昨年の6月2週から始めたフリートーク、なんだかんだで1年は続けられました。
昨年、従弟が若くして病気で旅立った時に自分の感情を外に吐き出していく必要性があると感じました。
今は色んな表現の場があるけれどやっぱり自分は文章を紡いでいくことに面白さを感じます。
表現はあれだけど執筆はお通じに通じるものがあると感じます。
出ない時は出ないんだけれど一つの文章をきっかけに書きたい事が"どばどばどば"と溢れてきます。
夜中に書いた文章はこっぱずかしくなりがちだけど、今さら失うものもないのであえてそれを狙いに行きたい。
[2025年度目標]
100m:12秒94→
5000m:18分40秒→
ハーフ:1時間25分→
マラソン:3時間20分→
1(木)
筋トレ
江戸川:6×1000m(3'48,47,46,38,47,34/set6.00)
2(金)
完休
3(土)
筋トレ
jog3.5km
4(日)
豊島区春季＠夢の島:サポート
5(月)
完休
6(火)
体操練習
7(水)
WGTC:サポート
8(木)
筋トレ
江戸川:2000m7'44(3'53,50)+1000m3'43+2000m7'35(3'52,42)+1000m3'35[S12.00/6.00]
9(金)
5kmjog
10(土)
完休
11(日)
浦安市民大会＠浦安:3000m
10分50秒51/一般①位SB←10’50”77
(3’36,45,28/1000m)
12(月)
完休
13(火)
帰宅ラン:築地～ 約8km
14(水)
筋トレ
15(木)
筋トレ
江戸川:2000m7'43(3'47,55)+2000m7'42(50,52)+2000m7'25(46,39)(S12/11)
16(金)
jog20分
筋トレ
17(土)
完休
18(日)
筋トレ
MRC:計2km
19(月)
完休
20(火)
帰宅ラン:飯田橋～ 約12km
21(水)
MRC:計2km
22(木)
筋トレ
江戸川:6×1000m(3'44,42,46,50,47,41/set6.00)
23(金)
筋トレ
24(土)
完休
25(日)
救命講習
26(月)
完休
27(火)
体操練習
帰宅ラン:学大～青山一丁目 約6km
28(水)
筋トレ
MRC:計2km
29(木)
筋トレ
江戸川:5000m19'25(53,52,54,57,47)+1000m3'38(s25)
30(金)
完休
31(土)
完休
月間走行距離73km
こういう仕事をしているので名前を覚えるのは得意なのですがさすがにちょっと気合をいれないといけない時期がやってきました。
そうです、坂道グループの新メンバー加入時期です。
なぜ3グループ同時期なのか、ようやく現メンバーを覚えられたと思ったのにここからさらに30人近く覚えるのはさすがにムリかもしれない。
おじさんになっているだけかもしれないけど写真だけだとみんな同じに見える。
KAWAII LAB.はさすがに見分けがつきません。
そう考えると正源司とか五百城とか珍しい名前はアドバンテージだなって思います。
普段自分はどうやって子どもたちの名前を覚えているのだろう。
多分呼ぶときの音から入って、名簿で視覚的に漢字を頭に入れて、そこにタイムとか付加情報が加わって定着させてる感じなのかな 。
これから新メンバーも体力テスト企画があると思いますが足が速い子は推したくなります。
週末の浦安記録会、どうしても見ておきたいレースがあったのですがスタートが14:15予定で中目黒での仕事が15時から。
普段バイクで使うレインボーブリッジを通る道は60分位かかっているのですが、グーグル先生によると高速使えば30分、そのまま湾岸道路直進して品川経由で行く道なら40分で行けるらしい。
バイクならもっと早いだろうしなんとかなるかなと思いつつ、バイクなのでカーナビもないし、いちいち立ち止まって確認してる時間もないので事前に道のりを徹底的に頭に叩き込む。
そして迎えた当日、とにかくフライングで時間が押すなと祈りつつ迎えた100m最終組。
ひょっとしたら今季最初で最後になるかもしれない二人の直接対決は予 想通りハイレベルな戦いになったのですが、感慨にふける間もなく駐車場へダッシュ。
このとき14時25分。
バイクにまたがるとアドレナリンが出る、なんか高速使わないでも行ける気がする。
お台場までは一直線、そこからは初めて通る道ですが事前に調べているのでなんか夢で来た場所を走ってる気がする。
一か所でも曲がる場所を間違えたら即遅刻という緊張感をちょっと楽しいと思ってしまった自分はギャンブラー気質なのかもしれない。
結果道は間違えなかったのですが40分かかり5分遅刻、グーグル先生は正しいのであった。
4月から無人ジムに通い始めています。
スポーツトレーナーやってる自分がこんな事いうのもあれですが人がいない方が行きやすい。
2か月で20回ほどは行けているので行動変容の実行期から維持期へ、うまく習慣化 していきたいです。
ジムでは特に何も考えずBIG3に取り組む。
片脚デッドリフトの左右差に愕然としながら今のところ合計180kgぐらい、とりあえず200kg目指します。
6月の区民大会100mに出場予定ですがフリーウエイトだけでどこまで戦えるでしょうか。
ジムで毎回思うのはなんでみんなトレッドミルであんなに走れるのだろう。
トレッドミルとサウナだけは5分も我慢できません。
ま、今年の夏も暑そうなので1回くらいはチャレンジしてみます。