・朝食を摂る。休息する。
・シャワーを浴びる。休息する。
・洗濯物を畳んでタンスにしまう。休息する。
・リビングに軽く掃除機をかける。休息する。
・長傘と折り畳み傘を戸棚にしまう。休息する。
・電動マッサージ機を戸棚にしまう。休息する。
・プラスチックごみをまとめる。休息する。
・昨日届いた服を試着する。休息する。
・Eテレで「将棋フォーカス」を見る(後からNHK ONEで視聴するかも)。
・大型スーパーにタオルケットを見に行く(天候による)。
・16時台に入浴する。
・NHK BSで大河ドラマ「べらぼう」を見る。
・目を休ませる。テレビ/パソコンを見る代わりに本を読む。
・魚を買って食べる(さんまはもう終わってしまったろうか)。(→さんまを買えたので長ネギと共にプライパンで焼いて食べた。)
・鉄分を多く含んだ食材を口にする。なんとなれば、日高屋でニラレバ炒め定食を食べる。
・5分間トレーニングを一回する。
・UNIQLOのダウンジャケット/ダウンコートのラインナップを見渡す。可能ならば目星を付ける。
・エンジンオイルの缶を捨てる。休息する。
・来週医師に見せる文書を下書きする。
・十時のおやつにバナナ一本を食べる。
・三時のおやつにみかん缶(の半分)かもも缶(の1/4)を食べる。