朝活
こんにちは！横浜店の田中です！🦤最近はとても暖かい日が増え、朝も起きやすくなってきましたね☺️みなさんは朝活したことありますか？？朝活とは、文字通り朝に活動するということで会社や学校に行く前の時間を有効に使って色々な活動をしていくことです！メリットとして、・頭の回転がはやくなり、生産性が高まる・早寝早起きの定着・メリハリのついたスケジュール管理ができる・余裕を持った時間管理ができるなど、一日の時間を有効的に使うことができます🗓オススメの朝活として、散歩やランニングなどの運動や読書や勉強と自分のスキルアップ、贅沢な朝食などと自分が楽しいと思えるものを見つけることが大切です🍀私は先日鎌倉に朝食食べに行きました⛲️🐟朝活したことで、その後の時間も色々な場所に行くことができ時間を有効活用することができました！是非皆さんも心も体も健やかになる朝活チャレンジしてみて下さい 📖！
