[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間28分11秒
マラソン:3時間10分→3時間25分32秒
1(木)
江戸川:6×1000m(3'47,44,38,42,40,26/6'00)
2(金)
MRC:計1km
3(土)
完休
4(日)
湘南国際マラソン:3時間25分32秒(47'03,47'01,47'04,51'45)
23'55,23'06,24'09(トイレ),22'51,23'38,23'25/30km
5(月)
完休
6(火)
完休
7(水)
完休
8(木)
完休
9(金)
完休
10(土)
完休
11(日)
完休
12(月)
完休
13(火)
完休
14(水)
完休
15(木)
完休
16(金)
完休
17(土)
完休
18(日)
10km49'15
19(月)
完休
20(火)
完休
21(水)
MRC:計2km
22(木)
MRC:計2km
23(金)
MRC:計5km
24(土)
完休
25(日)
全国高校駅伝
26(月)
完休
27(火)
完休
28(水)
MRC:計3km
29(木)
明治神宮～ 約15km
30(金)
MRC:計4km
6000m25'09(4'37,23,16,09,3'58,44)
31(土)
9km46'13
月間走行距離105km
年間走行距離942km
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間28分11秒
マラソン:3時間10分→
1(火)
完休
2(水)
MRC:計2km
3(木)
MRC:2000m9'17+1000m3'30+1200m5'06
4(金)
MRC:計1km
5(土)
AT記述試験
6(日)
完休
7(月)
完休
8(火)
完休
9(水)
MRC:計4km
10(木)
MRC:計1km
江戸川:3×2000m[set10'30/7'52(3'59,53),7'28(3'47,41),7'30(3'49,41)]
11(金)
MRC:計3km
浦安:4mile28'51(7'24,10,11,04)
12(土)
完休
13(日)
完休
14(月)
完休
15(火)
完休
16(水)
完休
17(木)
江戸川:3000m11'21(3'47,48,44)+2000m7'39(3'48,51)+1000m3'54/set15.00-10.30]
18(金)
完休
19(土)
完休
20(日)
MINATOハーフ:1時間39分21秒(24'07,24'01,23'06,23'00)
21(月)
完休
22(火)
完休
23(水)
完休
24(木)
江戸川:5000m19'14(54,52,45,52,48)+1000m3'23
25(金)
MRC:計3km
26(土)
完休
27(日)
江東シーサイド:1時間28分11秒/96位
20'20/20'34/21'02/21'42
28(月)
完休
29(火)
完休
30(水)
月間走行距離87km
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間29分45秒
マラソン:3時間10分→
1(土)
10km56"01
2(日)
完休
3(月)
完休
4(火)
帰宅ラン:学大～白金高輪東陽町～ 約4+3.5km
5(水)
MRC:計2km
6(木)
江戸川:6×1000m[set6'00/3'52,52,50,40,39,33]
7(金)
MRC:計1km
8(土)
完休
9(日)
完休
10(月)
完休
11(火)
完休
12(水)
MRC:計2km
13(木)
完休
14(金)
浦安:4mile26'38(6'37,41,41,38)
15(土)
完休
16(日)
レガシーハーフ:1時間29分45秒(21'26,21'00,21'24,21'51)
17(月)
帰宅ラン:葛西～ 約1.5km
18(火)
完休
19(水)
MRC:4×200m
20(木)
完休
21(金)
完休
22(土)
完休
23(日)
完休
24(月)
完休
25(火)
帰宅ラン:両国～ 約9.5km
26(水)
MRC:計3km
27(木)
MRC:計2km
28(金)
完休
29(土)
完休
30(日)
MRC:計3km
31(月)
jog:8km41"41
月間走行距離61km
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→
マラソン:3時間10分→
1(木)
完休
2(金)
完休
3(土)
浦安:2×120m(17"0)/2×80m(11"0)
4(日)
完休
5(月)
完休
6(火)
帰宅ラン:木場～ 約4.5km
7(水)
WGTC::1mile7'20
8(木)
江戸川:3×2000m[set10'30/7'47(54,53),7'42(52,49),7'30(44,45)]
9(金)
完休
10(土)
完休
11(日)
完休
12(月)
完休
13(火)
完休
14(水)
完休
15(木)
江戸川:3000m11'26(51,51,43)+2000m7'40(47,52)+1000m3'29[set15/10'30]
16(金)
完休
17(土)
完休
18(日)
完休
19(月)
帰宅ラン:学大～白金台 約3.5km
20(火)
完休
21(水)
完休
22(木)
完休
23(金)
江戸川秋季＠江戸川:100m13秒01(-0.1)/5000m19分22秒29(3'42,50,58,64,47)
24(土)
完休
25(日)
場内坂ウルトラマラソン:中止
WGTC:300m46"
26(月)
完休
27(火)
完休
28(水)
WGTC:300m54"
29(木)
江戸川:5000m19'31(60,53,55,49,52)+1000m3'24
30(金)
完休
月間走行距離31km
曽我瑛(江戸川)8分33秒82(3年全国6位,関東2位)
上杉敦史(流山)8分36秒12(3年全国7位,関東6位)
森啓太(足立)8分42秒12(3年全国決勝/2年全国)
伊藤悠ノ介(柏)8分45秒53(3年全国,関東4位)
小林天(江戸川)8分46秒70(8分35秒50)/(3年全国,関東)
小林駆(江戸川)8分46秒90(3年全国,関東)
田玄呼次郎(小平)8分47秒24(3年全国決勝)
佐藤賢仁(佐倉)8分49秒84(3年全国,関東5位)
斎藤晴樹(富津)8分50秒31(3年通信3位)
寺内頼(あきる野)8分51秒27(3年全国)
ﾌｫﾚｯﾄ伊庵(柏)8分53秒96
石井琉之介(我孫子)8分54秒55(3年総体1位)
北川寛人(松戸)8分54秒57(3年全国)
島田陽平(流山)8分54秒83(3年全国)
綾秀人(浦安)8分55秒22(3年全国)
山田蒼太(流山)8分55秒56
貝塚祐(足立)8分55秒56(8分42秒80)(3年全国)
加藤悠凌(香取)8分57秒13(3年総体2位)
髙橋大智(足立)8分58秒97
石毛翔麻(旭)9分02秒41
北村侑也(柏)9分04秒03
中川朝陽(松戸)9分07秒09
山脇一徹(鎌ヶ谷)9分08秒47
山本隼士(日野)(8分51秒85)
曽我瑛(江戸川)3分59秒52(1年通信1位)
伊藤悠ノ介(柏)4分04秒15(1年総体1位,通信3位)
斎藤晴樹(富津)4分04秒42(3年全国/1年通信1位)/(4分04秒35)
小用太陽(木更津)4分04秒94(3年全国,関東6位)
吉村莉一郎(松戸)4分05秒13(3年全国)
髙澤颯(千葉)4分05秒32(3年全国)
山本隼士(日野)4分06秒05(800m1分59秒22/3年全国)
佐藤賢仁(佐倉)4分06秒60
石井琉之介(我孫子)4分06秒90(3年全国,関東5位)
小野耕作(葛飾)4分07秒80(3年全国,関東決勝/2年支部1位/1年支部3位)
寺内頼(あきる野)4分09秒24(3年関東8位)
島田陽平(流山)4分09秒84
石塚雅大(松戸)4分09秒93
小林天(江戸川)4分11秒09(2年支部3位/1年支部1位)/(4分08秒53)
貝塚祐(足立)4分11秒38(1年通信2位)
樋口総司(葛飾)4分11秒90(2年支部2位/1年支部2位)
森啓太(足立)4分12秒28(1年通信3位)
中川朝陽(松戸)4分12秒56
中山怜音(墨田)4分12秒58
北村侑也(柏)4分12秒78
小林駆(江戸川)4分15秒21(2年関東)
木ﾉ下千尋(足立)4分17秒76
山田蒼太(流山)4分22秒02(1年通信2位)
山本隼士(3/日野)1分59秒19(関東4位)
加藤大輝(3/新宿)1分59秒40(全国,関東)
笹原匠実(3/柏)2分00秒06(関東)
北村侑也(3/柏)2分00秒26(総体2位)
北山俊太朗(2/足立)2分00秒63(2年関東)
伊藤悠ノ介(3/柏)2分00秒77
谷田部來愛(3/香取)2分01秒33(総体3位)
加藤直希(3/市原)2分01秒50(関東)
瀬口祥丸(3/町田)2分02秒03(通信3位)
﨑山蒼空(江東)10秒98
兒島壮良(大田)11秒04(3年全国,関東/2年関東)
篠原輝(成田)11秒07(200m22秒74/3年200m全国,関東5位/1年新人3位,通信3位)
ﾊｯｻﾝｱｲﾏﾝ(松戸)11秒07(200m22秒53/3年200m全国,関東4位)
小山広大(松戸)11秒08(3年関東5位)
前田拓輝(酒々井)11秒10(3年関東2位/1年新人1位,通信1位-全国1位/6年全国6位/5年全国2位)
生貝奏人(鴨川)11秒11(2年全国,関東1位,通信全国1位)
煤賀優太(立川)11秒13(2年支部3位)
茂木康人(板橋)11秒14(200m22秒46/3年200m全国,関東8位/2年支部2位)
小泉優星(板橋)11秒17/10秒89w(3年全国,関東8位/2年関東7位/1年支部2位)
猪狩悠人(板橋)11秒17(3年通信1位/2年関東)/11秒00w
熊谷太郎(中野)11秒17(3年400m全国/2年総体3位)
水谷陽亮(千葉)11秒18(3年全国/2年関東3位)
大楽翔(柏)11秒19(2年関東2位,通信全国3位/1年新人2位,通信2位-全国8位)
髙崎颯太(小平)11秒20/11秒17w(200m22秒50/3年200m関東7位/1年支部1位,通信1位)
福地聖也(八街)11秒21
合田翔空(松戸)11秒23(200m22秒37/3年200m全国4位)
大坂千広(足立)11秒23(3年関東)
齋藤悠仁(市川)11秒24
佐藤ｼﾝｸﾚｱ志穏(八王子)11秒25(200m22秒57/3年200m全国,関東)
青木誠也(足立)11秒27/10秒96w(200m22秒67/3年200m全国)
斎藤道(立川)11秒29
小沢耀平(府中)11秒30(200m22秒20/3年400m全国4位,関東6位,200m通信1位,総体1位)
小松悠稀(千葉)11秒33(200m22秒60)
東島権治(千葉)11秒33(200m22秒62)
竹内丈(習志野)11秒36/11秒14w(3年関東)
掘永遠(世田谷)11秒36(1年支部3位)
小幡俊輔(習志野)11秒39/11秒11w(2年総体3位)
内海皓太郎(豊島)11秒44/11秒28w(2年通信3位/1年通信2位/6年全国/5年全国7位)
橋心之介(足立)11秒45(1年通信3位)
岡安慶二(荒川)11秒48/11秒43w(200m22秒49/3年200m全国)
石田惇(府中)11秒50/11秒40w(2年通信2位)
大久保芯馬(印西)11秒59(200m22秒63/3年200m全国,関東)
佐藤道(江東)11秒22w
猪狩悠人(板橋)6m89/6m94w(200m22秒41/3年全国,関東1位/2年支部1位/6年ｺﾝB全国3位)
堀田大雅(東大和)6m67(3年全国,関東/2年支部2位)
椿真拓(成田)6m66/6m67w(3年全国,関東3位/1年通信1位/6年ｺﾝB全国1位)
仲沢太紀(福生)6m60(3年全国,関東/2年支部3位/1年通信3位)
菅沢憲斗(成田)6m57/6m64w
小野寺誠太(船橋)6m46/6m51w(3年総体3位)
瀧野晴光(成田)6m38(3年関東)
石山優弥(松戸)6m37
清原千聖(日野)6m37(3年総体3位)
宮下輝一(匝瑳)6m29(3年四種全国3位,関東2位/1年通信2位)
大場琥汰朗(印西)6m26(3年四種関東/1年通信3位)
目原碧人(千葉)6m20/6m59w(3年総体2位)
坂本風雅(山武)6m16/6m56w(3年関東5位)
丸井一晟(松戸)6m11
大山立起(板橋)6m10(1年通信1位)
関根庵(葛飾)5m85/6m05w(1年通信2位)
大塚凪(八王子)6m25w(3年通信3位)
平川佳祐(3/墨田)14秒03(全国,関東2位)
田中温羽(3/市原)14秒37(全国8位,関東5位)
鳥井大輝(3/佐倉)14秒40(全国)
森田暖人(3/松戸)14秒44(全国,関東4位)
齋藤幸昌(3/柏)14秒46(全国)
手島敬汰(3/世田谷)14秒81(総体四種1位)
安倍朋希(3/豊島)14秒84/14秒73w(全国,関東8位)
栃木匠吾(3/浦安)14秒99(関東)
村上美優(船橋)9分43秒48
手塚蕾(3-/佐倉)9分47秒06(都道府県8区)
菅原仁子(船橋)9分47秒14(東日本)
石川舞桜(3-/いすみ)9分48秒27(都道府県,東日本8区)
今井悠月(市原)10分03秒07
吉田夏美(柏)10分03秒97
本橋温那(板橋)10分11秒30
茂木美涼(市原)10分14秒65
寺田莉子(柏)10分20秒62
横山桃花(千葉)10分20秒83/(10分15秒79)
大木心夏(府中)10分25秒97
外川杏奈(葛飾)10分27秒23
手塚蕾(3-/佐倉)4分29秒98(3年全国4位,関東8位/2年全国,総体3位)
村上美優(船橋)4分31秒98(3年総体1位)
石川舞桜(3-/いすみ)4分34秒95(3年全国/2年全国,関東/1年新人3位)
今井悠月(市原)4分35秒26(3年全国,関東4位/2年全国,関東)
菅原仁子(船橋)4分37秒56(3年全国,関東5位)
渡辺光桃(松戸)4分38秒75
藤重桃子(柏)4分39秒91
茂木美涼(市原)4分42秒66
横山桃花(千葉)4分43秒34
松田悠楽(多摩)4分45秒16
岩永青葉(松戸)4分45秒88
大木心夏(府中)4分46秒36(3年通信2位)
本橋温那(板橋)4分46秒40(3年関東)
吉田夏美(柏)4分46秒74
外川杏奈(葛飾)4分47秒02(4分45秒17)/(3年関東)
宮前心凪(船橋)4分47秒43
大矢涼夏(葛飾)4分48秒09
寺田莉子(柏)4分48秒52/(4分47秒17)
増田岬虹(柏)4分49秒33
木下小雪(印西)4分50秒28
水城央(千代田)4分50秒70(3年関東)
坂本翼(我孫子)4分51秒00/(4分50秒88)
池永優莉(我孫子)4分52秒78
天宮咲恵(台東)4分53秒85
渡辺光桃(松戸)2分12秒56(3年全国7位,関東2位/2年関東8位)
村上美優(船橋)2分13秒60(3年全国,関東3位/2年総体3位/1年通信2位)
手塚蕾(3-/佐倉)2分14秒79
岩永青葉(松戸)2分15秒09(3年全国,関東/2年関東)
宮野原叶芽(白井)2分15秒21(3年全国)
今井悠月(市原)2分16秒12(1年通信3位)
菅原仁子(船橋)2分16秒45(3年総体3位)
木下小雪(印西)2分17秒13
藤重桃子(柏)2分17秒52
片山梨彩(千葉)2分18秒75
宮前心凪(船橋)2分19秒00
大矢涼夏(葛飾)2分19秒33(2年関東/1年通信1位)
増田岬虹(柏)2分19秒75
堀由佳(松戸)2分19秒85
寺田莉子(柏)2分20秒47
横山桃花(千葉)2分20秒57
石川舞桜(3-/いすみ)2分20秒66(1年通信1位)
大木心夏(府中)2分20秒61(3年関東)
天宮咲恵(台東)2分20秒83(1年通信2位)
奥脇咲和(あきる野)2分20秒92(2年支部3位)
明星花奈(練馬)2分21秒70
松田悠楽(多摩)2分23秒33(1年通信3位)
松田冴(港)12秒20(3年全国7位,関東1位)
ｶﾞｰﾄﾞﾅ ﾚｲﾁｪﾙ(渋谷)12秒22(200m25秒45/3年全国3位,関東四種1位,総体100H2位/2年支部100H1位)
前田夏歩(品川)12秒45/12秒26w(200m25秒32/3年200m全国,関東,通信3位,総体2位/2年200m全国,関東/2年支部1位,通信3位/1年通信2位)
山口采実(調布)12秒47(200m25秒85/3年200m通信2位/2年200m通信2位/2年関東8位)
山田姫蘭(旭)12秒49(200m25秒94/3年関東/2年関東3位/1年新人1位,通信1位-全国9位/6年全国7位)
磯部明音(松戸)12秒49(3年200m関東2位)
田中真央(船橋)12秒53(3年関東/2年関東1位)
桜田彩実(松戸)12秒54(3年200m通信2位)
奈良和奏(成田)12秒56(3年総体1位)
坂田涼音(木更津)12秒56(1年新人3位)
多田りり子(香取)12秒58/12秒46w(200m25秒97/3年関東/2年関東)
ｹﾘｰ瑛梨花(世田谷)12秒60/12秒32w(3年関東5位/2年通信2位)
本多紗季(府中)12秒65(3年関東/2年関東/1年支部2位,通信3位)
村松碧(多摩)12秒67/12秒65w(200m25秒94/3年200m関東5位)
佐々木柚夏(船橋)12秒69(200m25秒96/3年200m関東1位/2年総体1位)
渡辺琴(江東)12秒71/12秒69w(200m25秒95/3年200m関東8位/1年支部3位)
澤田実里(習志野)12秒75
鈴木琴葉(青梅)12秒76/12秒66w(2年関東)
戸井愛美(山武)12秒81
多田藍璃(佐倉)12秒86/12秒52w(3年100H通信2位/1年新人2位,通信3位)
櫻田彩実(松戸)12秒89(3年200m関東)
森柚稀(酒々井)12秒91/12秒80w
奥村桃加(練馬)12秒91/12秒76w
橋口沙良(調布)12秒92
石坂仁奈(柏)12秒92(3年総体3位)
伊東奈桜(市原)12秒93(3年総体2位)
大上ｶﾚﾝ(国分寺)12秒94/12秒83w(1年支部1位,通信1位/6年全国5位/5年全国7位)
石橋ひより(千葉)13秒02/12秒93w(1年通信2位)
高橋結愛(旭)13秒13(3年100H総体,通信3位/5年全国)
藤原優心(世田谷)12秒51w
鈴木結衣(江東)12秒65w
関根優花(船橋)5m50(3年全国,関東7位)
長谷川愛良(旭)5m45/5m46w(3年四種通関東7位/1年JOC,新人3位,通信1位/6年ｺﾝA全国1位/5年全国)
林実和(船橋)5m44/5m52w(3年関東)
荒井英(港)5m37(3年関東)
澤田実里(習志野)5m32/5m52w(3年関東4位)
武田愛白(練馬)5m27/5m28w(2年支部1位/1年通信2位)
高橋奏心(墨田)5m23/5m31w(3年総体3位/2年支部2位/1年通信3位/6年ｺﾝB全国)
近藤亜香里(あきる野)5m23
佐山凛香(八千代)5m16/5m17w(1年通信3位)
日比生希実(印西)5m11/5m14w
藤田かな(葛飾)5m11(3年総体100H3位/2年支部100H3位)
石井優陽(小金井)5m10/5m33w(3年関東5位)
遠藤唯華(印西)5m06/5m17w(1年通信2位)
高橋怜美(府中)5m06(3年四種通信2位,総体3位)
小田菜々美(松戸)5m05
佐藤ひなの(国分寺)4m67(1年通信1位)
坂田涼音(3/木更津)13秒71(全国2位,関東2位)
多田藍璃(3/佐倉)14秒09(全国,関東)
槇村せいあ(3/東村山)14秒19(全国8位,関東4位)
ｶﾞｰﾄﾞﾅﾚｲﾁｪﾙ(3/渋谷)14秒68(四種全国3位,関東1位/総体2位)
高橋怜美(3/府中)14秒75(四種関東6位)
藤田かな(3/葛飾)14秒88/14秒85(関東)
高橋結愛(3/旭)14秒95(関東)
三井心(3/世田谷)15秒10(関東)