マヨネーズ
開封して1ヶ月で使い切れってあるけど無理よね…?
高いけどアマニ油のマヨネーズにして良質の脂質作戦にしてみた
夜 650kcal

16穀米120g
スーパーの卵焼き
にんじん酢漬け
ブロッコリー
蒸し鶏むね肉
グリーンラベル
ほぼ作り置きだけどなんか見た目質素だな!?

冷凍ストックがなくなったから、久しぶりに炊飯

青いのは140g→カレー用
三角は120g→主に昼用
丸は90g→夜やおかずが多い時
さつまいもご飯が食べたい
本当は栗ご飯がいいけど栗剥くのハードすぎる…
芋で、1.5合くらい炊こうかな
国産栗は…高すぎでしょ