雪の影響が心配でしたがなんとか開催できたつばさ橋駅伝。
16:00の部は1.3km×5区間4チーム。
16:00の部の優勝チームはWハルト/リョウ/リオン/ユウ/コトネのチームでした。
1分30秒差をひっくり返しました。
区間賞(ベーシック)は1区Wハルト2区Suショウタ3区Nユウサク4区ユウ5区コトネが獲得。
18:00の部は2.2km×4区間5チーム。
優勝はコウスケ/ミズナ/ムツミ/シオミのチーム。
先頭と10秒差でアンカーの中学生シオミにバトンが渡った時点で勝負あり。
区間配置がばっちり決まった作戦勝ちだと思います。
区間賞(小学生)は1区ヒジリ2区ハルカ3区カノ4区Iユウサクが獲得。
1000mの記録を参考に均等にチーム分けしたので予想を大きく上回る走りをした選手がいるチームが上位にきました。
雪の影響で今年はたくさんの大会が中止になってしまいました。
せっかくみんな練習を頑張ってきているのでその成果を発揮する機会を作ってあげたいと思います。
次回は春休みにやる予定。
それまでまたしっかり練習しておこう。
2006年
通信
1年男子100m
4位 山藤匠 12秒46(+1.3)
共通男子800m
4位 松原聖斗 2分05秒14
1年男子1500m
4位 相馬海 4分47秒23
共通男子1500m
2位 大迫傑 4分06秒78
3位 芳賀俊哉 4分07秒01
4位 谷口貢次郎 4分07秒84
共通男子3000m
1位 谷口貢次郎 8分52秒38(大会新記録)
2位 大迫傑 8分53秒88(大会新記録)
3位 芳賀俊哉 8分59秒18
(5位 駒田将一(2) 9分20秒64)
1位(千葉) 山野友也 9分04秒17
共通女子800m
1位 芹口奈々恵 2分18秒14
共通女子1500m
1位 中村奈津美 4分39秒27(大会新記録)
2位 山本恵理(2) 4分39秒80(大会新記録)
5位 菅野つかさ 4分52秒94
共通女子砲丸投
8位 畠中希瑛 10m61
総体
1年男子100m
3位 山藤匠 12秒38(+0.9)
共通男子800m
4位 松原聖斗 2分05秒32
1年男子1500m
2位 相馬海 4分42秒83
共通男子1500m
1位 大迫傑 4分07秒62(大会新記録)
2位 芳賀俊哉 4分09秒68(大会新記録)
5位 谷口貢次郎 4分17秒77(予選4分07秒81 大会新記録)
1位(千葉) 山野友也 4分05秒54(大会新記録)
共通男子3000m
1位 大迫傑 8分56秒01(大会新記録)
3位 芳賀俊哉 9分17秒55
(6位 駒田将一(2) 9分20秒39)
(7位 鬼木悠貴(2) 9分28秒01)
共通女子800m
1位 中村奈津美 2分19秒25
3位 芹口奈々恵 2分22秒76
共通女子1500m
1位 山本恵理(2) 4分42秒50(大会新記録)
2位 中村奈津美 4分49秒20
3位 菅野つかさ 4分49秒27
共通女子砲丸投
4位 畠中希瑛 11m15
関東(神奈川)
1年男子100mタイムレース決勝
山藤匠 12秒27(+1.0)
1年男子1500m決勝
相馬海 4分35秒58
共通男子1500m決勝
芳賀俊哉 4分08秒69 ⑧位
共通男子3000m決勝
山野友也 8分44秒82(大会新記録) ①位
大迫傑 8分45秒78(大会新記録) ②位
谷口貢次郎 8分46秒52 ③位
共通女子800mタイムレース決勝
芹口奈々恵 2分17秒31 ⑥位
共通女子1500m決勝
山本恵理(2) 4分41秒61 ⑥位
中村奈津美 4分41秒67 ⑦位
全中(香川)
共通男子1500m
予選
谷口貢次郎 4分07秒52
山野友也 4分08秒97
大迫傑 4分09秒61
芳賀俊哉 4分11秒91
決勝
山野友也 4分07秒72 ①位
谷口貢次郎 4分09秒04 ④位
共通男子3000m
予選
大迫傑 8分50秒71
山野友也 8分55秒20
谷口貢次郎 9分12秒33
芳賀俊哉 9分28秒03
決勝
山野友也 8分37秒79 ②位
大迫傑 8分41秒59(都中学新記録) ③位
共通女子800m予選
中村奈津美 2分20秒82
芹口奈々恵 2分21秒37
共通女子1500m予選
山本恵理(2) 4分41秒85
中村奈津美 4分46秒95
支部対抗
1年男子100m
4位 山藤匠 12秒32(-1.5)
共通男子800m
5位 松原聖斗 2分02秒67
1年男子1500m
5位 相馬海 4分35秒15
3年男子3000m
1位 谷口貢次郎 8分51秒51
2位 大迫傑 8分55秒24
3位 芳賀俊哉 9分06秒91
7位 上村治輝 9分23秒21
共通女子800m
1位 芹口奈々恵 2分17秒27
共通女子1500m
1位 山本恵理(2) 4分46秒68
2位 菅野つかさ 4分48秒24
8位 中村奈津美 4分58秒83
3年女子砲丸投
6位 畠中希瑛 10m80
ジュニアオリンピック
A男子3000m
予選
山野友也 8分42秒78
大迫傑 8分48秒28
決勝
大迫傑 8分45秒19
山野友也 8分57秒20
A女子3000m予選
菅野つかさ 10分24秒47
B女子1500m予選
山本恵理 4分41秒22
AB共通女子円盤投決勝
畠中希瑛 25m33
2007年
通信
2年男子100m
5位 山藤匠 11秒89(+0.3)
共通男子1500m
4位 鬼木悠貴 4分08秒56
6位 駒田将一 4分09秒34
7位 福島洋佑 4分09秒77
共通男子3000m
3位 鬼木悠貴 8分59秒41
8位 福島洋佑 9分20秒09
共通女子1500m
1位 山本恵理 4分45秒48
8位 芹口望(1) 5分04秒59
総体
2年男子100m
3位 山藤匠 11秒67(+1.5)
共通男子800m
1位 高木勇希 2分01秒60
共通男子1500m
3位 鬼木悠貴 4分10秒81
共通男子3000m
3位 福島洋佑 9分02秒65
4位 鬼木悠貴 9分03秒16
共通女子800m
8位 久保七星(1) 2分26秒23
共通女子1500m
1位 山本恵理 4分39秒44(大会新記録)
6位 土田美優(1) 4分56秒14
8位 田村史帆(2) 5分01秒83
関東(茨城)
2年男子100m予選
山藤匠 12秒06(-1.6)
共通男子800m予選
高木勇希 2分01秒89
共通男子3000m決勝
鬼木悠貴 9分00秒26 ⑧位
共通女子1500m
山本恵理
予選 4分38秒69
決勝 4分46秒52
全中(宮城)
共通男子800m予選
高木勇希 2分05秒44
共通男子1500m予選
福島洋佑 4分13秒98
鬼木悠貴 4分14秒02
駒田将一 4分17秒51
共通男子3000m予選
鬼木悠貴 9分06秒78
福島洋佑 9分14秒59
共通女子1500m予選
山本恵理 4分39秒83
支部対抗
2年男子100m
3位 山藤匠 11秒59(+0.9)
共通男子800m
3位 高木勇希 2分04秒44
8位 東田淳希 2分10秒64
2年男子1500m
5位 相馬海 4分18秒19
共通男子3000m
3位 鬼木悠貴 9分12秒85
4位 福島洋佑 9分14秒06
共通女子800m
4位 久保七星(1) 2分26秒78
共通女子1500m
1位 山本恵理 4分41秒74
7位 田村史帆(2) 5分04秒60
ジュニアオリンピック
B男子100m
山藤匠
予選 11秒84(-2.0)
準決勝 12秒04(-0.6)
A女子3000m
山本恵理
予選 10分05秒72
決勝 9分38秒87 ⑤位
ＡＢＣ共通4×100ｍR
東京[島本雄基(1/立川五)/山藤匠(2/亀有)/宮崎航大(3/小山田)三須元希(3/早稲田実業)]
予選 43秒79
準決勝 43秒24
2008年
通信
共通男子1500m
5位 相馬海 4分12秒06
共通男子3000m
3位 相馬海 9分20秒58
共通女子800m
1位 久保七星(2) 2分18秒87
4位 土田美優(2) 2分22秒46
6位 芹口望(2) 2分26秒19
共通女子1500m
4位 土田美優(2) 4分59秒48
総体
共通男子1500m
4位 相馬海 4分12秒05
共通男子3000m
8位 宮川柊 9分27秒99
共通女子800m
1位 久保七星(2) 2分18秒98
3位 土田美優(2) 2分24秒14
共通女子1500m
1位 久保七星(2) 4分46秒79
3位 土田美優(2) 4分52秒42
5位 芹口望(2) 4分54秒68
関東(東京)
共通男子1500m
相馬海
予選 4分14秒28
決勝 4分18秒55
共通女子800m予選
久保七星(2) 2分19秒97
土田美優(2) 2分20秒71
共通女子1500m予選
芹口望(2) 5分09秒77
全中(新潟)
共通男子1500m予選
相馬海 4分10秒97
支部対抗
2年男子1500m
8位 西谷泰介 4分23秒10
共通男子3000m
2位 相馬海 9分03秒52
共通女子800m
2位 久保七星(2) 2分19秒37
共通女子1500m
2位 土田美優(2) 4分48秒27
3位 芹口望(2) 4分49秒64
ジュニアオリンピック
B女子1500m予選
久保七星 4分47秒49
2009年
通信
1年男子1500m
3位 鈴木広親 4分33秒61
7位 木下泰希 4分42秒13
6位(千葉) 内野渓 4分33秒53
共通男子1500m
4位 西谷泰介 4分15秒93
6位 笠松佑史 4分16秒15
共通男子3000m
2位 西谷泰介 9分04秒80
5位 笠松佑史 9分11秒19
共通女子800m
2位 久保七星 2分17秒23
共通女子1500m
2位 有薗早優(2) 4分42秒01
4位 久保七星 4分45秒52
6位 芹口望 4分51秒28
総体
1年男子1500m
7位 鈴木広親 4分43秒01
8位 木下泰希 4分43秒04
2位(千葉) 内野渓 4分30秒37
共通男子3000m
6位 西谷泰介 9分36秒96
共通女子1500m
1位 久保七星 4分38秒52(大会新記録)
2位 有薗早優(2) 4分38秒92(大会新記録)
5位 芹口望 4分51秒01
8位 土田美優 4分54秒66
関東(栃木)
1年男子1500m予選
鈴木広親 4分39秒43
共通男子1500m予選
笠松佑史 4分12秒44
共通男子3000m決勝
西谷泰介 9分14秒21
共通女子800m
久保七星
予選 2分16秒93
決勝 2分16秒54 ⑥位
共通女子1500m予選
有薗早優(2) 4分59秒62
全中(大分)
共通女子800m予選
久保七星 2分18秒40
共通女子1500m予選
久保七星 4分44秒12
有薗早優(2) 4分50秒91
支部対抗
1年男子1500m
2位 鈴木広親 4分32秒06
3位(千葉新人) 内野渓 4分27秒40
共通男子3000m
1位 笠松佑史 9分08秒43
2位 西谷泰介 9分10秒60
1・2年女子800m
6位 東原かほ(2) 2分29秒56
3年女子800m
1位 久保七星 2分21秒09
共通女子1500m
1位 有薗早優(2) 4分38秒61(大会新記録)
3位 土田美優 4分50秒23
5位 芹口望 4分55秒22
ジュニアオリンピック
A女子3000m予選
土田美優 DNS
B女子1500m
有薗早優
予選 4分39秒05
決勝 4分35秒50(都中学新記録) ⑧位
C女子800m予選
中村美咲 2分31秒11
http://www.icntv.ne.jp/user/edoriku/pdf/20140202ekiden.pdf
中学生の部に小学生チームをオープン参加で出場させてもらいました。
中学生に交じって走りましたが男女とも堂々と渡り合っていました。
シオリなんて早々に先頭に立って後ろの区間を走る中学生の見せ場を奪ってました(笑)
女子のアップがあったので男子は写真撮れませんでした、ごめんね。
今回は"駅伝"ガールズコレクションです。
駅伝は人数がぴたりと揃わないと出られない子がどうしても出ちゃいます。
そんな訳で来週の火曜日は祝日という事もありみんなが集まりやすいと思うので"つばさ橋駅伝"～冬の陣～を開催します。
この冬はみんなしっかり走り込んでいるので秋にやった駅伝からまたさらに進化した走りを発揮できると思います。
2014年目標
3000m10分00秒
5000m17分00秒
1/25東京30K 2時間07分30秒(4分15秒ペース)
2/2区民駅伝5km18分00秒
3/15古河はなももマラソン 3時間00分
1月目標
月間走行距離400km→303km
1/25東京30K 2時間07分30秒(4分15秒ペース)→2時間07分07秒 達成!!
1/26新宿シティハーフマラソン一般男子3km入賞→15位
1月
1(水)59.2kg16%
初日の出ラン＠土手→葛西臨海公園
自主練:BASIC練習コース作り
2(木)60.4kg17%
箱根駅伝応援
合同自主トレ＠夢陸土:中B練 強度80
3(金)59.0kg16%
合同自主トレ＠夢陸土:中女練 強度80
jog＠夢の島～清新町
4(土)60.2kg17%
jog＠清新町～夢の島
合同自主トレ＠夢陸:中学練 強度75
5(日)60.6kg16%
クラブ練＠土手:小学練
自主練＠土手:20km走 1時間33分42秒 強度70
6(月)60.4kg16%
自主練:BASIC練習コース作り
7(火)60.2kg18%
サポート練＠夢陸:中学練 強度75
BASIC練＠左近川 3km×3
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度30
8(水)
筋トレ
9(木)60.0kg17%
BASIC練＠親水公園 2.5km×3
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度40
10(金)
帰宅ラン:茅場町～清新町 約7km
11(土)
小中学生強化練＠上柚木
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度35
12(日)
自主練:3時間走＠東雲～隅田川沿い(浅草側)～白鬚橋～隅田川沿い(両国側)～東雲 約23km
13(月)
自主練:BASIC練習コース作り
14(火)
朝練
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度40
15(水)
完全休養
16(木)
朝練
BASIC練＠緑道 1.5km×6
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度30
17(金)
筋トレ
18(土)59.8kg16%
クラブ練＠夢陸土:小A練 強度35
自主練15kmBU(54321/4.50,40,30,20,10) 1時間08分20秒 強度70
19(日)59.6kg16%
ふれあいニューイヤーマラソン前走:1.5km×3
クラブ練＠土手:小A練 強度55
20(月)
自主練:BASIC練習コース作り
21(火)
朝練
BASIC練＠かもめ橋 2.5km×3
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度55
22(水)60.2kg17%
完全休養
23(木)
朝練
BASIC練＠土手 2+3km
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度65
24(金)
完全休養
25(土)
東京30K 2時間07分07秒(21.15/21.25/21.12/21.14/21.17/20.44) 評価90点
クラブ練＠夢陸:低学年サポート
26(日)60.2kg16%
新宿シティハーフマラソン＠国立:3km 11分01秒/15位 評価70点
クラブ練＠土手:小B練 強度15
27(月)
自主練:BASIC練習コース作り
28(火)
朝練
BASIC練＠左近川 2.5+2.5+3km
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度50
29(水)
完全休養
30(木)
朝練
クラブ練＠江戸陸周辺:小A練 強度50
31(金)60.0kg16%
自主練:BASIC練習コース作り
月間走行距離303km
2014/1/25東京30K冬大会
土曜日は30kmのレースに出場。
コースは大島小松川公園をスタートして荒川沿いをまず南下。
清砂大橋を過ぎてしばらくしたら折り返し今度は北上。
船堀橋、平井大橋を通過し四ツ木橋を越えたあたりで折り返し。
再び清砂大橋まで戻ってきていつもの土手ランコースを横目に最後の折り返しをしてゴールへ。
今回はフルマラソンに向けて今の実力を確認するのが目的だったのでサブスリーペースの4分15秒のペースメーカーにどこまでついていけるかチャレンジしました。
80人くらいの集団の最後尾についてひたすら我慢比べです。
5km毎のラップは
21分15秒(～5km)
21分26秒(5～10km)
21分08分(10～15km)
21分16秒(15～20km)
21分17秒(20～25km)
20分43秒(25～30km)
2時間07分08秒Perfect!!
いやぁ～いけちゃいましたね。
ゴールしてペースメーカーの方とがっちり握手。
引っ張ってもらってすごく楽でした。
これで自信になったというか言い訳できなくなったというか…。
サブスリーいけると思ってます。
残り一ヶ月半の練習と本番での戦略の立て方も重要ですが最後の最後は"気持ち"の勝負になるような気がしてます。
2014/1/26第12回新宿シティハーフマラソン
ハーフマラソンの抽選にはずれていたのでどうするか迷ったのですが"現"国立競技場解体前最後の大会という事で3kmの部に申し込みました。
3kmなんであわよくば入賞を…なんて思ってましたが15位。
早いもので新宿シティも5回目の出場になりました。
2010 ハーフ一般男子 1時間49分15秒/620位
2011 3km一般男子 12分58秒/48位
2012 ハーフ一般男子 1時間35分25秒/307位
2013 10km一般男子 39分23秒/41位
2014 3km一般男子 11分01秒/15位
小学生は大活躍してました。
ナギサとモエミが高学年女子でワンツー、イソノ兄妹もトップを独占してユウタも6位に入賞。
レベルが高い大会ではないとはいえこれだけの出場者の中でトップ集団で走れるってやっぱりすごいし、すごく気持ちいいんだろうなって思う。
表彰式がなくなってしまって残念でしたがこの国立競技場を最後に走ったというのは思い出になるね。
"新"国立競技場になったら今度はハーフマラソンを一緒に走ろう!!