[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間28分11秒
マラソン:3時間10分→3時間25分32秒
1(日)59.2kg19.7%
初日の出ラン:2.5+2.5km
5mile37'38(7'34,24,46,41,10)
2(月)59.6kg19.2%
箱根駅伝9区23.1km2時間08分27秒
3(火)58.7kg18.6%
葛西臨海公園:4mile26'39(6'44,42,38,33)+20分jog
4(水)
TDR:5.5km
5(木)60.1kg20.2%
MRC:計2km
江戸川:6×1000m(3'45,49,47,44,43,33/set6.00)
6(金)
MRC:6000m27'34
7(土)
MRC:4800m22'40
8(日)
MRC:約5.5km
9(月)
30分jog/5.5km
10(火)
帰宅ラン:～白金台,門前仲町～(3+5km)
11(水)
MRC:計2km
12(木)
江戸川:3×2000m(set10.30)/7'43(54,49),7'44(50,54),7'21(41,40)
13(金)
浦安:1mile6'59/300m54"/8×200m(38"/set1.50)
14(土)
早稲田駅伝＠国立:サポート
15(日)60.9kg20.1%
約4kmjog
16(月)
完休
17(火)
完休
18(水)
MRC:計5km
19(木)
クロカンjog30分
20(金)
MRC:計28分走
21(土)60.6kg19.9%
jog20分
22(日)
TDR1周:約5km
23(月)
完休
24(火)
帰宅ラン:学大～神谷町,門仲～/7+5km
25(水)
MRC:サポート
26(木)
完休
27(金)
完休
28(土)
MRC:2km
29(日)
新宿シティハーフ:1時間29分39秒/124位
21'52/21'22/21'07/20'59
30(月)完休
31(火)帰宅ラン:学大～茅場町 約11km
月間走行距離167km
中学生
男子100m
佐藤亮太(1) 14秒47(0.0) 千葉県記録会/船橋/2022年6月5日
(参考記録)
佐藤亮太(1) 13秒94(+2.5) 市浦支部記録会/浦安/2022年6月19日
男子1500m
佐藤亮太(1) 5分20秒21 浦安市民/浦安/2022年6月26日
女子100m
熊川りな(1) 13秒78(+1.8) 浦安市民/浦安/2022年10月23日
竹内那琉(1) 14秒11(+0.7) 江東ジュニア/夢の島/2022年11月3日
(参考記録)
熊川りな(1) 13秒67(+2.4) 江東ジュニア/夢の島/2022年11月3日
竹内那琉(1) 13秒85(+2.2) 浦安市民/浦安/2022年10月23日
女子200m
竹内那琉(1) 29秒85(-1.2) 市浦支部記録会/浦安/2022年9月4日
女子800m
竹内那琉(1) 2分40秒31 市浦支部記録会/浦安/2022年9月4日
小学生
男子50m
篠崎蒼太(3) 8秒59(+1.2) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
岩立佑真(3) 9秒04(+1.2) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
中野結斗(1) 10秒12(0.0) 千代田区/江戸川/2022年4月10日
(参考記録)
中野結斗(1) 9秒90(+2.6) 浦安市民/浦安/2022年10月23日
中野結斗(1) 10秒11(0.0) 走り納め記録会/江戸川/2022年12月29日
男子100m
神前武弦(5) 14秒76(+1.3) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
山上まるく(5) 15秒75(+1.3) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
武内隆馬(3) 18秒17(+1.9) 北区/江戸川/2022年5月4日
(参考記録)
木戸地高聖(6+) 12秒80(+2.3) エドリク短距離/江戸川/2023年3月29日
中野結斗(1) 20秒48(+3.6) 足立陸上/舎人/2022年4月29日
中野結斗(1) 20秒92(+0.1) エドリク短距離/江戸川/2022年11月5日
男子800m
武内隆馬(3) 3分04秒50 浦安市民/浦安/2022年6月26日
中野結斗(1) 4分10秒70 浦安市民/浦安/2022年6月26日
男子1000m
梶杏吏(5) 3分31秒1 うらやす記録会/浦安/2023年2月17日
藤本夏向(6) 3分40秒4 うらやす記録会/浦安/2022年11月18日
山上まるく(5) 3分45秒42 浦安市民/浦安/2023年3月25日
大塚塁(5) 4分11秒3 うらやす記録会/浦安/2022年11月18日
男子走幅跳
山上まるく(5) 3m14(+0.9) 江東スプリング/夢の島/2022年4月17日
(参考記録)
篠崎蒼太(3) 2m60*実測 浦安市民/浦安/2022年6月26日
中野結斗(1) 2m11*実測 浦安市民/浦安/2022年10月23日
男子ジャベリックボール投
武内隆馬(3) 15m94 浦安市民/浦安/2022年6月26日
岩立佑真(3) 8m68 浦安市民/浦安/2022年6月26日
女子50m
宇田川雅央(6) 8秒05(-1.7) 走り納め記録会/江戸川/2022年12月29日
中野綾乃(6) 8秒25(-1.7) 走り納め記録会/江戸川/2022年12月29日
中野嘉乃(4) 8秒55(-0.3) エドリク短距離/江戸川/2022年11月5日
(参考記録)
大上恵万(2+) 10秒38 浦安市民/浦安/2023年3月25日
女子60m
中野嘉乃(4) 11秒11(-1.9) チャレンジカップ/駒沢/2022年8月6日
(参考記録)
中野嘉乃(4) 10秒18(+3.7) チャレンジカップ/駒沢/2022年10月29日
女子100m
岡嶋莉子(6) 14秒18(+1.0) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
宇田川雅央(6) 14秒85(+1.2) 千代田区/江戸川/2022年4月10日
中野綾乃(6) 15秒52(+1.0) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
中野嘉乃(4) 17秒23(+1.3) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
佐藤早紀(4) 17秒57(+1.7) 浦安市民/浦安/2022年6月26日
(参考記録)
宇田川雅央(6) 14秒53(+2.2) 浦安市民/浦安/2022年10月23日
中野綾乃(6) 15秒03(+0.3) エドリク短距離/江戸川/2022年11月5日
前田彩帆(6+) 16秒20 浦安市民/浦安/2023年3月25日
中野嘉乃(4) 16秒46(+2.4) 浦安市民/浦安/2022年10月23日
中野嘉乃(4) 16秒78(+0.1) エドリク短距離/江戸川/2022年11月5日
女子800m
宇田川雅央(6) 2分56秒70 チャレンジカップ/駒沢/2022年8月7日
中野嘉乃(4) 3分15秒92 足立陸上/舎人/2022年4月29日
中野綾乃(6) 3分22秒60 足立陸上/舎人/2022年4月29日
女子1000m
川西詩織(4) 4分11秒0 うらやす記録会/浦安/2023年2月17日
岡田梨那(3) 4分35秒66 浦安中長/浦安/2023年1月15日
女子走幅跳
宇田川雅央(6) 3m56(+0.9) 日清カップ東京大会(混成)/駒沢/2022年7月10日
前田彩帆(6) 3m55(+1.3) 日清カップ東京大会(混成)/駒沢/2022年7月10日
中野綾乃(6) 3m31(+0.3) チャレンジカップ/駒沢/2022年10月29日
中野嘉乃(4) 2m77(+1.7) チャレンジカップ/駒沢/2022年8月7日
(参考記録)
中野綾乃(6) 3m41(+3.1) 江東ナイター/夢の島/2022年8月27日
中野嘉乃(4) 2m82(+3.0) 春季コンバインド/夢の島/2022年4月3日
岡田梨那(3) 2m61*実測 浦安市民/浦安/2023年3月25日
女子ジャベリックボール投
前田彩帆(6) 23m34 日清カップ東京大会(混成)/駒沢/2022年7月10日
宇田川雅央(6) 19m70 東陸記録会/駒沢/2022年6月5日
女子コンバインドB(走幅跳/ジャベボール投)
前田彩帆(6) 1301点[767-3m55(+1.3)/534-23m34] 日清カップ東京大会/駒沢/2022年7月10日
宇田川雅央(6) 1216点[770-3m56(+0.9)/446-19m01] 日清カップ東京大会/駒沢/2022年7月10日
女子4×100mリレー
宇田川雅央(6)/岡嶋莉子(6)/中野綾乃(6)/中野嘉乃(4) 59秒39 浦安市民/浦安/2022年10月23日
宇田川雅央(6+)/前田彩帆(6+)/中野綾乃(6+)/中野嘉乃(4+) 1分02秒96 浦安市民/浦安/2023年3月25日
男女4×100mリレー
宇田川雅央(6)/岡嶋莉子(6)/中野綾乃(6)/神前武弦(5) 57秒91 浦安市民/浦安/2022年6月26日
篠崎蒼太(3)/山上まるく(5)/中野嘉乃(4)/武内隆馬(3) 1分05秒77 浦安市民/浦安/2022年6月26日
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間28分11秒
マラソン:3時間10分→3時間25分32秒
1(木)
江戸川:6×1000m(3'47,44,38,42,40,26/6'00)
2(金)
MRC:計1km
3(土)
完休
4(日)
湘南国際マラソン:3時間25分32秒(47'03,47'01,47'04,51'45)
23'55,23'06,24'09(トイレ),22'51,23'38,23'25/30km
5(月)
完休
6(火)
完休
7(水)
完休
8(木)
完休
9(金)
完休
10(土)
完休
11(日)
完休
12(月)
完休
13(火)
完休
14(水)
完休
15(木)
完休
16(金)
完休
17(土)
完休
18(日)
10km49'15
19(月)
完休
20(火)
完休
21(水)
MRC:計2km
22(木)
MRC:計2km
23(金)
MRC:計5km
24(土)
完休
25(日)
全国高校駅伝
26(月)
完休
27(火)
完休
28(水)
MRC:計3km
29(木)
明治神宮～ 約15km
30(金)
MRC:計4km
6000m25'09(4'37,23,16,09,3'58,44)
31(土)
9km46'13
月間走行距離105km
年間走行距離942km
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間28分11秒
マラソン:3時間10分→
1(火)
完休
2(水)
MRC:計2km
3(木)
MRC:2000m9'17+1000m3'30+1200m5'06
4(金)
MRC:計1km
5(土)
AT記述試験
6(日)
完休
7(月)
完休
8(火)
完休
9(水)
MRC:計4km
10(木)
MRC:計1km
江戸川:3×2000m[set10'30/7'52(3'59,53),7'28(3'47,41),7'30(3'49,41)]
11(金)
MRC:計3km
浦安:4mile28'51(7'24,10,11,04)
12(土)
完休
13(日)
完休
14(月)
完休
15(火)
完休
16(水)
完休
17(木)
江戸川:3000m11'21(3'47,48,44)+2000m7'39(3'48,51)+1000m3'54/set15.00-10.30]
18(金)
完休
19(土)
完休
20(日)
MINATOハーフ:1時間39分21秒(24'07,24'01,23'06,23'00)
21(月)
完休
22(火)
完休
23(水)
完休
24(木)
江戸川:5000m19'14(54,52,45,52,48)+1000m3'23
25(金)
MRC:計3km
26(土)
完休
27(日)
江東シーサイド:1時間28分11秒/96位
20'20/20'34/21'02/21'42
28(月)
完休
29(火)
完休
30(水)
月間走行距離87km
[2022年度目標]
100m:12秒54→12秒67
1500m:4分42秒→4分53秒65
5000m:17分50秒→19分17秒54
ハーフ:1時間22分→1時間29分45秒
マラソン:3時間10分→
1(土)
10km56"01
2(日)
完休
3(月)
完休
4(火)
帰宅ラン:学大～白金高輪東陽町～ 約4+3.5km
5(水)
MRC:計2km
6(木)
江戸川:6×1000m[set6'00/3'52,52,50,40,39,33]
7(金)
MRC:計1km
8(土)
完休
9(日)
完休
10(月)
完休
11(火)
完休
12(水)
MRC:計2km
13(木)
完休
14(金)
浦安:4mile26'38(6'37,41,41,38)
15(土)
完休
16(日)
レガシーハーフ:1時間29分45秒(21'26,21'00,21'24,21'51)
17(月)
帰宅ラン:葛西～ 約1.5km
18(火)
完休
19(水)
MRC:4×200m
20(木)
完休
21(金)
完休
22(土)
完休
23(日)
完休
24(月)
完休
25(火)
帰宅ラン:両国～ 約9.5km
26(水)
MRC:計3km
27(木)
MRC:計2km
28(金)
完休
29(土)
完休
30(日)
MRC:計3km
31(月)
jog:8km41"41
月間走行距離61km