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  久々の更新です！

  最近忙しくてブログの存在を完全に忘れていたchamです

さて、前回のブログを見るとダイエットって書いてますね。

その後ダイエットは3日坊主で終わってしまいました………

自分の意志の弱さにビックリです。

何を言っても言い訳になるので、何も言いません。

とにかく、自分ダメダメです（笑）

仕事上どうしても不規則になる食生活、

なんとかせねば。と思い

晩御飯を抜こうと決意するも、帰ってきた時はいつも腹ペコ。

どうしても食べたくなって食べてしまう。

食べる(夜中)＝脂肪となる。そして肌荒れ。

わかってはいるけど、辞められない生活。

どうしたらいいのか自分でも悩みます……

夏はすぐそこだというのに、痩せない体。

ストレスで浮腫む体。

どうしたら改善されるのか……とにかく毎日考えるんだけれど、改善策見つからず…。

自分の意志の弱さ……。

でも一つわかったのは、こんな事考えるよりも、今抱えてる問題を解決すれば、ストレス減る＝過食に走らない。

この考えが出てきて！

これだ！！！

って感じで、今日さっそく今の悩みを上司に相談改善してくれると信じています！

これで改善されても過食に走るなら、どうしようもないか…と諦めが入るであろう。

とにかくこれからに期待します

以上chamでした

6/5

こんばんは(^∇^)

今日から、本格的にダイエットを始めようと決意したchamです。

今日、久々に鏡の前で自分の体をチェックしたら、

なんじゃこらぁぁぁ!!!

と叫びたくなるほど醜い体型になっていたため

一刻も早くこの贅肉を落とさねば！と感じたのです。

夏はもうすぐそこで海や川にも行くしこのままではいかん！！

なんとかそれまでに少しでも贅肉を落とします!!!

ということで、今日はお昼を少なくすれば、痩せるのでは？

という安易な考え方でいました。

そしてお昼ご飯をおにぎり１つにしてみた。

うん…。そんなにお腹も空いてないしいい感じ～

とか思っていました。

そして、夕方の休憩時間・・・

めちゃくちゃお腹すきました！

15分しか休憩ないけど衝動に駆られて近くのパン屋さんへ！

そして１つでいいのに何を血迷ったのか２つもお買い上げ…馬鹿です。はい。

でも食べたのは１つですよ!!

そこは耐えた！(笑)

でも食べた後はお腹膨れすぎて睡魔と闘っていました。

そしてなんとか仕事を終えて、帰宅。

お腹は少し空いていたものの、食べたら後悔すると思いから

ご飯は朝食べることにしました。

ですが！ここでも何を血迷ったのか、机に置いてあったバームロールを１つ食べてしまいました。

後悔・・・。していますが、食べたものは仕方ない!!

ってことで、お風呂上りに腹筋30回と腕立て伏せ20回しました。

運動不足な私からすれば、最初はこの位のペースでいいのかも。

すでに明日筋肉痛になりそうで怖いですが、

明日も食事を気を付けつつ腹筋しようと強く思いました!!

ではでは　cham