世界陸上Day1(9/13)観に行きました。
東京五輪もチケット当たっていたのですが無観客になり行けなくなったので数年越しに夢が叶いました。
国立で行われた日本選手権やゴールデングランプリなども観てきましたが本当に競技場が満員になっている、その実感だけで競技開始前から関係者でも何でもないのに胸にくるものがありました。
予選通過した3000m障害の三浦選手、10000m入賞した廣中選手のラスト1周を競技場全体で応援したあの雰囲気、現地でないと味わえない本当に忘れられない瞬間となりました。
スタートの静寂時、隣の神宮球場からうっすら聞こえてくるスワローズの応援歌が聞こえる中で100m予選でライルズ選手、棒高跳予選でデュプランティス選手も観れて、混合リレー決勝の盛り上がりも体感でき本当にコスパ最高の日に来られました。
久々に体重が56kg台にまで減りました。
高校の頃たしか56kgぐらいで大学生の時にMax69kgまでいきました。
そこから走り始めて徐々に減っていって一番走れていた頃は58kgぐらいでした。
そこからは走っても走っても体重は落ちなかったのですが今になってまた体重落ちたのは今年からジムに行き始めたからだと思います。
トレーニングの効果があったというよりはジムは全面鏡張りなので否応がなく自分を見なければいけないという事。
潜在的に自分の見た目を意識し続けなければいけなくなる事が良かったのかなと思っています。
自分の中で体重のバロメーターは逆立ちが止ま るかどうか。
身体が軽くなってる今、逆立ちめっちゃ止まります。
[2025年度目標]
100m:12秒94→13秒38
5000m:18分40秒→
ハーフ:1時間25分→
マラソン:3時間20分→
1(金)
25分jog約4.5km
筋トレ
2(土)
完休
3(日)
夢の島:2mile15'22(7'45,37)+1mile7'13/4×200m42"(S2.15)
4(月)
完休
5(火)
ストレッチ
6(水)
筋トレ
7(木)
筋トレ
jog4km
8(金)
関東中学＠栃木:観戦
9(土)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
10(日)
完休
11(月)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
12(火)
ストレッチ
器械体操
13(水)
浦安:2×800m(3'23,20),3×400m(1'33,33,29),4×200m(40～37")
14(木)
筋トレ
江戸川:2000m8'37(4'23,14)+1000m4'13+2000m8'35(4'17,18)+1000m3'48(S10.30/6.00)
15(金)
浦安:5000m23'52(4'46,45,51,46,41)
筋トレ
16(土)
筋トレ
17(日)
船堀橋⇔荒川中州南端 約6km
18(月)
完休
19(火)
沖縄:walkアラハビーチ
20(水)
沖縄:walkトロピカルビーチ
全国中学:観戦
21(木)
完休
22(金)
筋トレ
23(土)
完休
24(日)
jog計2km
筋トレ
25(月)
完休
26(火)
ストレッチ
器械体操
27(水)
筋トレ
28(木)
筋トレ
江戸川:5000m20'28(59,63,61,77,67)+1000m3'33(s25)
29(金)
完休
30(土)
完休
31(日)
jog2km
筋トレ
月間走行距離56km
沖縄で祝杯として久々にお酒を飲みました。
お酒が嫌いなわけではないけれど口実がないとなかなか飲む機会がないですね。
猛暑の沖縄を散々歩き回った後に飲むラムコークはうまかったです。
ただ運動した後に飲む冷たいものならなんでもおいしいです。
今年の猛暑はスクイズボトルに氷を入れて持ち歩き、セブンイレブンの1本無料券がついてくる飲み物で乗り切っています。
スクイズボトルでちょびちょび飲むのが一番味を感じられますし、これならペットボトル1本で1日をやり過ごせます。
仕事中に飲むコーラは背徳感も少しあり、夏のちょっとした楽しみとなりました。
人生4度目の沖縄に行ってきました。
最後に行ったのは大学生の頃だったかな。
その時は友達とタクシー乗ったりレンタカー借りたりしながら観光をしましたが、今回は一人旅に加えてあの頃と違ってランナーになってます。
沖縄広くないし歩きとバスで回れるんじゃないかと何も考えず、仕事終わりの月曜夜に飛行機で旅立ちました。
空港近くのホテルで1泊して2日目。
この日は中学陸上全国大会を観に行く予定でしたが悪天候予報でまさかの順延。
1日やる事がなくなり天気も心配だったのでとりあえず沖縄ワールドにバスで向かいました。
ここで沖縄感を十分味わえた気がして特にやりたい事もなくなり、天気も思いのほか良かったので首里城まで10km歩いてみる事にしました。
人通りもなく車すらあまり通らない道をただ歩く、結局これが一番現地を感じられるような気がして首里城も特に面白くはなかったけれどそこに辿り着いた達成感があったので良かったです。
その後はホテル周辺でビーチを散策。
久々に運動部みたいな食事を完食できました。
3日目も早朝に海辺を散歩して、
全国大会の会場に向かう。
なんだかんだであって全国優勝を見届けるという、観光の思い出とか全部吹き飛ぶぐらいの体験をさせてもらいました。
最終日こそ遊ぶぞとホテルでチェックアウトの準備をしていると甲子園の準決勝1戦目が好試合でなかなか出発できない。
そして2戦目は沖縄尚学の試合…これはもう現地で観るしかないなと。
涼しいイオンでハンバーグ片手にパブリックビューイング。
考えられる中で最高の沖縄での過ごし方だったような気がする。
沖縄いろいろと良いところはあったけど
#夏#少年#集団#自転車#長い長い#坂道
#夏#少女#友達#缶ジュース#甲子園#応援#家電量販店
こんな眩しすぎて目がくらんでしまいそうな夏の季語で勝手に感動しながら夏休み最後のひと時を過ごしてきました。