ごぼう茶水出ししたけどあんまり美味しくはないね、土っぽい
でも飲み始めてお通じはよい感じかも
水出しで1日500ml、30包なくなるまで続けてみます
ダイソーにて
保存容器と、ミニ計量カップ、
野菜とか干してみようかとネットを買ってみた
アパートのベランダで…
やるかどうかは不明
ごはん記録 休みの日
朝 300kcal 7g
昼 200kcal 20g
プロテインも飲んだ
アスパラ 豚肉まきまき仕込み
夜 800kcal 40g
豆腐は潰して卵を混ぜ、片栗粉大さじ1
キャベツとチーズ入れて4分チン
お好み焼きソースと、少しマヨかけたらお好み焼きですね！
全体的に大量に見えますが、
お昼控えめだった&ほぼ野菜です
アスパラ豚肉巻きは翌日のランチ用ですが1本味見
1日計 1300kcal 75g
塩茎わかめ、大量に入って160円でした
切るのも塩抜きも少しめんどくさいけどちょい食べにおいしいヘルシー、また買おう