成長ホルモンは２０歳を過ぎたころから急激な減少が始まるといいます。
成長ホルモンは、組織の成長を促し、成長期に身長を伸ばす効果、筋力アップ、そして美容女子には絶対必要な脂肪燃焼、バストアップ、アンチエイジング効果があります。
成長ホルモンを分泌を促進するためには、、、
睡眠をしっかりとる午前０時には就寝する（お肌再生時間の午後10時～午前2時にとればさらに効果的）
筋肉痛がおこる程度の運動をする。
アルギン酸が豊富な大豆、魚介類、肉、ナッツ類、胡麻を摂る。
いつもでも「元気で楽しく美しく」いられるように少し心がけてみてくださいね！！
massage❤esthetic Lokah
神奈川県三浦郡葉山町堀内２０３８－５
TEL 046-890-1659
携帯 080-6664-6405
E-mail lokah@lokah.jp