[2023年度目標]
100m:12秒54→12秒82w
1500m:4分50秒→
5000m:18分30秒→18分41秒14
ハーフ:1時間26分→1時間39分24秒
マラソン:3時間15分→
1(金)
完休
2(土)
MRC:1km
3(日)
MRC:2km
4(月)
完休
5(火)
帰宅walk:茅場町～ 約7km
6(水)
完休
7(木)
江戸川:6×1000m(3'53,46,45,44,41,33/6.00)
8(金)
完休
9(土)
完休
10(日)
帰宅walk:東陽町～ 約3km
11(月)
完休
12(火)
完休
13(水)
MRC:TDR2周
14(木)
江戸川:3×2000m10'30/7'39(50,49)7'32(50,42)7'26(47,39)
15(金)
完休
16(土)
完休
17(日)
帰宅walk:木場～ 約4.5km
18(月)
完休
19(火)
完休
20(水)
MRC:計5×800m
WGTC:300m+100m,200m+100m,200m
21(木)
江戸川:3000n11'39(54,52,52)+2000m7'35(51,44)+1000m3'34/set15.00,10.30
22(金)
MRC:計5km
23(土)
バスケウインターカップ観戦
24(日)
全国高校駅伝観戦
25(月)
完休
26(火)
完休
27(水)
江戸川:5000m19'43(58,56,61,55,51)+1000m3'59
28(木)
完休
29(金)
葛西臨海:jog5km
30(土)
浦安:2mile13'51(7'01,6'50)+1mile6'05
31(日)
9kmコースjog:46'52
月間走行距離65km
年間走行距離620km
[2023年度目標]
100m:12秒54→12秒82w
1500m:4分50秒→
5000m:18分30秒→18分41秒14
ハーフ:1時間26分→1時間39分24秒
マラソン:3時間15分→
1(水)
MRC:約1km
2(木)
MRC:約2km
3(金)
完休
4(土)
完休
5(日)
MRC:約2km
6(月)
帰宅Walk:学大～門仲 約13km
7(火)
帰宅Walk:学大～霞が関 約8km
8(水)
MRC:約4km
9(木)
完休
10(金)
MRC:約3km
11(土)
完休
12(日)
MRC:約3km
13(月)
完休
14(火)
帰宅Walk:月島～ 約9km
15(水)
浦安:2000m4'43,37/2×1000m4'17,3'54
16(木)
完休
17(金)
完休
18(土)
WGTC:4×300m
19(日)
MRC:約1km
20(月)
完休
21(火)
帰宅Walk:学大～神谷町 約7km
22(水)
MRC:4000m18'46
浦安:サーキット/1mile6'56+1000m3'41
23(木)
完休
24(金)
MRC:計4km
25(土)
WGTC:サーキット,8×200m
26(日)
江東シーサイド:1時間39分24秒/232位(23'25/24'25/24'12/22'17)※仮装ラン
27(月)
帰宅ラン:茅場町～ 約8km
28(火)
帰宅ラン:東陽町～ 約3km
29(水)
MRC:計4km
WGTC:4×300m
30(木)
MRC:約3km
江戸川:5000m20'28(4'08,02,05,05,07)+1000m3'37
月間走行距離66km
[2023年度目標]
100m:12秒54→12秒82w
1500m:4分50秒→
5000m:18分30秒→18分41秒14
ハーフ:1時間26分→
マラソン:3時間15分→
1(日)
千葉県中学新人@天台:応援
MRC:3×600m
2(月)
完休
3(火)
完休
4(水)
完休
5(木)
完休
6(金)
完休
7(土)
完休
8(日)
完休
9(月)
完休
10(火)
完休
11(水)
完休
12(木)
完休
13(金)
MRC:3×600m
14(土)
完休
15(日)
浦安市民大会:補助役員
16(月)
完休
17(火)
帰宅ラン:学大～東銀座 約9km(jog+walk)
18(水)
WGTC:4×150m
19(木)
完休
20(金)
完休
21(土)
AT実技試験
22(日)
江戸川マラソン
10km44分00秒 55位/190人
4'29/8'43/8'43/8'41/8'43/(4'39)
23(月)
完休
24(火)
帰宅ラン:学大～八丁堀 約10km(jog+walk)
25(水)
完休
26(木)
完休
27(金)
MRC:約3km
28(土)
審判研修
29(日)
審判研修
30(月)
完休
31(火)
完休
月間走行距離26km
[男子100m]
片山瑛太(鎌ヶ谷)10秒56(日本中学記録/200m22秒33/3年全国1位,関東1位/2年関東3位,新人1位)
萩原悠海(港)10秒83/10秒67w(200m22秒19/3年全国,関東6位,200m総体2位/1年関東3位,通信全国6位/6年都1位)
大塚生望(八王子)10秒92(200m22秒45/3年全国,通信2位,200m関東4位/2年支部2位,通信2位)
荒田大将(八王子)10秒95(200m22秒02/3年通信3位,200m全国4位,関東2位/2年支部3位,通信3位)
平岩虎之助(世田谷)10秒98/10秒99w(200m22秒45/3年200m全国,関東8位)
香取佑京(香取)11秒01(3年全国,関東,200m総体1位/2年関東,新人3位)
大森歩真(千葉)11秒02(3年全国,関東7位/2年総体3位)
斎藤大雅(世田谷)11秒04(3年全国,関東8位/2年関東)
達川凌央(立川)11秒10(3年全国,関東)
門田拓磨(江東)11秒11/10秒98w(2年110H総体3位)
ﾊﾞｰﾗﾝﾄﾞｱﾚｯｸｽ勇(世田谷)11秒13(200m22秒67/3年200m全国)
冨永笙ノ介(練馬)11秒14
平岩虎之助(世田谷)11秒15
岡澤凛併(千葉)11秒15(200m22秒57/3年200m全国,関東7位,総体3位/2年新人2位,総体1位/1年関東8位)
林鍈汰(江戸川)11秒19
林海里(市川)11秒20
相場瑛介(千葉)11秒20
黒田晴翔(世田谷)11秒20(3年全国)
村田一馬(国分寺)11秒20
渡邉真人(府中)11秒22
松本浩太(葛飾)11秒22/11秒06w
内野晴太(世田谷)11秒25(2年関東)
櫛野ｶﾘｯｸ(江東)11秒28/11秒18w(3年総体3位)
辻晴太(杉並)11秒30
松川玄虹(船橋)11秒31(200m22秒97/3年200m関東)
菊池仁(板橋)11秒31/11秒28w
大場洋輝(羽村)11秒35
大喜田悠真(港)11秒39(2年関東/1年関東)
村上颯太朗(船橋)11秒39(200m23秒00/2年関東5位,新人200m1位,総体200m3位/1年関東1位,通信全国5位/6年県1位/5年全国)
山家理仁(千葉)11秒48/11秒54w(1年総体3位)
中山晴喜(松戸)11秒54(200m22秒73/3年200m全国,関東)
芦田大地(北)11秒67(1年関東)
杉田壮哉(杉並)11秒75/11秒69w(1年支部2位)
関瑛太(千葉)11秒95(1年関東)
[男子800m]
古屋颯太(流山)1分56秒56(3年全国7位,総体1位)
持田泰宏(松戸)1分56秒92(3年全国,関東3位)
川口ﾑｻ慧(野田)1分57秒14(3年全国,関東1位/2年全国,関東6位,新人1位,通信2位)
藤原虎太朗(調布)1分58秒15(3年全国,関東8位)
伊東直太朗(柏)1分59秒04
渡邉翔悟(匝瑳)1分59秒15(3年全国,2年新人2位)
北山俊太朗(足立)1分59秒34(3年関東7位/2年総体3位)
谷祐大(松戸)1分59秒56(3年全国)
市川善太郎(町田)2分00秒32(3年通信3位)
大杉真人(墨田)2分00秒42(3年全国,通信2位)
鈴木凌央(佐倉)2分00秒70
大胡柊人(足立)2分02秒22
東條暖(世田谷)2分02秒90
與田悠揮(松戸)2分05秒59(2年新人3位)
[男子1500m]
北條文隆(国分寺)4分01秒18(3年JOC1000m,全国決勝,関東8位/2年関東/1年関東5位)
伊東直太朗(柏)4分03秒95(3年全国,関東/2年全国,関東,新人1位)
亀山寿人(野田)4分05秒94(3年全国,関東)
細井渚吾(目黒)4分06秒20(2年全国)
佐々木虎太郎(白井)4分06秒50(1年関東8位)
北山俊太朗(足立)4分07秒10(3年全国/2年支部2位,800m総体3位/1年関東1位,通信全国4位/6年800m都1位)
古屋颯太(流山)4分07秒15(3年関東)
東條暖(世田谷)4分07秒18(3年全国,関東決勝/1年関東)
出家恒知(国分寺)4分07秒27(3年全国/2年支部3位/1年支部3位)
加瀬唯翔(旭)4分07秒43(3年総体1位/1年関東3位,通信全国2位)
持田泰宏(松戸)4分07秒98
出口覇迦(足立)4分08秒34(3年通信2位)
宮川大樹(柏)4分08秒61
川口ﾑｻ慧(野田)4分08秒70(2年800m通信2位/1年関東,通信全国7位)
日置琥大郎(君津)4分10秒13(3年総体3位/2年新人2位)
澤潟洸士郎(船橋)4分10秒23
山上永悟(流山)4分10秒26
渡邉翔悟(匝瑳)4分10秒56
新居田朝信(浦安)4分11秒99(2年新人3位)
藤原虎太朗(調布)4分12秒44
市川大惺(松戸)4分12秒50
木村洸太(流山)4分13秒33
浅村蒼士(野田)4分13秒79
荒井稜司(我孫子)4分26秒59(1年総体2位)
[男子3000m]
出口覇迦(足立)8分37秒71(3年全国6区,全国3位,関東3位)
佐々木虎太郎(白井)8分39秒09(3年全国,関東5位/2年新人3位,総体3位)
細井渚吾(目黒)8分39秒37/(8分36秒60)(3年全国2区,全国決勝,関東1位)
佐藤伶哉(柏)8分39秒91(3年全国決勝,関東2位)
加瀬唯翔(旭)8分46秒11(3年全国,通信2位/2年新人1位)
荒井稜司(我孫子)8分48秒85(3年全国2区,全国)
大熊寛和(流山)8分49秒56(3年全国,総体3位)
金指亮汰(千葉)8分49秒63(3年全国,関東/2年新人2位)
大竹優之心(大網白里)8分49秒96(3年全国)
木村洸太(流山)8分51秒57(3年全国)
北條文隆(国分寺)8分51秒72
宮川大樹(柏)8分52秒12(3年全国6区,全国,総体2位)
金井宝良(大網白里)8分53秒85(3年全国)
浅村蒼士(野田)8分57秒10
古川創大(銚子)8分57秒31
持田泰宏(松戸)8分58秒74
亀山寿人(野田)9分05秒89/(8分58秒69)
山上永悟(流山)9分15秒88/(9分09秒02)
東條暖(世田谷)/(8分53秒33)
北山俊太朗(足立)/(9分04秒17)
出家恒知(国分寺)/(9分09秒51)
[男子走幅跳]
林海里(市川)6m87(3年全国2位,関東2位/2年新人1位/1年総体3位)
田伏兜真(柏)6m79(3年JOC三段跳,全国6位,関東3位/2年新人2位/1年関東2位)
内藤健太(国立)6m68(3年全国,総体3位/2年支部3位/1年関東)
真島悠吾(日野)6m63
奥澤雄音(小平)6m61(3年全国7位,関東/1年通信,総体3位)
金子拓未(八王子)6m60/6m69w(3年四種全国,関東5位/2年支部2位)
真島悠吾(日野)6m52(3年通信2位)
大塚生望(八王子)6m45(3年通信3位)
森田遥斗(江戸川)6m44(2年支部1位,通信2位)
鈴木大晴(北)6m43(3年関東)
津嘉田凰汰(旭)6m43
寳正晃輔(印西)6m41/6m43w(2年新人3位)
今井草介(千葉)6m41
山本大輝(国立)6m40/6m46w
辻晴太(杉並)6m34(6年ｺﾝA都1位)
鈴木優輔(印西)6m33/6m50w(3年総体3位)
中村太陽(千葉)6m29
廣瀬和真(四街道)6m26/6m45w(3年関東/1年関東)
髙橋俐玖(八王子)6m25
横内快成(江東)6m22
富井悠文(練馬)6m20
原虎太朗(小金井)6m14/6m31w(1年関東)
小萱暁遠(葛飾)6m13(1年総体2位)
相内大和(我孫子)6m10/6m57w(3年総体2位/1年関東)
石坂銀汰(練馬)5m81(1年関東3位)
[男子110mH]
藤澤柊斗(青梅)13秒91(3年四種全国,関東,総体1位)
門田拓磨(江東)13秒97/13秒66w(3年全国3位,関東1位/2年関東7位)
冨永笙ノ介(練馬)13秒93/13秒94w(3年全国4位,関東3位/2年支部1位)
片瀬亘(北)14秒03(3年全国,通信1位)
櫛野ｶﾘｯｸ(江東)14秒05/13秒88w(3年JOC,全国,関東2位/2年全国)
山﨑響(茂原)14秒54/14秒44w(3年全国,関東5位)
吉田拓磨(国立)14秒58(3年全国)
辻晴太(杉並)14秒59(3年全国/6年ｺﾝA都1位)
八巻陽(日野)14秒74(3年全国)
上田絢翔(高谷)14秒75(3年全国,関東)
藤原啓寛(世田谷)14秒76(3年全国)
杉田遼真(船橋)14秒70(3年全国,総体1位)
池田悠斗(府中)14秒97(3年全国)
[女子100m]
ﾊﾞﾛｸﾞﾝﾊﾙ(荒川)12秒12/12秒20w(200m24秒87/3年JOC150m,200m全国7位,通信1位,総体1位,200m関東2位)
伊藤優亜(旭)12秒17/12秒08w(3年全国7位,関東1位/2年関東1位,新人1位/1年全国,関東1位,通信全国1位)
内藤美紗(白井)12秒22/12秒40w(200m24秒69/3年JOC150m,総体1位,200m全国4位,関東1位/2年関東4位,新人200m1位)
井村結香(目黒)12秒38(3年200m関東8位,全国/2年支部2位)
佐藤樹奈(船橋)12秒53(3年関東7位/2年新人3位,総体1位)
市原帆乃羽(世田谷)12秒56(3年関東)
小黒優(葛飾)12秒59/12秒48w(3年関東)
山﨑蒼海(香取)12秒65(200m25秒42/3年200m全国,関東5位/2年関東,新人1位/1年関東2位,通信全国4位/6年県1位/5年全国6位)
高橋あおい(我孫子)12秒65(200m25秒82/3年200m総体2位)
小池優里菜(船橋)12秒65(3年関東)
佐々木櫻(立川)12秒65(2年関東)
野中うらら(国分寺)12秒66
伊藤こゆき(足立)12秒66
樋口碧空(流山)12秒67
稲川凜花(文京)12秒67(3年通信3位,総体2位)
新開柚来(江東)12秒67
今崎鈴葉(船橋)12秒72
須藤杏々(文京)12秒72/12秒67w(3年関東/2年支部1位)
熊谷采香(大田)12秒72(2年関東/1年関東/6年都1位)
川口心花(目黒)12秒74(1年関東3位/5年全国)
渡邉桃菜(千葉)12秒74
柴田音海(柏)12秒79
松本陽菜(船橋)12秒90
石坂仁奈(柏)12秒92
後藤凛(八王子)12秒92
鈴木優菜(江戸川)12秒93(2年関東/1年関東)
ﾄﾆｰｽﾃﾌｧﾆｰﾈﾝ(野田)12秒95(200m26秒16/新人200m3位)
宮内菜奈子(練馬)12秒97
大曽根有紗(成田)13秒10/12秒76w
佐藤鈴音(千葉)13秒12(1年関東)
ﾄﾞｽﾝﾑｱｲｼｬﾛﾗ(目黒)13秒22(1年総体3位)
[女子800m]
大木優奈(江戸川)2分12秒23(3年通信2位,総体2位/2年関東6位/1年関東1位/5年東日本)
本田瑞希(町田)2分14秒27(3年全国,関東5位/2年通信,総体3位)
佐々木玲奈(鎌ヶ谷)2分14秒31(3年総体1位)
根本心海(中野)2分14秒50(3年全国,関東)
樋口結月(渋谷)2分14秒89
保坂知穂(市原)2分16秒07(3年全国,関東/2年新人1位/1年関東7位)
田中琉愛(練馬)2分16秒14(2年関東)
渡瀬野々花(八王子)2分16秒49(3年全国)
大久保七美(葛飾)2分17秒10
天羽海乃(野田)2分17秒44
田辺有彩(足立)2分18秒13
一兜咲子(杉並)2分18秒22(1年関東4位/6年都1位)/(2分15秒33)
奥田莉乃(練馬)2分18秒55(1年関東8位)
根本心海(中野)2分19秒30
宮野原叶芽(白井)2分19秒57
綿貫音(市原)2分20秒43(2年新人2位)
伊藤晴香(福生)2分20秒58(2年支部3位)
安西樹珠(君津)2分20秒66(1年関東)
西台空奈(江東)2分21秒48(200m26秒14/3年200m総体3位)
上舞彩心(市原)2分24秒29(1年関東)
[女子1500m]
佐々木玲奈(鎌ヶ谷)4分29秒66(3年全国5位,関東3位/2年全国,新人1位)
一兜咲子(杉並)4分32秒49(3年JOC1000m,全国8位,関東5位/2年JOC1000m/1年全国クロカン優勝,JOC1000m6位,通信3位,総体1位)/(4分31秒08)
大木優奈(江戸川)4分32秒80(3年全国,関東4位/2年全国/1年支部1位,通信2位,総体2位)
天羽海乃(野田)4分36秒65(3年全国,関東8位/2年新人2位)
伊藤晴香(福生)4分37秒03(3年全国,関東)
根本心海(中野)4分37秒04(3年通信3位,総体3位)
伊藤夏樹(富津)4分38秒45(3年関東決勝)
保坂知穂(市原)4分39秒73(3年JOC1000m)
本田瑞希(町田)4分40秒93
寺内優桜(あきる野)4分41秒47
田辺有彩(足立)4分41秒98(2年支部3位)
椎名美月(山武)4分42秒09(3年総体2位)
髙橋樹莉(多摩)4分43秒83
金森由衣(香取)4分44秒30
伊藤めぐみ(いすみ)4分44秒82
渡瀬野々花(八王子)4分47秒14
[女子3000m]
佐々木玲奈(鎌ヶ谷)9分48秒62
天羽海乃(野田)9分55秒06(3年東日本8区)
一兜咲子(杉並)10分03秒49/(9分50秒99)(3年全国3区,東日本4区/2年全国3区,東日本4区/1年全国クロカン優勝)
大木優奈(江戸川)10分11秒05/(9分54秒12)(2年全国8区,東日本8区)
伊藤夏樹(富津)10分11秒19
田辺有彩(足立)10分30秒57/(10分13秒27)
椎名美月(山武)(3年東日本4区)
根本心海(中野)(3年全国8区,東日本8区)
伊藤夏樹(富津)(3年全国8区)
[女子走幅跳]
原佑奈(流山)5m78(3年全国,関東3位/2年新人2位/1年総体1位)
田中優桜(銚子)5m40(3年JOC,関東/2年新人1位)
上田優香(町田)5m37(3年関東/1年関東,支部3位)
勝原鈴菜(目黒)5m37(3年関東/2年関東/1年関東)
岸美緒(成田)5m31(3年総体3位)
川口心花(目黒)5m26(3年関東/1年通信,総体1位)
佐藤那々子(板橋)5m24(2年通信3位/1年関東7位)
山下鈴葉(三鷹)5m24(2年支部1位)
鎌形芽愛(香取)5m24
井髙優有愛(安房)5m20
大峯璃桜(青海)5m13(2年支部3位)
野嶋絵美(練馬)5m11
古山美梨奈(葛飾)5m10
市川結唯(旭)5m09(1年関東/6年県1位)
渡邉玲花(あきる野)5m06(3年通信3位)
黒木彩音(松戸)5m03/5m04w(1年関東5位)
豊澤結菜(江東)5m03
杉本百音(流山)5m03
松本陽菜(船橋)5m02/5m13w(1年関東)
芹田愛歌(中野)5m02
原田優南(世田谷)5m00
関本晴加(鎌ヶ谷)4m97(1年総体2位)
石田凛々子(葛飾)4m96
菅沼恭子(千葉)4m92/5m12w(2年新人3位)
野﨑花乃(青梅)4m71(1年総体3位)
[女子100mH]
畑中そら(茂原)14秒30(3年関東5位)
柴田音海(柏)14秒51(3年全国,関東8位)
岡田真奈(千葉)14秒54(3年JOC,全国,関東)
大類愛琉(練馬)14秒73(3年全国,通信2位,総体3位,四種関東4位)
大徳杏(青海)14秒80(3年全国,関東)
東海花(練馬)14秒85/14秒81w
大西優奈(江東)14秒90(2年支部2位)
新谷心桜(江東)15秒18
中込爽(葛飾)15秒30/15秒22w(2年支部1位)
＜江戸川マラソン全成績＞
2008年 61分55秒 361位/21歳
2010年 42分14秒 38位/23歳
2011年 42分32秒 37位/24歳
2012年 39分15秒 20位/25歳
2013年 38分34秒 21位/26歳
2014年 39分23秒 22位/27歳
2015年 38分22秒 15位/28歳
2016年 アクアラインマラソン参加
2017年 中止
2018年 37分03秒 19位/31歳
2019年 38分44秒 26位/32歳
2020年 中止
2021年 中止
2022年 浦安陸上大会役員
2023年 44分00秒 55位/36歳
4'29/8'43/8'43/8'41/8'43/(4'39)
4年ぶりに10回目の江戸川マラソンに参加。
順調に衰えていますが40代の部での復活目指してまた少しずつ走り始めようかなと思います。