ダイエットの本当の成功とはなんでしょう
短期間で体重を落とす
短期間でウェスト・二の腕をすっきり
でも、実際はどうでしょう
スーパー銭湯でゆっくり入浴したり、
サウナに入ると、確かに体重が減少
でも、それは身体の中の水分が抜けただけで
ダイエットの本来の目的の体脂肪を減らす
ということになっていないですよね
そして、健康的を保って急激に体重を減少
させる方法はないですよね
急激な体重減少は、やはり身体に負担が・・・
そしてシワ・タルミも出やすくなったりして・・・
怖いですね
リバウンドを少なく、しっかりと健康を維持して
適正体重、体脂肪の減少が、
本当のダイエットの成功になるのでしょうね
やはり敵は継続性を保つための自分の意志と
体脂肪ですね
それでもダラダラでは効果も見えにくので、
サプリメントも上手に使って、
効率よく体脂肪を燃焼させましょう
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