS
SB千葉大会＠天台:応援
駅伝Pj＠大井:応援
春季陸上＠駒沢:応援
帰宅ラン:舞浜～ 約6km
8(月)
通勤ラン:～舞浜 約6km
9(火)
通勤帰宅ラン:⇔舞浜 約12km
夜練＠緑道
10(水)
完休
11(木)
夜練:jog60分
12(金)
完休
13(土)
日本出発
14(日)
ボストン到着
前日受付
15(月)
Boston Marathon:3時間58分15秒(1'36"31/2'21"44) 評価30点
16(火)
ボストン観光
17(水)
ボストン出発
18(木)
日本到着
19(金)
完休
20(土)入院
21(日)入院
22(月)入院
23(火)入院
24(水)入院
25(木)入院
26(金)入院
27(土)退院
東京選手権＠駒沢:観戦
Walk30分＠駒沢公園
28(日)
チャレンジ・ミートゥinくまがや＠熊谷:3000mDNS
Walk50分＠熊谷
29(月)
30分Walk
30(火)
通勤ラン:～舞浜 約6km
月間走行距離151km
アメリカ国歌が流れ、頭上を戦闘機が通過する。
ようやくたどり着いたスタート地点。
ここはアメリカなんだって実感する。
ボストンマラソンはフルでは珍しい片道コース。
机上では終始追い風になってしまう可能性があるので世界最古の歴史を誇る大会ですが世界記録には認定されません。
集合場所はゴール地点。
ここで荷物を預けてスクールバスでスタート地点に向かいます。
スタート地点では荷物は預けられないので迷ったのですがここでもう臨戦体制ランパン、ランシャツに。
しかしバスに乗る順番を待ってる間にまさかのどしゃ降り。
なんとかバスに乗り込みコースを逆走して、1時間でスタート地点の学校に到着。
まだ雨は降っていたのでテントの下で震えていたのですが周りのみんなは普通に上着を着ている。
荷物預けられないのにどうするんだと思っていたらスタート前に回収箱があってそこにどんどん投げ入れていく。
この脱いだ服は古着として寄付されるのですがみんな結構ちゃんとした服を着ていてチャリティー文化が根付いてるんだなと思いました。
ボストンマラソンのスタート地点は両側に民家が並ぶ本当に普通の片側一車線の道路なんですが持ちタイムごとに時間差スタートしていくので、渋滞もなくスムーズに流れていきちょっとびっくり。
ただいきなり下り坂で周りは全員サブ3、そして初の海外レース。
わかってはいたんだけど自分を抑えきれなかったなぁ…。
走ってる時に自分が外国人だっていう感覚はありませんでした。
アジア系の人は珍しくないですし、本当に一人のランナーとして応援をしてくれてるなって思いました。
応援も文字で表現するのは難しいのですが、
日本:がんばれ!!→
アメリカ:Woo!!⤴️Hoo!!⤴️
元気な時はアメリカ式の方がテンション上がるのですが撃沈してからはちょっと…。
ボストンマラソンは世界最高の市民マラソン大会と言われていますが東京マラソンの方が非日常感はあると思います。
ボストンマラソンは年に一度の村祭りの最上級。
標準タイムがある事でリピート率が高いんだと思う。
スタート地点でも「今年も会えましたね」みたいな雰囲気がありました。
応援する人もギター弾いてたり、お酒飲んでたり、肩肘張らず楽しんでる感じかしてだからこそ声援が絶えないんだなって思います。
春のレースという事もあり上半身裸で走ってる男性がけっこういて、女性もセパレートのユニフォームでがんがん走ってきて圧倒されました。
そして中間点を過ぎ、待ち受けるのはWesley Collegeの応援。
"kiss me","hug me"と掲げる女子大生がずらりと並ぶ…。
話しには聞いてたけど圧迫間半端ない。
あ、でも可愛い子もいる…。
いやでも知らない人となんて無理…。
でもみんな自然にやってる…。
いやでも俺はタイム狙ってるから…。
いや逆に行かない方が失礼なのでは…。
よし行くぞ！
あ、でもさっきのこの方が可愛かった…。
↑心の葛藤(この間約１分)
次回は絶対に…。
そして記憶があるのはこの辺りまで。
世界のどこで走ったってマラソンはマラソンでした。
5km/21分52秒
10km/22分37秒(44分29秒)
15km/22分41秒
20km/24分06秒(1時間31分17秒)
中間点/1時間36分31秒
ご心配おかけしましたが無事退院する事ができました。
月曜日にボストンマラソンを走り水曜日にボストンを出発、経由地のワシントンから日本へ向かう機内で左足のふくらはぎにつった様な痛みが出ました。
マラソンの疲労によるものかと思ったのですがどんどん痛みが強くなってきたので病院に行ったところ肺動脈血栓塞栓症と診断されそのまま入院することになりました。
肺動脈血栓塞栓症…エコノミークラス症候群とも言われ長時間同じ姿勢でいることで血栓ができ、その血栓が肺動脈を詰まらせてしまうと死にも直結する病気です。
飛行機のエコノミークラスだけでなく車中泊や被災地などで体を動かさず同じ体勢で過ごす方にも起こるうるみたいです。
特に足の痛み以外に症状はなかったので実感はないのですがすが結構危険な状態だったみたいです。
わざわざ海外マラソンなんて挑戦しなければこんなことにはならなかったのにと思う反面、マラソンを走らず不摂生で高血圧だったら死んでたかもれないと思うと複雑な気持ちです。
足の痛みがあったのに外科ではなく循環内科をまず受診したのは2002年のサッカーW杯直前に高原直泰選手が同じ病院にかかってニュースになっていた事が頭の片隅にあったからです。
一流のトップアスリートでもこの病気になるという知識があったから早期発見につながりました。
今回苦しい思いをしましたがこの体験を発信することで自分の経験もまた誰かの命を救う事になればと思っています。
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10600000-Daijinkanboukouseikagakuka/0000170800.pdf
『エコノミークラス症候群の予防のために』厚生労働省
体をこまめに動かす、水分補給が大切です。
ロンドン、ベルリン、シカゴ、ニューヨーク…。
残り4つのWMMもどれも12時間近くのフライトは必須。
次は気を付けます。
一世一代の今回の海外チャレンジをきっかけに羽ばたいていこうと思ってた矢先でのこの入院。
いつも勝負どころで決めきれずそういう星の下に産まれてしまった自分の人生を恨んだりもするけれど、進学決めて、死にかけて、そして時代の節目を迎える。
ここで流れを変える事ができなかったらもう一生変わる事はできないだろうな。
トレーナーとしての最初のミッションが自分の治療、そしてリハビリという事になりました。
勉強した事を自分を実験台にしながら即実践して、競技復帰そしてトレーナーとして成長していきます。
[今後の予定]
★東京2020
2020/3/1
[申込]2019/7～
[抽選]倍率約10倍
[チャリティー]10万～
★ボストン2020
2020/4/
[申込]2019/9～
[参加資格]Age18-34/3'05"00
ロンドン2020
2020/4/26
[申込]2019/4～
[抽選]倍率約10倍
[チャリティー]30～50万
[準エリート]英国在住のみ
ここが鬼門か…。最終的にツアーで参加する事になりそう。
ベルリン2020
2020/9/
[申込]2019/9～
[抽選]倍率約3倍
[準エリート]Age18-44/フル2'45"00
標準きついので抽選にかけます。
シカゴ2020
2020/10
[申込]2019/11～
[準エリート]Age30-39/フル3'15"00
ニューヨークシティ2020
2020/11 [申込]2020/1～
[抽選]倍率約6倍
[準エリート]Age18-34/フル2'53"00ハーフ1'21"00
2019/4/30
懲りずに申込。
倍率10倍越えなのでさすがにムリかな…。
2019/4/15
2019ボストンマラソン★
2019/3/27
いよいよです。
2019/2/28
ニューヨークシティ外れました。
今年は北海道かNAHA走ろうかな。
2019/1/17
ニューヨークシティマラソン申込完了
抽選は2/27です。
"fingers crossed"は"good luck"と同じ意味みたいです。
使えそうな表現ですね。
こういう発見があるから海外挑戦は楽しい。
2018/12/1
エントリーリスト
日本国内からの参加は約180名。
男子では最年少です。
2018/11/30
参加決定通知届きました。
2019/2/1
申込内容訂正締切日
2019/3月下旬
ナンバー＆ウェーブ決定
2019/4月上旬
参加案内送付
2019/4/12～14
EXPO(ナンバーカード受け取り)
2018/11/25
パスポートようやくGET
2018/10/25
飛行機予約完了
アメリカン航空
2019-04-13 10:40 [東京]成田空港発
2019-04-13 15:02 [ボストン]ジェネラル・エドワード・ローレンス・ローガン国際空港着
アメリカン航空
2019-04-17 09:00 [ボストン]ジェネラル・エドワード・ローレンス・ローガン国際空港発
2019-04-18 15:55 [東京]成田空港着
時差13時間ボストンって本当地球の真裏なんだなって今さらながら感じた。
2018/10/12
パスポート申請
2018/9/25
東京マラソンはしっかり落選
2018/9/19
エントリー確定!!
2018/9/15
登録完了
2018/2/25
東京マラソン2018★
2時間59分35秒→Boston Qualify Complete!!
Age Grope18-34/3hrs05min00sec
[2018年度目標]
100m:12秒30→12秒57w
1500m:4分30秒→4分35秒17
5000m:17分00秒→17分36秒38
ハーフ:1時間20分→1時間31分59秒
マラソン:2時間58分→3時間12分26秒
1(金)
自主練＠浦安:jog
2(土)
クラブ練＠浦安:3×1000(3'04,07,07) 評価60点
3(日)
体操発表会
4(月)
完休
5(火)
クラブ練＠緑道:中学練
6(水)
自主練＠浦安:500+400+300+200+200+300+400+500(次の距離jog)
7(木)
クラブ練＠緑道:中学練(途中参加)
8(金)
自主練＠浦安:4mile27'36(7'22,7'06,6'48,6'19)
9(土)
クラブ練＠浦安:3000m10'24(3'13,34,37) 評価25点
10(日)
立川ハーフ:1時間31分59秒(19'24/20'56/22'45/24'03) 評価20点
久しぶりに大会で撃沈してしまった。 マラソンまであと１ヶ月、立て直せるか不安…。
クラブ練＠葛西臨海:小サポート
11(月)
完休
12(火)
クラブ練＠緑道:中男C練
13(水)
クラブ練＠浦安:中学練(途中参加)
14(木)
クラブ練＠緑道:中学練(途中参加)
15(金)
うらやす記録会:5000m18分51秒3(3'50,54,48,40,37)
16(土)
完休
17(日)
完休
18(月)
完休
19(火)
クラブ練＠緑道:中学練(途中参加)
20(水)
クラブ練＠浦安:中学練(途中参加)
21(木)
クラブ練＠土手:中学練
22(金)
自主練＠浦安:SD
23(土)
浦安市民＠浦安:100m13秒45
24(日)
クラブ練＠検見川:中男練 強度75
25(月)
完休
26(火)
完休
27(水)
完休
28(木)
通勤ラン:～舞浜 約6km
クラブ練＠浦安:中男練
29(金)
自主練:jog60分
30(土)
自主練＠浦安:1mile×4(6'42,20,14,5'56/W200)
31(日)
完休
月間走行距離164km