この冬
帰ってきてシャワーしたら
コタツで延々と飲み食い…
あ、だから太るんや！
と気付いて昨日の休日にコタツ撤去し洗濯
ソファも空き部屋（洗濯干してる部屋、もう一部屋は寝室）に持っていき
昨日はテレビでYouTube流して1時間くらいストレッチと軽いヨガなど運動した
ダイニングでごはんパッと食べて、このリビングに移動しスマホやテレビ見ながらの運動を心がけたいと思います
来客はほとんどないけど←
写真左側がクローゼットなのでテーブルやクッションはそこにあるからすぐに出せます
身体が硬すぎるからストレッチと、体型はこれ以上大きくならないよう現状維持が目標です…
