●リモートワークで老け顔に注意
今蔵ゆかりです。
「リモートワークしていると、ふと鏡にうつった自分の顔にびっくりすることがありました」
「顔が５歳くらい、老けていたのです」
先日、エグゼクティブなみなさまと、ＺＯＯＭでお話ししていた時にこんな発言がありました。
パソコンをする際、どうしても顔が下にさがりますね。
下がった状態が何時間も何日も続くわけです。
普段、オフィスワークでは周りには誰かしらがいて、話しをしたり、微笑みあったりすることができました。
それが、今の状況ですと
誰にも会わない
雑談しない
ほぼ、ひとり！の状態が長くなります。
気付けば誰とも話さず、ひたすらパソコンと格闘している。
なんてことになりますね。
・ずっと下を向いている
という状態も老け顔をつくる原因のひとつですが、もっと大きな原因があるのです。
それは、【顔の筋肉を使わない】
ということなのです。
骨折で入院をし、足を使わないでいると、あっという間に足の筋肉は衰えてしまいます。
顔の表情筋も、同じことが起こっているということなのです。
いかん！いかん！です。
自宅にいる間に、どんどん老け込むなんて嫌ですよね。
では、老け顔をつくらないために何を心がけるといいのか？
みなさんから、いろいろな意見がでました。
・パソコンの横に鏡を置いて時々、自分に笑いかける
・３０分たったら、いったん休憩して顔を動かしてみる
・一人の方は、気分転換に誰かと電話やオンラインで会話をする
・お風呂にはいったらマッサージをする
などなど。
ちなみに、私はパソコン近くに鏡を置いています。
時々うつる真顔に、びっくり仰天することもしばしばです・・・。
「老け込んだね～！」
なんてならないように、みなさんも、老け顔対策してみてくださいね。
●ラクスルで名刺を発注してみました
上機嫌に働くコツをサポートする、今蔵ゆかりです。
講演・セミナーもオンラインばかりで、すっかり法人企業さまとの名刺交換の場がなくなりました。
そのために、気づくと名刺の在庫がほぼゼロではありませんか！
ということで、はじめてラクスルで名刺を注文してみました。
結構クオリティは高く、なかなか優秀です。
ケースも、でっぷりした例の名刺ケースではなく、横並びにスマートなスッとしたケースです。
何より
はやい・安い・デザイン作成も簡単！
そしてクオリティも問題なしです。
独立してからの１０年間で、名刺物語がかけるほど、多くの名刺を作成してきました。
以前は顔写真をいれたり、実績をこれでもか！と入れていましたが、１周まわってシンプルです。
なぜか？理由があります。
そんな”起業家の名刺ってどうよ”話しも書いてみようかな・・・。
できたてほやほやの新名刺。
7/31(土）出版記念セミナーでお配りさせてくださいね。
お会いできるのを楽しみにしています。
男性も女性もお申込みいただいていますので、遊びにいらしてくださいね。
●『上機嫌に働くコツ』出版セミナー大阪のお知らせ
日時
・7/31（土）14:00〜17:00頃
場所
・心斎橋
もっともっと上機嫌な自分になりたい。
上機嫌な人の空気感を共有したい。
そろそろ、人恋しい。
今蔵の顔でもみてやるか。
理由はなんでも。
お気持ちとタイミングがマッチした方
ぜひ、いらしてくださいね。
風の時代。
すっと軽やかに動ける人がうまくいくみたいですよ。
しらんけど。
詳細・お申し込みはこちらから
尚、部長は有給のため欠席です。
みんなきてね～。
個人のサポートもやっています。
●病院の会計であった上機嫌なできごと
上機嫌に働くコツをお伝えする、今蔵ゆかりです。
先日、ブログでこんな記事を書きました。
↓
これをお読みいただいた方から、メッセージを頂戴しました。
「私はこの前、病院の会計で診察券を落としたら、会計待ってた4人に声かけてもらいました。
あっちこっちに頭下げてたら、みんなニコニコ上機嫌でした」
ここでも、４人の方が声をかけたとのことです。
やはり、こういう声かけは心や場をほっと上機嫌にしてくれますね。
世の中のせい
職場のせい
人のせい
と、他者に視点をおかずに
自分ができることから
自分から発言する
自分から行動する
1人1人の行動が、自分もまわりも上機嫌なスパイラルに巻き込む１番大きな力なんじゃないかな。
さて、今日はどんな上機嫌を発信しましょうかね！
●『上機嫌に働くコツ』出版セミナー大阪のお知らせ
日時
・7/31（土）14:00〜17:00頃
場所
・心斎橋
もっともっと上機嫌な自分になりたい。
上機嫌な人の空気感を共有したい。
そろそろ、人恋しい。
今蔵の顔でもみてやるか。
理由はなんでも。
お気持ちとタイミングがマッチした方
ぜひ、いらしてくださいね。
風の時代。
すっと軽やかに動ける人がうまくいくみたいですよ。
しらんけど。
詳細・お申し込みはこちらから
尚、部長は有給のため欠席です。
みんなきてね～。
●広報部長から上機嫌を心がけるあなたへ
●『上機嫌に働くコツ』出版セミナー
日時
・7/31（土）14:00〜17:00頃
場所
・長堀橋アルファオフィス247にて
主催
・キックオフ関西さま
もっともっと上機嫌な自分になりたい。
上機嫌な人の空気感を共有したい。
そろそろ、人恋しい。
今蔵の顔でもみてやるか。
理由はなんでも。
お気持ちとタイミングがマッチした方
ぜひ、いらしてくださいね。
風の時代。
すっと軽やかに動ける人がうまくいくみたいですよ。
しらんけど。
詳細・お申し込みはこちらから
尚、部長は有給のため欠席です。
みんなきてね～。
●ワークライフバランス講演会の収録でした
今蔵ゆかりです。
上機嫌な働き方をサポートしています。
先日エージェントさんのスタジオにて、講演会の収録でした。
金融機関さまへ、収録したデータを期間限定のパスワード付きで、納品するという形です。
コロナ禍となり、講演スタイルも多様化しました。
リアル講演、収録型、配信型、それらのミックスなど、主催者様のご意向により様々です。
オンラインは便利であることは確かですが、やはり温度、表情、空気感はリアルでないと味わえない部分でもありますね。
ただ、オンラインは、、、、。リアルは、、、。と比較している場合ではありません。
どんな立場であっても今できる、より最適な方法をベストを尽くしてやり遂げる。
それが、上機嫌に仕事をするコツだと思います。
今回のテーマは、ワークライフバランス。
～上機嫌な自分時間を過ごすために～
かなり噛み砕いて、自分ごとに置き換えていただけるようにしてお伝えしたつもりです。
受講いただくみなさまの、ワークライフバランスのお役に立てますように。
【7/31（土）14時〜大阪にて、上機嫌に働くコツセミナー開催】
ご都合とお気持ちがマッチされましたら、ぜひいらしてくださいね。
どなたでもお気軽にどうぞ
詳細はこちらです
↓
リアルでお目にかかれること楽しみにしています。
グランフロント大阪紀伊国屋書店で、わが子を発見。
結構減っていて上機嫌です。
ご購入いただいたみなさま、ありがとうございます。
●オンラインのコミュニーションがうまくなる具体的な方法
今蔵ゆかりです。
上機嫌に働くコツをお伝えしています。
新刊 自分も幸せまわりも幸せ
『上機嫌に働く６７のコツ』
お読みいただいた方から、続々とご感想をいただいています。
一般社団法人嚥下トレーニング協会理事・広報 美内明子さんよりいただいたご感想です。
ご出版に際し、ゆかりさんがFBに投稿されていた「上機嫌は人として最上の徳」「ストレスの多いこの時代こそ、自分で自分の機嫌をとっていきたいものです。」という言葉にとても共感！
ゆかりさんと一緒にいると本当にとても居心地がよく、周りも上機嫌になります。そんな空気感の秘訣が詰まった一冊です。
しかも、表紙はピンクベージュで美しいです
「手に取ったときに、気分があがり上機嫌になる♪そんなこだわりの表紙です。」とのこと。
そんな読者への心配りも♡
オンラインでのコミュニケーションが苦手と感じている方や、職場での人間関係をより良くされたい方におすすめです。
===
明子さま、お忙しい中ご感想をいただきありがとうございます。
もし、拙著をお読みいただいき、SNSにご感想を書いてくださった方がいらっしゃいましたら、ぜひコメント・メッセージで教えてくださいね。
差支えなければ、ブログでご紹介させてください。
全国の書店さまにて販売中ですが、嬉しいことに在庫切れの店舗もあるようです。
下記の４店舗さまには、大きく展開していただいていますので、在庫は確実にあります。
よろしければ、覗いてみてくださいね。
【東京】
代官山蔦屋書店さま
【東京】
TSUTAYA三軒茶屋店さま
なんと、超ベストセラーと同じ棚に置いていただいています。
【名古屋】
三省堂書店名古屋本店さま
【大阪】
ブックスタジオ大阪店さま
不機嫌よりも、上機嫌のほうが断然いいですね！
人を大切にすることは、大切ですが、それ以上に自分を愛しむことがなによりも大切です。
自分も大切
まわりも大切
自分も幸せ
まわりも幸せ
なにごとも、バランスですね！
「読んでみてね～。上機嫌はいいよ～」広報部長むくより
