先日の飲み会にて
なるべくヘルシーなものだけ頂きました
お刺身の上に薬味モリモリのったやつ
煮魚（確かイサギ？）とワカメ
昆布の上にエビなど海鮮のせて焼いたやつ
ダイエット開始から初の飲み
どれも美味しかった 
酒はプレモル→ハイボール2杯
料理は海鮮中心に食べたのでダイエットにはそこまで影響なかったかなと
でもやはり塩分が多いからか浮腫みが
体重は翌日は少し増えてたけど
食事少なめにして調整したら元通り
たまにご馳走を食べて、ダイエットはコツコツ頑張ります
