ポチャのときは目立たなかった手の甲の血管…痩せたら目立つ〜
少し前にテレビでこの血管を目立たなくする手術？が取り上げられてて、60万ですって
腕の血管はたくさんあるので、目立つとこだけ注射やレーザーで目立たなくすることができるらしい
…高いね
やりませんよ
仕事の日の昼 600
おかず混ざっても全く気にならないタイプ…自分のだから余計テキトー
夜 700
アジのお刺身
鶏の肝煮（お惣菜）
作り置きたち
焼酎湯割り
白ワイン少しとモンブラン重 3分の1も食べた
別の日 ダイエッターの買い物
タンパク質！きのこ！アボカド！納豆！
きのこは、アイラップに4等分して冷凍ストック
トンテキはこの日の夜と、翌日のお弁当の分
昼は撮り忘れて手作りランチ500くらい
晩ごはん 600
トンテキと石垣鯛の刺身という豪華2大メイン
メイン以外は作り置きの残り物
炭水化物忘れてて食後にさつまいも60g
あずきバー
白ワイン少し食べた
朝はマクドナルドのエッグマックマフィンと、ブラックコーヒーのコンビ310kcal
1日1600〜1800kcal摂ってます
腕の筋肉結構ついてきた
血管が目立つのはそのせいもあるかも
