こんばんは(^∇^)
今日から、本格的にダイエットを始めようと決意したchamです。
今日、久々に鏡の前で自分の体をチェックしたら、
なんじゃこらぁぁぁ!!!
と叫びたくなるほど醜い体型になっていたため
一刻も早くこの贅肉を落とさねば！と感じたのです。
夏はもうすぐそこで
海や川にも行くしこのままではいかん！！
なんとかそれまでに少しでも贅肉を落とします!!!
ということで、今日はお昼を少なくすれば、痩せるのでは？
という安易な考え方でいました。
そしてお昼ご飯をおにぎり１つにしてみた。
うん…。そんなにお腹も空いてないしいい感じ～
とか思っていました。
そして、夕方の休憩時間・・・
めちゃくちゃお腹すきました！
15分しか休憩ないけど衝動に駆られて近くのパン屋さんへ！
そして１つでいいのに何を血迷ったのか２つもお買い上げ…
馬鹿です。はい。
でも食べたのは１つですよ!!
そこは耐えた！(笑)
でも食べた後はお腹膨れすぎて睡魔と闘っていました。
そしてなんとか仕事を終えて、帰宅。
お腹は少し空いていたものの、食べたら後悔すると思いから
ご飯は朝食べることにしました。
ですが！ここでも何を血迷ったのか、机に置いてあったバームロールを１つ食べてしまいました。
後悔・・・。していますが、食べたものは仕方ない!!
ってことで、お風呂上りに腹筋30回と腕立て伏せ20回しました。
運動不足な私からすれば、最初はこの位のペースでいいのかも。
すでに明日筋肉痛になりそうで怖いですが、
明日も食事を気を付けつつ腹筋しようと強く思いました!!
ではでは cham