新入学・進級の季節ですね
子供の成長は嬉しいですよね
子供が健やかに成長するために大事な
栄養素が”ヨウ素”
ヨウ素は3分の2が甲状腺ホルモンにあって
甲状腺ホルモンを作る材料になっているそうです。
甲状腺ホルモンは、脂質・糖質・タンパク質の代謝に
深く関わっていて、子供の成長促進に大貢献
不足すると、成長障害や体力低下になってしまう
ヨウ素は海産物に多く含まれているので、
海産物が豊富な日本では心配ないと思いますが・・・
でも、最近の食生活はどうでしょう
お魚、食べていますか
食事のスタイルが変わってきているので
ちょっと気にかけてみてはいかがでしょう
ガーリックやシイタケ・大豆にも、
ヨウ素は多く含まれていますよ
バランスの良い摂取の仕方、考えましょう
お子様の健やかな成長は嬉しいものですから
そして、ヨウ素はママ・パパにも嬉しい効果が
美肌・美髪効果があるんです
不足すると、脱毛、皮膚異常
聴きたくない言葉ですね
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