藍色シアン:心の重さをゼロにしてリバウンドしない本当の幸せを叶える

罪悪感・劣等感・無価値感をリセットして、心の重さをゼロにしてみましょう。そうするだけで、幸せは勝手に叶っていきます。

Beの法則 あるがままが輝き出す心理学
もし今あなたがこんな問題に悩んでいるとしたら。。

クローバー がんばっているのに全然報われない。
クローバー 同じような問題ばっかりが起きる。
クローバー いつも損ばっかりしている。
クローバー 人とコミュニケーションができない。
クローバー やりたいことがわからない。
クローバー 恋愛が長続きしない。
クローバー お金がいつもないないの状態だ。
クローバー いつもイライラしている
クローバー 自分が大嫌いだ。

そんな悩みがあったら、
性格と心をリセットすることで解消できます。

心屋流性格リフォーム リセット心理カウンセラー
藍色シアンです。

リセットして心の重さをゼロにしていけば、
自然に悩みは消えていきます。

心の重さをゼロにすると、
あるがままが輝きだします。

あるがままが輝き出せば、
自然にあなたは幸せになり、
心豊かな自分へと変貌していくんです。

Beの法則 あるがままが輝き出す心理学は 
そんな心理カウンセリングです。



 




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何もしていない

 

その自分にどれだけ

満足できるか

 

それに挑戦してます

 

何もしてないという

行動を通して

 

ただ自分の今に

満足できるか

 

そこに「至福」が

あるんですよね

 

何か行動して

そして結果を手に入れて

その結果で幸せな気になる

 

それは本当じゃないと

思えるようになってきました

 

何かを行動して

疲れたから休む

という何もしないも

違うと思えるように

なってきました

 

もちろん欲望もあります

こうなりたいという

願望もあります

 

でもそれを

叶えるための行動から

できるだけ離れてみる

 

それが外の条件に

自分の幸せを

重ねないということ

 

そしてそれが

ちょっとずつ出来てきている

 

今ここでただ

何もしない自分がいる

 

そこから生まれる感情

それは楽しいや楽だけじゃない

 

罪悪感や劣等感だって

でてくる

 

でもそれが今の僕

 

だからそれを

自己肯定すること

 

ただその繰り返し

 

そして思うんですよね

 

何もしていない自分を

肯定する自己肯定こそ

 

心理の美学だなって

 

あえて今回のこの記事には

僕のセミナーとかカウンセリングとか

その情報は載せずに

 

書きたいこと

伝えたいことだけ

 

書いてみることにしました

 

あ〜楽だ(^^)

 

 

 

 

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感情をリセットするに質問をもらいました。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

メルマガやブロを読んでリセットリリースを心がけているのですが、質問です。
例えば仕事で落ち込んだ時、劣等感がある事が分かってそれをジーっと感じて手放せるかなって聞くと、「そんな事でいい訳?」と言う心の声があってそれを今度ジーっと見てると罪悪感があって、そんな風に見続けてると雪だるま式に罪悪感が膨らんで、「私は幸せになってはいけない」というところに大概行き着きます。終いには「私は自分を幸せにする」という覚悟が足りないんだとう罪悪感さえ生まれてくるのですが、リセットしようとしてこうやって雪だるま式に増えて来る場合は結局この最後に出てくるのと向き合って行く事を初めにする事なのでしょうか?
長くなりましたが、ブログかメルマガででも教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

 

Mataさん

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

 

こうやって感情をリセット・リリースを

実践してもらえているのはうれしいです

 

 

Mataさんの悩みも

よーくわかります

 

 

だってこの

「そんな自分じゃダメ」

っていうのが

 

 

今までの生きる原動力に

なってきたんですから

 

 

この「自己否定」は実は

心の奥の「そんな自分では不幸になる」

という「怖れ」から来てますよね

 

 

その怖れを感じたくない

だから「がんばる」んです

「がまん」するんです

 

 

この頑張りと我慢は

怖れを封印するための

辛い行動ってこと

 

 

そして

 

 

このやり方を手放すことが

「怖い」んです

 

 

今まで辛くても苦しくても

そのやり方でやってきた

 

 

自転車に安全に乗るには

ちゃんとハンドルを握って

走りますよね

 

 

でもねある日

 

 

手を離して乗ったら

楽しいよ〜〜

っていう話を聞く

 

 

大きく手を広げて

自転車に乗れちゃうんだぜ

 

 

うわ〜、楽しそう・・

 

 

でも手を離して乗ったら

危険じゃないか・・怖いよね

 

 

こんな感じが

心のなかでの葛藤を生み出すんです

 

 

手を離して乗る

っていうのが

 

 

罪悪感や劣等感なしに

幸せに生きるという

新しい生き方です

 

 

もちろん自転車は

公道で手を離して乗ったら

危ないのでそれややらないとして

 

 

でも生き方としては

罪悪感や劣等感を手放して

生きることは「楽」な生き方です

 

 

でも怖い

 

 

だから感情のリセット&リリースは

最終的にはこの「怖れ」を

手放したいんです

 

 

例えば罪悪感があるとわかる

それを手放すと思った時に

感じる感情があるはず

 

 

怖れや悲しみや惨めさかもしれない

 

 

これが罪悪感を手放せない

怖れになるんです

 

 

だからこの感情を

感じ・認め・ゆるし・癒やし・手放す

ってするんです

 

 

罪悪感や劣等感を

手放してみようと思った時に

感じるその「負の感情」は

あなたと罪悪感を

くっつけている

接着剤みたいなもの

 

 

でもそれ外して手放せるんです

 

 

罪悪感は
罪悪と感という漢字ですよね
劣等感も同じです


つまり


罪悪=自分は悪い
という現実があると
怖れ=感、があるってこと


普通はその怖れを
感じたくないから
罪悪がないことをしよう
ってことになりますけど


今度は


怖れを許し、癒やし、手放す
ってことにすると
罪悪という現実が気にならなくなる


ってことなんです


だから


雪だるま式に
大きくなる止まらない
罪悪「感」は
その「感じている自分」を
認め・ゆるし・癒やし
そしてその感情をもう
手放していいよね・・にする


ってことなんです


なんかわかってもらえましたかね??


こんな感じで
心と感情のブレーキをリセットして
いってもらえたらなあと思うんです

 

 

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自分の良い点を

何かと比べたり

誰かと比べたりして

決めたりする

 

 

自分がだめな部分を

すごい人と比べたり

すごい出来事と比べたり

そして決めたりする

 

 

僕にはこの「比べる」ってのが

ずっとあったんだってこと

 

 

この記事にも書いたんですけど

 

 

自分の幸せを決める時

誰かより幸せ

誰かより不幸

 

ってことを基準にしてたから

 

 

そして自分の「素晴らしさ」を

誰かすごい人と比べて

自分はすごいのか

すごくないのか

 

 

ってことで

決めてしまってた

 

 

そしてなんか

「すごい」っていう人を

基準にしてた

 

 

でね

 

 

この「すごい」も

劣等感からなんだなあ

って思えたんです

 

 

すごい人に

劣等感を感じ

苦しい気持ちになり

 

 

自分よりすごくないと

勝手に決めた人に

優越感を感じ

楽な気持ちを感じてた

 

 

歪んでいるやないかあ〜〜

 

 

でね

 

 

この記事の

 

 

人の幸せを「とりあえず」

願ってみるってのは

 

 

感情がすごく動くんです

 

 

ふっと願える時もあれば

悔しくて願えない時もある

自分が惨めに感じたり

妬みが生まれたり

 

 

でも「とりあえず」願う

 

 

そして生まれる

特にマイナスな感情を

認めて許して癒やして

手放していく

 

 

それを繰り返していく

 

 

するとね不思議な事が

起きたんです

 

 

それは

 

「誰もすごくなんか」ない

 

 

それは

 

 

劣等感からくるものじゃなく

逆に言えば劣等感を離れた

 

 

誰もすごくない

僕もすごくなくていい

っていう気持ち

 

だから

 

 

僕もすごくない

誰かみたいにすごく

ならなくていい

すごい自分を捨てていい

 

 

っていう気持ちに

なっているってこと

 

 

そうすると

 

 

今までどれだけ

すごい自分を求めてきたか

 

 

そしてそのために

 

 

すごい人を「優れた」ことにし

その人に劣等感を感じ

 

 

がんばる

努力する

 

 

ってことをしてたか・・

これしんどい・・

 

 

だから

 

 

もう「すごい」を捨てていいな

 

 

あの人がすごいをつかって

劣等感を使って

すごい自分になろうとする

その「やり方」を捨てていい

 

 

すごい人の真似(疑似の自分)やめていい

自分のそのままの生き方でいい

すごい人を基準にしなくていい

 

 

ただ自分の生き方(あり方)を

信じて楽しむでいい

 

 

これはある意味

すごい人を目標にするより

難しいかもしれません

僕にとってはね

 

 

でもそんな気持ちになったので

それでいこうと決めました!!

 

 

おそるべし

「とりあえず」幸せ願う(^^ゞ

 

 

ってことで

 

 

すばらしいは

 

 

(す)素敵で

(ば)ばっちりで

(ら)ラッキーで

(し)幸せな

(い)生き方

 

にしておこうかな!!

 

お後がよろしいようで(^^)

 

 

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ゲリラ的オープンカウンセリングするよ〜渋谷で!!

 

もう

 

あいかわらず

 

ゲリラ的な

 

藍色シアンのオープンカウンセリングの

案内です〜・・・

 

 

悩んでいる人を一人にしない

心と感情のブレーキをリセットする

僕こと藍色シアンが

得意としているカウンセリングを

 

体験しに来て下さい

 

 

きっと間近のお知らせなので

もしかすると超濃密かも(^^ゞ

 

 

しかも

 

 

基本無料(お気持ち制)

 

 

やばいなあ(なにが??)

 

 

ということで

 

場所は東京の渋谷

 

4月22日(土)

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それぞれ2時間でやります

 

>>オープンカウンセリングのお申込み

 

 

もう何回も参加してもらえている人も

初めての人も

 

悩んでいるとしたら

それを自分の中の知識だけで

解決しようとせず

 

 

もしかすると

ちょっとその悩みの心の世界から

抜けていくのには勇気がいる

 

 

その勇気を手に入れる

そんなきっかけになるかも

しれません・・

 

 

僕が答えを提供するのではなく

自分の中にある答えを

見つけたいという方の

 

 

参加をお待ちしています

 

 

 

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人の幸せを願うことが
僕は本当の意味でできなかった

そう思えるんですよ

 

 

だから

 

 

人の幸せを願ってみるっていう
ほんとうの意味がわかってきた
気がするんです・・・

 

 

ーーーーーーーーー

 

 

このところずっと
沈黙の時間にいました

 

 

この沈黙の時間でずっと
人の幸せを願えないことに
向き合わされてたなあと思います

 

 

もちろん人の不幸を望んでいる
わけじゃないんです

 


でもね「正直」なことを言えば

 

 

自分の幸せと不幸を
人が不幸か幸せかってことで
決めようとする「心の癖」があると

 

 

自分より不幸そうな人を探し
その人より「幸せ」だと感じ

 

 

自分より幸せそうな人と出会うと
その人より「不幸」だと感じてしまう

 

 

そんなことで自分の幸せや不幸を
決めてしまう癖があるから

 

 

いつも「不幸そうな人や事」をさがし
幸せそうな人や事があると「妬む」の
繰り返しをやってしまうんだな

 

 

それに嫌というほど

気がつかされています

 

 

あ〜〜やだやだ(^^ゞ

 

 

でもこれってずっと
やってきたことなんですよね

 

 

そしてその癖の理由は

小さい頃から知らない間に
持たされてしまった

「劣等感&優越感」っていうのが
あるんだろうなって思います

 

 

その劣等感と優越感が
不幸感と幸せ感の基準になっている

 

 

は〜〜歪んでるぜ・・・

 

 

 

 

今朝ちょっと散歩して
決めたことがあります

 

 

それは人の幸せを自己中に

願ってみようっていうこと

 

 

自己中って何よって

思わるかもしれないけど

 

 

あえて自己中で

願ってみるってこと

 

 

それくらいでいいかなって

 

だって本当に人が幸せに
なれるかってのは
やっぱりその人に
かかっていることなので


やっぱり願うってのは
自己中でいい


そして

 

 

あえて・・願ってみる
あえて・・意識して願ってみる

 

 

あえて自己中に・・ですね

 

 

そして「あえて」のもう一つは

今までの心の習慣が
歪んでいるとしたらそれは

 

 

あえて・・やらないと変わらない

そうしないと壊せない

 

 

それから

 

 

劣等感を持っていると
人の幸せが妬みになるので
その妬みを「リセット」することも

意識してやってみています

 

 

まずはやってみる

 

 

幸せを自己中に願い
妬みをリセットする

 

 

この2つを「あえて」やってみると

きっとね

劣等感と優越感という
今までの幸せと不幸の基準に

してきたものをぶっ壊せるかな

 

 

って思うんですよね・・

 

 

だからあえて(^^ゞ

これを読んでくれている
あなたの幸せを願っています

 

 

 

僕の劣等感と優越感を

ぶっ壊すお手伝いをしてくれて

ありがとう(^^)

 

 

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