一昨日、ボディミルクも買った
こちらスプレータイプのボディ美容液‼️
先日指輪の写真撮ってて手がシワシワ
ちょっとどうにかしなきゃと思っていまして… 
テスター使って、ネットでクチコミ見てまあまあ良かったので。スプレータイプなら手軽にこまめにやれるかも、と
よく振って使います
シュッとしたらこんな感じで出てきます
逆さまでも使えるから背中にも 
使用感は適度に水分と油分が補給される感じで
なじませたらサラッとなってよし
継続して頑張ります
朝の体重53.0kg 朝
オートミール＋アーモンドミルクで一晩ふやかし、パルテノ＋はちみつ＋ブルーベリー
昼 写真忘れ
カルディ十割蕎麦＋麺つゆ＋大根おろし＋茗荷＋オクラ
ラム肉と野菜炒め（昨日の残り）
夜
うなぎ頂いたのにアジのお刺身買っちゃった
うなぎ残りの半身は明日の昼、そうめんと頂く予定
タンパク質120g摂れてるらしい 
運動 仕事中の8000歩のみ
シャワー
暑すぎてしんどい 
22時前に寝ました
体重は52.4〜53.0を1ヶ月くらいウロウロ
停滞期？もうこれ以上は減らないのか？食べ過ぎ？
53kg前後でキープして筋トレして引き締めたらいいと思う一方で、美容体重（51.4kg）まで落としてみたいって思いもまだ捨てきれず…