のんびり、ゆったり -25ページ目

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28May
- ソフトクリームはダイエットの天敵
  暑い。蒸し暑い。涼しくなりたい。クーラーは早い。ならアイスクリーム。ということになると太る。わかっちゃいるんだけどねえ。運動不足。夜食。ソフトクリーム。ポテトチップス。ご飯大盛り。歩かずに自動車。だめだよなあ。こういう感じでまた太ってきた。もう、だめだなあ。一ヶ月1kgの減量も続かないんじゃあ、デブで肥満はなおらない。まいったよ。
- 今日の体重は84.8kg
  今日の体重は84.8kg。また太り始めた。ソフトクリームを沢山食べたのが原因。
13May
- 今日の体重は83.3kg
  今日の体重は83.3kg。僕にとっては、結構がんばっている体重です。夜食が兎に角、太ります。それにカレーライスも太ります。おかわりとかするから（苦笑）。2017.6...90kg2017.7...89kg2017.8...88kg2017.9...87kg2017.10...86kg2017.11...85kg2017.12...84kg2018.1...83kgという予定で考えると、5月現在83kg。4か月遅れ。。。（一ヶ月で1kgの減量に挑戦している）なんとか、82kg台に減量したいけれど、「食欲」という「欲望」に勝てるだろうか？太りすぎはひざとかが痛くなったり、糖尿病になったりもするそうだから、真面目に減量しないといけない。
06May
- 体重の推移　2018/2/1～2018/5/6
  いびつな感じのグラフになってしまった。リバウンドを繰り返していることがわかる。そして、本日の体重は84.7ｋｇ。昨年6月は90kgあった。一ヶ月1kg減量しようと試みた。予定通りだとすると、2017年6月90kg2017年7月89kg2017年8月88kg2017年9月87kg2017年10月86kg2017年11月85kg2017年12月84kgということで昨年の12月に84kgになっていなくちゃいけなかった。遅れること5か月。半年近く遅れている。4月のリバウンドも大きかった。ここから、徐々に減量していきたいと思う。中々右肩下がりのグラフになってくれないのは、それだけ意志が弱い証拠だろう。
01May
- スターウォーズ/最後のジェダイの相関図が欲しい（笑）
  スターウォーズ/最後のジェダイを見た。ＤＶＤで。でもエピソード７を見てから結構、経っていて、相関図が必要だと思った（笑）。ググってみると、私のようなにわかファンのために、ということで相関図もあった（笑）。ルーク・スカイウォーカーは、アナキン・スカイウォーカー（ダース・ベイダー）とパドメ・アミダラ姫の息子なんだそうだ。そのルークが最後のジェダイ？ってことかということで見ていたけれど、「私は最後のジェダイではない」とルークは言って、逝った。カイロ・レン（ベン）は最高指導者のスノークを裏切ってやっつけちゃった。ルークの弟子的なレイが最後のジェダイか！？希望を託されて、物語は続いていくというのかなあ。最後のジェダイはフォースが強すぎて、見ていて幻聴？幻覚？ありまくりのような感じがした。カイロ・レン（ベン）とレイのフォースの対話がひいた。かなり、フォース強いやろ。お互い。そんなこんなで相関図。
30Apr
- 格差は仕方がないという妹
  今日は、妹が帰ってきていたので、「世の中、格差社会とか階級社会とかと言われて嫌だよね。」と私が言うと妹は、「生まれた時からみんな格差あるからね」という。妹は派遣社員として働いているから、今の状態は大変だろうと思っていたけれど、当人はとっくに吹っ切っているようだった。確かに、うじうじしていても仕事にならないし、いじいじしていてもやっていられないだろう。妹は、さっぱりした性格だから、なんだか頼もしくも思えた。旦那さんと夫婦仲は今でも良いようだ。旦那さんが沢山、稼いでいるのかなあとも思ったけれど、それはそれでよしとしよう。正社員もいれば非正規社員もいる現代社会。階級社会という新書がベストセラーになっていて青くなっているのは僕が甘いのかもしれない。世の中は、残酷でシビアだ。大学時代はそう思っていた。そのことを当時、祖母に話すと、「世の中、捨てたもんじゃないよ」とも言ってくれた。一刀両断にはならないところが、この世の中なのかもしれない。人は年をとる。人は死ぬ。この二つだけは真実でしょう。
17Apr
- 今日の体重は85.1kg
  今日の体重は85.1kg。4/10は88.5kgにリバウンドしていたから、そこから見ると3.4kg減量できた。しかし、まだまだデブなことには変わりない。僕の場合、70kgでもデブなのだ。それが、85.1kgでは話にならない。このあたりで、リバウンドしそうだから、気を付けなくちゃ！
16Apr
- 今日の体重は86.0kg
  今日の体重は86.0kg。もう少し落としたい。それにしても、格差社会とか階級社会とか、もう勘弁してほしい。年収600万円くらいで資本家層とか。年収186万円くらいでアンダークラスとか。アンダークラスって。。。ひどいいいようだ。年収600万円くらいなら公務員はみんな資本家層になるよ。我が家の家計は厳しい。まじで厳しい。給料があがらないと生活できない。仕事うんぬんもごもっともなことだが、働いても生活できない賃金ではダメじゃないか？負け犬の遠吠えか・・・
14Apr
- 花粉症で大変だけど、今日の体重は86.6kg
  88.5kgから86.6kgへ。1.9kg減ったのか？これくらいだと夜食と間食でいっぱつで元通りかそれより太る。運動もしていない。今は花粉症で鼻と喉までやられている。お花見も、雨が多く、風も強く、すぐに散っちゃった。もっと何度もお花見に行きたかったけれど、自然にそうなったわけで仕方がない。明日の体重はどうなることやら。
10Apr
- 強烈なリバウンド！再び88.5kgに！
  最近、体重を測っていないなあと思い、測ってみると絶句。88.5kg！これでは昨年の6月の頃（ダイエットを始めた頃）と同じくらいだ。間食や夜食の取りすぎだ。自覚はあったが、体重は毎日測らないとダメだ。言い訳ばかり。
05Apr
- 恐ろしい階級社会
  資本家階級：年収604万円新中間階級：年収499万円アンダークラス：年収186万円これが「新型階級社会」と呼ばれるそうだ。アンダークラスは900万人を突破し、格差の是正は不可能になるという。このアンダークラスでも資産は1119万円あるとされている。僕はこんなに貯金はないから、アンダークラス以下ということになる。あんまりだと思う。花見どころじゃないよ。近頃、階級社会という言葉をよく聞くようになった。格差が固定された社会。それが階級社会だ。江戸時代の士農工商みたいじゃないか！！お金で身分が決まるのが今なのか！？厳しすぎるし残酷すぎる！こんなことでいいのでしょうか！？
04Apr
- お花見
  先日、お花見に行ってきました。今は、もう、散りかけています。雨が降るとさらに早く散ってしまう。潔いことこの上なし。
25Mar
- 100円玉で買えるぬくもり熱い缶コーヒー握りしめ～
  尾崎豊の歌だなあ、と思った人は、正解です。昔は100円玉で缶コーヒーのホットが買えたのです。今はコンビニで当時のものを買おうとすると123円かかります。実際、今日、実感しました。コンビニのカフェ（セブンイレブンなどでしているもの）であれば100円ですが、缶ではありません（笑）。多分、尾崎豊が歌っている缶コーヒーは自動販売機で買える缶コーヒー（ホット）じゃないかという気がします。これも今では120円はします。つまり、消費税などの影響で、高くなってる。缶コーヒーはもう100円では買えない。翻って、社員の給料は減っています。パソコンやインターネットやスマホなどで、便利になったように見えますが、事実は、缶コーヒーも100円では買えず、給料は尾崎豊が活躍していた頃よりもサラリーマンの平均所得は減少している。これって、インフレってことでしょうか。それともスタグフレーションとかいうものでしょうか。アベノミクスは全然、成功してないよ。非正規ばかりが増えて、日本人は徐々に貧乏になっている。政治へ期待することもなくなってきた。アメリカのいいなりなんだもの。１．平均的なサラリーマンの所得は減少。２．物価は上昇。最悪だ。それがアベノミクスなのか・・・。
21Mar
- ダイエットコーチＥＩＣＯさん！！
  書店に入ってぶらぶらしていると、目に飛び込んできたのが、ダイエットコーチＥＩＣＯさんの本2冊。どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセましたという本のスタート編とプレミアム編の文庫本。迷ったけれど、「ええい！買ってしまえ！」（笑）ということで購入しました。ＥＩＣＯさんのことは今まで知りませんでしたが、参考にして、ダイエットに取り組んでいきたいと思っています。私の現在の体重は８５．６ｋｇです。3月中に１ｋｇはどうしても減量しておきたい。そんな時に、送別会があって、出ないわけないもいかない。出席して今までお世話になった方々をお送りし、同時に、ケーキとか肉とか食べ過ぎないように注意しなくてはと気を引き締めています。（笑）送別会が終わると、4月には歓迎会。同じ感じで、食べ過ぎないように、自分自身の食欲をコントロールしたいです。
11Mar
- 断食瞑想→断食迷走
  お釈迦様の断食は苦行。のち苦行ではよくない。八正道を説かれている。僕の場合は、断食、「迷走」。苦行ということもしていない。八正道もできていない。全然、ダメだ。ダメすぎる僕。
- 一ヶ月１ｋｇの減量もできていない！！
  昨年の６月に９０ｋｇになってから、一ヶ月１ｋｇの減量をやってやる！と決意しました。計算すると３月では８１ｋｇになっていないといけません。しかし、今日、体重を測ると、８６．４ｋｇ。目標値から、５．４ｋｇオーバー。減量していると、お腹がすくわけで・・・。夜食も食べてしまうし、自分自身の意思の弱さに自己嫌悪。仕事の管理、お金の管理、体重の管理はとっても大切。そのうちの体重の管理は命にもかかわること。糖尿病になってからでは遅い。頭ではわかっていても、「過度な食欲」をコントロールできない自分がいる。情けない。回転寿司に行って、自分はそこでは我慢できても、そのまま寝ればいいのに、夜更かししてしまう。そして「夜食」。最悪だ。仕事の管理もお金の管理もできなかったとしても、糖尿病になることはない。昔、何かの本で、「食欲」「性欲」「睡眠欲」が人間に本来備わっている欲で「三大欲望」とも言えるというようなことが書かれてあった。仏教の本だったかな。割合、軽めの本だった。食欲がなければ体を維持できないし、性欲がないと子孫を残せないし、睡眠欲がないと精神的に不調をきたす。ただし、仏教では、「中道」ということも教えてくれている。僕は食欲が中道ではない。過食だろう。吐くことはないけれど、夜食が問題。おまけに、「適度な運動」もしない。できない。妻に相談した時期もあった。ファスティングしかないかもねーということだった。断食か・・・。マライア・キャリーや浜崎あゆみも激太りが話題になっていた。僕は一般人でよかったよ・・・。しかし、今述べたようなことは、み～んな、「言い訳」。お金は使わなければ貯まる。体重は食べなければ痩せる。仕事はしなければクビになる。至極、簡単。そのなかで体重は、食べるから太るという悪循環。夜食が駄目だ。運動しないのも駄目だ。そうだね。５ｋｇ計画通り減量しようと思ったら断食しかないよね。断食かあ～。
21Feb
- 自動車会社からの電話セールスがうざったい（しつこい）
  先日、トヨタの担当者からのセールスの電話がケータイにあった。ハガキが来ていたから、要件は既に知っていたにも関わらず、同じことの繰り返し。正直、うんざりした。エリア統括の偉い人なのかもしれないが、叱っておいた。私も仕事が終わって、小さな子供も床について、ほっと一息、これから自分の時間だ（笑）という時に電話セールス。イラッとくるんだよね。以前もイベントがあるからご参加願えませんか、という電話だった。3連休は姫路への旅行を計画していたし、自動車にそれ程興味があるわけではない。昨年の春から今までの担当者が転勤したため担当者が変わったのだ。新しい担当者は「しつこい」。ノルマが厳しいのかもしれないけれど、今後は夜に電話をかけてくることはするな、と伝えておいた。電話というのは相手の時間をうばう行為である。近年少なくなってきているにも関わらず、その担当者は、時代がとまっているようだ。しつこいのが好きという奴以外にはしつこくすんじゃねえよ。糞が。ハガキを送ってくれているからそれで情報はこちらにわかっているし、それ以上のメリットもないのに他人の時間を奪うなといいたい。その担当者から購入することはないだろう。購入するときは別の担当者を、こちらから指名するよ。まったく人の迷惑を考えない営業野郎だ。ノルマがやはり相当厳しいのかなとも思った。お金があって、車に興味のある人にセールスをかければよいかと思う。俺は御免だ。しつこいやつは嫌いである。うざったい。用事があればこちらから連絡しますよ。全く。トヨタの営業マンも質が落ちたものだ。
17Feb
- 女子が嫌う男子の〇〇！
  ネットに女子が嫌う男子のなんとかということで、1番嫌われるのが、過去の武勇伝みたいなことだそうだ。「昔は俺、結構悪くて。。」みたいなことをそんなふうに見えない男子がいうことだそうだ。多分、本当に昔、結構悪いという男子は、今はヤクザさんくらいになっていると思う。普通にサラリーマンやってて、悪いも糞もない。真面目に税金納めている羊だ。僕も当然、羊です（笑）。男子が、こういうことをいうのは、多分、「今よりは」ということで、「世間的に見ると」ということではないと思う。僕などは、この前、このブログで、昔のＣＤが懐かしいと書いたけど、ブログ程度のものに書くしかなかったということ（笑）。嫁さんに、「昔は俺、結構悪くて。。」なんてことを言おうものなら、「だから？はぁ？」と相手にされないと思う。キャバクラみたいなところにいけば、少しは「お客さん」だから、話は聞いてくれるだろうけどね。僕はキャバクラには行ったことがない（笑）。真面目なものです。昔と言っても、10年くらい昔のことを先の記事で僕は言った。10年ひと昔って本当だねと軽く言えばよかったけれど、過去を懐かしむ気持ちが一杯だったので、昔はああだったなあ、と回想した。女性は、この「回想」というのをそうでもない普通の男が行うと嫌う。ひとかどの人物が「回想」すると感動するが、そうじゃない男が「回想」しても、うざったいし時間の無駄のようにも思うだろう。じゃあ、もっと頑張れば？まだ回想してるばあいじゃないだろ、仕事して、住宅ローン返さなくちゃいけないし、子育てもあるのにひたってんじゃねえよ、ということになる。でも、男子はたまーに、過去を懐かしむ時もあるのです。さて、次に女子が嫌うのは、「お金」。「俺ってお金もっているんだよねー」というような話。その次は「学歴」「俺は一応、東大出てます」みたいな話だそうだ。こういうことから、僕なりに思うのは女性はとても現実的だということ。ただ、男性が、ダメでも、一生懸命やっていると、そのことに関しては意外に大らかなところがあるから、不思議だ。僕なんかは結果が駄目ならしくじったと思うけれども、女性は男性以上に過程をよくみてくれている感じがする。まあ、女性のことはわからないし、子どものこともわからない。わからないことばかりです。
15Feb
- 昔の音楽
  最近、若い頃（20代の頃）に聞いていたＣＤを引っ張り出して聞くことが少し増えた。売ったＣＤもあるけれど、残っているＣＤはそういう「縁」みたいなものがあるような気がする。「ああ、あの頃、流行ってた曲だなあ」とか、あの頃は、〇〇さんと付き合っていたなあとか、煙草ふかしててもよかった時代だったよなあとか、駅のホームにもまだ喫煙場所あったなあとか、今はもう煙草やめたなあとか、仕事、わからないまま、がむしゃらに頑張って、みんなで飲んで、バカ騒ぎしてたなあとか、色んな事が思い出されてくる。齢とったからかなあ。20代のころは５７ｋｇだったけどなあ。今は８７ｋｇだよ。３０ｋｇも増えてどうするんだ（笑）（泣き）日本武道館行ってたなあとか、ブ男はブ男なりに、かっこつけてたなあとか（笑）。それが、結婚して子供が生まれると、自分より大切な人ができることに気付いてねえ、まいってしまう。自分より大切なのは嫁さんと子どもたちです。
26Jan
- 写真を撮って歩きたい。
  最近、寒かったり、天気が悪かったりして、写真を撮りながら、家の周りを散歩していないなあと思いました。寒い日に歩くと、寒い日の写真が撮れるのにね。