アスリートは強いっていうイメージがありますが練習をしっかりやっている選手は身体は疲れていますのでトップ選手ほど風邪にはかかりやすくなります。
フルマラソン完走後は6倍風邪にかかりやすくなるというデータもあったりして、自分も大会が続くこの時期はあまり無理をしないようにしています。
自分は普段は薬やサプリメント、カフェインなどまったく取らないのですがそれはこういうのを嫌っているわけではなく、普段使わないことで耐性がないだろうから本当にヤバい時に薬を飲む事でめっちゃ効いている感じがするんですよね。
プラシーボ効果もあるんでしょうが今年もマラソン完走後、ちょっとヤバそうな感じもあったんですがバファリン一錠のんだらなんか復活できました。
こんな感じですが普段は自分バカみたいに風邪はひきません。
社会人になってから唯一の大きな病気が海外マラソン走った後のエコノミークラス症候群で2週間入院しましたがその時期は前のクラブを辞めて今のチームを立ち上げるまでの準備期間だったのでたまたま仕事はしていない時期でした。
今のところは健康だけは自分のコーチとしての強みといってもいいかもしれません。
スポーツコーチになって14年目、体操・陸上と教えてきておそらく1000人ぐらいの子どもたちと出会ってきたと思いますがいまだに自分と同じ名前タケシ君には出会えていないです。
漢字の岳志は珍しいと思いますがタケシ君自体今は人気ないんですかね。
有名人も北野武の印象が強すぎますがその次にぱっと思いつくのが金城武、山崎武司、富澤たけし、自分より年下だとどんぐりたけし(怪奇!YesどんぐりRPG)ぐらいしか思いつきません。
いつかタケシ君を褒めたり叱ったりする時は不思議な気持ちになりそうです。
アクアラインマラソン走ってきました。
2012年/3時間28分09秒
2014年/3時間41分25秒
2016年/4時間29分39秒
2018年/3時間57分35秒
2020年/中止
2022年/AT試験のため不参加
2024年/3時間35分45秒
隔年開催のアクアラインマラソン、第1回大会から参加していますが大会中止やトレーナー試験と重なったりしていたので6年ぶりの参加となりました。
アクアラインマラソンは笑顔で走り切るを毎回目標にしているので仮装したり、沿道で応援してくれる人とハイタッチしたりと楽しく走っています。
そういえばこのブログの目的はマラソン6大メジャーの完走でした。
のんびりしているうちに来年からシドニーマラソンが加わる事になって7大メジャーになってしまいました。
まぁでもやっぱ集めて願いを叶えるなら『7』ですよね。
2019にボストンを走ってから早5年…。
あの頃は円高だったし、大会申し込みから飛行機、ホテルの手配まで自分でやったので諸々合わせて30万円ぐらいで済ませられたのは今考えるとラッキーでした。
いつまで身体が動くかわからないし、来年8月シドニーマラソン参加に向けて動き始めてみようと思います。
ニンテンドースイッチで結局一番やっちゃったのはオンラインに登録するとできるスーパーファミコンの『マリオのスーパーピクロス』とゲームボーイの『ポケモンカードGB』だったりする。
そして『ポケモンカードGB2』が配信される日を夢見ていました(あとドラクエモンスターズ2もGB版がやりたい。)
そんな折、ポケモンカードのゲームアプリ『ポケポケ』がつい最近スタート。
『ポケモンGO』の波には乗り遅れたので、ゲーム配信開始の一番盛り上がる時に知れて良かった。
『ポケモンカードGB』時代しか知らないんですが、ぱっと遊んだ感じこういうので良いんだよ～って感じです。
最近ようやく某音ゲーから少し離れられてきたのに、ほどよくサクサクと対戦が進む感じ＆コレクター心をくすぐるられるのでハマってしまいそう。
まぁ無課金おじさんとしてほどよく楽しみたいと思います。
フレンドID
3064-7242-3769-8834
[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒20
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→
1(火)
jog約6km
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
2(水)
MRC:計1km
3(木)
江戸川:jog3km/6×1000m[set6'00/3'47,45,41,42,54,40]
4(金)
MRC:計2km
浦安:2×5000m22"51(4'34,28,36,36,35),21'45(4'28,24,17,25,10)
5(土)
完休
6(日)
葛西臨海公園:12.6km1:15'32
7(月)
完休
8(火)
完休
9(水)
MRC:計2km
10(木)
江戸川:10×400m(85,82,81,80,81,82,85,79,75,75/S3.30)
11(金)
葛西臨海公園:9.6km47'48(4×2.4km12'59,06,11'48,10'54)
12(土)
完休
13(日)
葛西臨海公園:7km34'06(5×1.4km7'32,05,6'47,41,5'59)
14(月)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km43'15(9'37/5'53/6'04/9'03/12'36/駅)
15(火)
完休
16(水)
完休
17(木)
完休
18(金)
帰宅ラン:学大～新橋 約8.5km(出雲駅伝)
19(土)
帰宅ラン:学大～銀座 約9.5km(クライマックス6回表～)
20(日)
完休
21(月)
完休
22(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km39'55(9'21/5'45/5'13/8'30/11'05/駅)
23(水)
完休
24(木)
江戸川:7×800m(3'10,2'55,55,55,56,53,46/S5.00)
25(金)
葛西臨海公園:10.6km57'28(3km16'35+1.4km7'49+2.4km13'19+2.4km12'41+1.4km7'02)
26(土)
TDR1周:約5.5km
27(日)
江戸川マラソン:DNS
28(月)
完休
29(火)
完休
30(水)
MRC:計2km
31(木)
江戸川:5000m19'36(4'01,3'58,57,47,51)+1000m3'27
月間走行距離128km