山ガール体験その２☆

岩手県は八幡平に登ってきたよ～！！

バスツアーで、仙台駅になんと5：50集合！！

何とか間に合った～！！

そして、なんと隣の席の人がキャンセルになったおかげで、

隣に気兼ねせず、睡眠不足を解消しました（笑）

バスに揺られること３時間。

八幡平に到着。

モッコ岳、だっけ・・・？（おい）

笹が多いでしょう？

やせた土地にも生える植物なんですよ。

八幡平は昭和初期、世界で１、２位の鉱山だったらしく、

雲上の楽園とうたわれた、一大都市だったらしい。

当時で、冷暖房完備だったんだって！！

あの水がたまっている場所の向こうに、

当時の施設の廃墟が並んでいるのです。

今はもう、周りは緑、みどり、ミドリ・・・。

やせた土地にも強い、笹が、

トレッキングコースの両サイドを覆っています。

あとは、ダケカンバね。

山独特の、枝の伸ばしぶりをしているよ。

八幡平は、その名の通り、

登山口からの標高差も少なく、平らで初心者向き。

だけど、一面に広大な山独特の景色が広がるので、

ああ、山に来たなあ、っていう実感が湧きます。

ここら辺から、湿原が始まるんだな。

泥炭が１ｃｍできるのに、なんと１００年かかるらしい！！

３０ｃｍくらいあったってことは、

約・・・３０００年・・・？！

そして、証拠写真。

写真５枚だけだと、あっというまだね（笑）

前回の泉ヶ岳とくらべたら、

整備された道、とことこ行くだけだから

もう、はっきり言って、全然楽勝

けど、街の近くの泉ヶ岳とは違って、

一面に広がる山の息吹を感じられました

帰りは温泉で汗を流して、バスで（笑）

今回は、６０代後半のベテラン山ガールとお会いし、

後半はずっとおしゃべりしながら、

楽しくトレッキングさせていただきました

なんと、私の憧れである、屋久島にも行かれたとか！！

その方曰く、コース自体はここと同じく平たんだから大丈夫だと。

ただし、１０時間くらいひたすら歩くので、持久力だけつければいいとのこと。

・・なんだ、わたしでもいけそうじゃん！！

そして、屋久島の幻想的な風景も聞かせていただき、

「人生変わるよ～」

と、後押しもしていただきました

その方は、マチュピチュとか、ギリシャとか、

私が行きたいな～と思っていたところへ、

すでに、ことごとく行かれていて

音楽の話のとき、マライアキャリーのライブ今度行くんです～と言ったら、

１５年前の全盛期に、もうすでに参加していらした！！

しかも、セリーヌディオンに関しては、

ラスベガスのライブツアーに参加！！

こういうバイタリティ、大好き！！

こんな魅力的な、

ベテラン山ガールとの出会いもあるトレッキングって、

ほんとうに、楽しいね

また、２週間後に山、行くよん

自然はやっぱり、好きだ！！

覚悟さえ、しておけばいい

びっくりしたぜい！！

昨日の一日のアクセス数が、

どういうわけか、

一週間分のそれと同じぐらいだったよ～！！

そして、今日、

意を決して、心屋初級セミナーの復習をしていたら、

どういうわけか、今日の午前中のペタが、

いきなり、多いよん！！

なんで、動揺したかって、

昨日今日の私の心境と、

・・・シンクロしたからに決まってるじゃん！！（笑）

偶然だろうが、何だろうが、

事象を、自分の望む方向に関連させることは、

けっこう、いい刺激になるのさ☆

昨日、考えていたことがあってね。

たとえば、好きなことをして稼ぐ、とか、

月収を増やしていく、とかいうときに、

普通に考えたら、わかることなんだけど、

今までと同じことしていたら、

何も、変わらないのよ。

でもね、正直なところ、

普段の私を観察して、感じることは、

口では、そうはいってみても、

いざ、自分の生活、考え方、価値観を、

変えたいかっていうと、

全力で、抵抗する、

自分の姿があるわけよ。

それがたとえ、自分が望んだ変化だとしても、

その「未来」を実現させるために、

自分の「今」を変えていくことは、

すっごく、すっごく、

こわかったりするわけ。

だってさ、

意識が、価値観が、生活が、

変わっていくっていうことは、

わかりやすく言えば、

今とは別の人間になっちゃうってことなんだよ

それが、心地よい自分への変化だったとしても、

見知った自分は、もうそこにはいなくなってしまう

アイデンティティが、まるっと変わってしまうの

それって、こわいんだよ

だから、全力で抵抗していた

お菓子も食べまくったし、

心屋初級セミナーの復習も、先延ばしにしていた

だけどね、

昨日、感じて、決めたことがあって、

それは、「覚悟する」ということ。

「腹をくくる」ということ。

私は、過去の自分を大切にひきずりながら、

今の自分の存在を保とうとしていたわけだけど、

過去の自分の延長で、未来を考えるから、

うまくいかない部分を誇張して、未来を描いてしまう。

でも、未来を描くのは、過去じゃなくて、

いつだって、今、この瞬間なんだ。

今この瞬間、考え方を、価値観を変えたら、

その「変化した価値観」によって、

未来は、新しく描かれる。

単純なことなんだけど、

それを「実感」しないうちは、

その大切さに、気づかない。

実感、したぜ！！（２日連続！！）

というわけで、

過去をずるずると持ち続けることより、

新しい「今」を生きることで、

新しい「未来」を創ることにしたの

別の人間になる、覚悟をしたんだ

そして、今日の午前中、

一番、わたしがやることを拒んでいた、

意識の棚卸をね、

初級セミナーのテキストをもとに、していたわけです

わたし、基本的に書くこと好きだから、

つまりは、書くことで、

意識の整理してきた人間だから、

こういうテキスト使うと、けっこう、けっ～こう、

いろんなことが浮かび上がってきてしまうし、気づいてしまうし、

ひとりでは、正直やりたくなかったから、

初級セミナーっていう場に、

自分を置きに行ったわけです（＾＾；）

けど、いざ当日になったら、

やっぱり、いろいろ浮かんできてしまって、

全部、時間内に書ききれなかったのです（＾＾；）

だから、復習しなきゃ～って思いつつ、

１週間、棚に置いておきましたが、

意を決して、午前中にやっていたわけです。

休み入れながら、ひととおりやりましたよ。

でもって、ふ～！ブログ書こう！と思ったら、

この午前中に、いきなりペタが集中！！

おもしろい！！（笑）

正直、昨日はね、

覚悟だけしても、じゃあどうしたらいいかなんてわからないし、

頭で考えてみても、それって今までと同じやりかただし・・・

なんて、自転車に乗りながら考えていた自分もいたのです。

で、結論は、

わかるときは、わかる！！（笑）

私がいろいろ考えなくても、

わかるときは、わかるし、

機会は、もれなくやってくる

ただ、わたしが腹をくくっていなかったり、

心の、意識の準備ができていなければ、

それが機会だとは気づかないし、

気づいても、全力で、追い払う（笑）

だから、わたしの仕事は、

私の意識を、準備しておくこと、

今回の例でいえば、

覚悟をすること、腹をくくること、

それだけでいいんだ

それが、わたしの引き受ける必要のある、

唯一の仕事なんだ

そう感じたのです

その覚悟が、どういう結果を導くかなんて、

わたしには、わからない

ただ、今日ブログを見たら、

なんか、数字が尋常じゃないことに気づき（笑）

偶然にしても、タイミングがよすぎたので、

意識って、あなどれないなと、

意識によって、ほんとに人生って変わるらしい、と、

おそろしくも斬新でパワフルな法則を、

全身で感じとったわたしでありました（＾＾）

こういうシンクロって、

大歓迎さあ☆

さあ、どんと来い！！

（＾＾）

バランスをとるということ

昨日、疲れの原因がわかったので、

安心して、ブログを書くことにしました（笑）

最近、寝ても寝ても、疲れが取れなくて、

なんだろう？？と思っていたら、

ふと、ホワイトボードに張ってあるでっかい太い数字が、

み、みえずらい！！！

つまり、視力ががぜん落ちている！！

え？！？！

くやしいから、仕事の合間に、

そのでっかい太い数字を、ずっと見つめていたんです。

ちゃんと見えるようにならないかな、って。

そしたら、

あれ、目が楽・・・・

・・・・

・・・？

そういうことか。

パソコンをずっと凝視している仕事だから、

目の筋肉が、固まってしまっていたんだ。

疲れてくると、

単純に、目を開けていることですら、負担になっていたのに、

遠くを見てたら、いくらでも目を見開いていられる！（笑）

こういうことだったのね。

使う筋肉が、偏っていて、

それが眼精疲労、神経疲労、全身疲労になっていたのかも。

こういうことだったのね。

仕事中、たまにめまいをおこしていたのも、

何かの拍子に、遠くを見た後、

ふと、パソコン画面に視線を合わせたときに、

筋肉が凝っているから、ピントがすぐに合わせられず、

それがめまいのような状態をつくっていたのね。

納得。

気づいてみれば、単純なこと。

けれど、その単純なことを「実感」するまでは、

それがもたらす影響を、認識も理解もできない。

・・・やっと、認識、したぜ！！

というわけで、

意識して、遠くを見るようにして、

筋肉のコリを、ほぐしていきます

筋肉の使い方が偏ると、

こういうことになるということを、

身をもって知った例ですね。

近くと遠く

右と左

右脳と左脳

頭と体

無意識に、どちらかだけを使っていることがあるけど

痛みはその偏りを教えてくれるし、

バランスをとるという、ほんとうの心地よさへの

道しるべとして、働いてくれているんだ！

ありがとう

わからんときは、ほっておく、で、いい

ひっさしぶりやわあ～。

この前のブログのタイトルどおり、

生活してました（＾＾）

この、疲れてしまうパターンも、

自分で作っているんだろうなあ、

そして、どういうわけか、

苦しいにもかかわらず、

それを、やめたくない自分がいるんだなあ、

ということも、うすうす感じていました。

私が避けている感情は、

こうなにか、涙が伴うものですね。

自分の中にある感情が、

浮き出てくる時期というのがあって、

それがくると、わたし、落ち着かなくなって、

それを感じないように、疲れることを選択するみたい。

疲れれば、神経が麻痺すれば、

感じなくて済む、んだけど

その状態って、仕事もできなくなるのよね（笑）

それって、本意じゃない！！ので、

今週は、マッサージとかてんこもりにして、

かつ、必要なおやすみはいただいて、

何とか乗り切りました（＾＾）

で、昨日は心屋さんのセミナーに初参加して、

抱腹絶倒の楽しい時間だったにもかかわらず、

感情が動くところは、しっかり動いてしまい、

最後はティッシュを要求（笑）

なんで、触れたくないかって、

その感情の扱い方が、わからなかったのよ。

向き合おうとすると、かえって飲み込まれていたり（笑）

手におえない代物だったの。

だから、ふたをしておいたんだけど、

昨日、出てきちゃったもんだから、

昨夜は、目まぐるしくいろんな夢見たし、

朝も、茫然ですよ。

で、思ったことは。

「ほっとけ」

扱い方わからないんなら、

わからないままでいいんだ、と。

わかるときはわかるし、

解放されるときは、解放されるし、

わからんときは、まだわからんし、

それで、いいんだ、と。

わたしとしてはね、

わたしの中に、まだ解けていない謎があるようなもの。

だから、わからない＝おちつかないので、

わかりたいわけよ。はやく。

ずっと、そういう気持ちでいたから、

その感情に対して、何かしなきゃいけない、

そう思っていたし、やってきた。

でも、やっぱり、

手に余ったの。

だから、もう、

この、落ち着かない感は、あいかわらずなんだけど、

それでも今回は、

ほっておくことにした。

だって、できることなんて、

ないんだもの（笑）

だから、そのときがくるまで、

それはイコール、

きっと、わたしの準備が整うまで、

その、おちつかない感情さんを、

そこに、いさせてあげることにしました。

そしたらなんか、ほっとしたわ。

この感情が来ても、

わたしは、そこに自分をまきこませる必要性、

ないんだもの。

今の時間を、尊重していいんだわ。

できなかったことが、ひとつ、できた気がする。

そうそう、

今回の講師をしてくださった藍色シアンさんは、

落ち着いた雰囲気がありつつも、

とてもエネルギッシュで楽しくて、

開放された空間を作ってくださる方でした☆

http://ameblo.jp/aiiro161true/

沖縄にも、おうちをお持ちのようなので、

１１月に、沖縄旅行予定のわたくし、

いろいろお勧めを聞いてしまいました（＾＾）

癒されるときは、癒される

わたしのほうで、その準備ができたときにね

それまでは、

きれいな海でも、眺めて、

おいしいものでも食べていよっと☆

うふふふふふ～

つかれたら、寝ること

疲れていても、自覚がないとき、って

どういうときなのか、を、

知っておくと、おもしろい。

わたしの場合は、活動的になっているとき。

自分では、楽しんでいる「つもり」なんだけど、

実際は、料理をしなくなる、掃除をしなくなる、

でも、何かしら用事を作って、

早くに出かけたり、何かをしている。

で、自覚はないけど、実は、疲れている。

だから、家事をする時間も気力もなく、

同じループの中にいる状態。

こういうときっていうのは、

意識が、巻き込まれているとき。

頭の中が、せわしくて仕方がない時。

感覚的な表現ですが、

自分が受信する必要のない電波まで残らず受信して、

その電波によって動かされている状態。

ロボットみたいな状態ですね。

でも、自分は、

それは自分の意思だと「思い込んで」いるから、

自分が選んでいると思い込んで、かつ、楽しいと思い込んで、

活動し続けることを、「やめられない」

で、どんな時に抜け出せるかというと、

いいかげん、疲れ果てたとき

なんですね（笑）

昨日がそうでした。

というか、喰女がきっかけになってくれました（笑）

昨日、初日で見てきましたが、

ホラー映画は、やっぱり私、合わないらしい、

ということが、よくわかりました（笑）

なにによってかというと、

まあ、生理で弱ってたこともあるんだけど、

とにかく、エネルギーを消耗する。

疲れるんです。ひどく。

私の意識の問題なのかなあ、とも思いましたが、

帰ってきて、１２時間寝ました（笑）

なんであろうが、疲れるものは、つかれるんだ！

というわけで、今後ホラーは、見ません（＾＾）

でも、そのおかげでね、

頭の中のせわしないおしゃべりに、

自分が動かされていたことに気づいたのと、

頭は動くけど（パソコンとかは見れるけど）、

横になった途端、頭痛がすることに気づいたこと。

身体に意識が置かれてなかったってことです。

置かれてたら、今の自分の体調、感じられてるはずだから。

つまり、パソコンが麻酔剤になっていたり、

食べることでエネルギーの低下をごまかしていたりしていた。

本当に必要なことは、

「ただ、なにもせずに、寝ること」だったにもかかわらず、

それをうまく避けながら、ゾンビのごとく動いていた、

ということに、気づけたことかな。

だから、もう、いい加減ここから抜け出す！！

と、強い決意をもって、寝ました（笑）

で、思いっきり寝ると、やっぱり回復してる。

なんとなく、インドカレー作っちゃったり、

おからチーズケーキ作っちゃったりしてる。

うまくいってるときっていうのは、

「やらなくちゃ・・・」と思ってやってるわけではなくて、

「なんとなく、しようかな」で、もう動いちゃってるのよね。

だから、意識の上で、努力が要らないの。

その方が楽しいから、やってるだけ。

で、疲れたら、遠慮なく寝る！（笑）

というわけで、これ書いたら、寝ます（＾＾）

人にもよるかもしれないけど、

疲れてものが食べたくなったときは、

何も食べずに、お風呂に入ってひたすら寝た方が、

驚くくらい、よっぽど、元気になりますよ☆