関節に炎症を起こしてからのリックさん。
お散歩の距離も短くなったし
年齢的なものもあると思うけれど
かなり後ろ足が弱ってきておりまして
（立ち姿勢）真後ろから見ると「ハ」の字型に開くようになってきたし
踏ん張る力が弱ってるのか
コルクマットやトイレシートの上でもよく滑るようになりました
が。
後ろ足の膝関節に炎症を起こしてしまっているので
（定期的なステロイド服用で炎症を抑えているだけ）
わざわざ運動をさせるってわけにもいかず。
でもでも。少しでも後ろ足の筋力は維持していきたい
ということで
主治医からの提案で3ヶ月ほど前からがんばっていること。
まずは、お散歩前のホットパック。
「あずきのチカラ」
昨年ママが使っていたものをリッちゃんにお下がりして（え？）ママ用に新しいモノを購入
上から
横から
けっこうジャストサイズだったりします( ´艸｀)
お散歩前に約５分。
しっかり腰＆膝を温めて関節の動きをよくしてから
お散歩に出発しています。
そして。
お散歩コースにもひと工夫。
「しっかり後ろ足で踏ん張る」を意識して、上り坂をチョイス。
といっても。
我が家の周りって急な上り坂がなくって・・・
公園横のこのスロープを上ったり下りたり５往復してます
あとは、日々の生活をちょこっと意識して
トイレ後のご褒美をあげるときに
何度もおすわりやフセをさせたり
（多尿のリックさん、1日4～5回おうちトイレするので良い運動に/笑）
おやつ入りボールで遊んでもらったり
あとはあんよのマッサージ。（曲げ伸ばし）
ちなみに11月の診察から、
主治医に太ももとウエストの太さを測られてるリックさん。
今のところ、ほぼ変わらずの値です（今月で＋5mm←誤差？笑）
ママもお散歩サボれなくていい感じ
がんばろうね、リックさん