ピラティスで姿勢改善例、腰痛があるクライアント様
加圧トレーニングとピラティス指導をさせていただいて
お客様 T様
もともと、腰椎（腰の骨）後弯（丸くなっている状態）で
冬場になると痛みが出て動きにくくなるし
床の上に寝ると、骨が当たって痛くて寝れない状態でした
加圧トレーニングやピラティスなどを用いて
腰部を前弯を誘導できるようなトレーニングを中心に
メニューを作成してきました
主なメニューは
スワン修正
スイミング修正
キャットバック
などなど
その日の調子に合わせてメニューを変えていきました
（背部のトレーニング中）
（キャットバック）
以前は腰椎の伸展はほとんど動かない状態でしたが
今はしっかり動くようになりました
最近は腰痛もなくなってきて
床に寝ても大丈夫になってきたようです
今は冬場に向けてさらに強化して
寒くても痛くならないように頑張っておられます
T様いわく
腰のあたりが動かしやすくなって気持ちいい感じ
だそうです
これからもがんばりましょう！！
クレマティーデでは
加圧トレーニング
ピラティス
ストレッチポール
を使い分けてお客様の姿勢改善のお手伝いをしております
料金は通常のパーソナルと同じ料金体系ですが
（料金表はこちら を参照ください）
新規モニターコースを募集しております！！
こちらは3カ月コースで
５４，０００円（１回あたり４，５００円）
となります。
モニター条件としましては
・当施設を初めてご利用のお客様
・トレーニングに積極的な方
・週１～２回以上はトレーニング可能な方
となります
先着１０名のみとなりますので
モニターご希望な方は
もしくは
06-7897-1955
までお願い致します