体を整える

午前中は、中村成希コーチのオンライントレーニングで、カラダに喝を。

YouTubeやインスタで、いくらでもトレーニングはでてきますが、1人ではできませんね。

導いてくれる人、仲間がいると頑張れます。

そして、毎度のゴーヤタイム。

汗だくで、髪の毛ボーボーです。

みなさま、しっとり心潤った1日を。

写真は前回のもの。