🌜🌞HOMEYOGA mahalo🌞🌛
クリスマス🎄も、終わり
年末へむけ、お掃除、お買い物…
とお忙しくお過ごしと思います。
頭の中が騒がしいそんな時こそ、ヨガで一旦リセットすると、そのあとまたスムーズに進んでいきます✨
今日は新月🌚
そして午後からは部分日食もあるのだそうです🌚🌞エネルギー高い1日です✨
今朝からヨガのレッスンを行っています✨
お忙しい中お越し頂きありがとうございます😊
今夜のレッスンは満席ですが、
明日はまだ空きがございます。
予定が合えばヨガ納めいらしてくださいね。
そしてまもなく2020年
新しい年が始まります✨
気持ちも新たに…
そして、さらにヨガ的な毎日で
充実した一年にしたいですね
1月予定をお知らせします✨
新年ヨガはじめ
1月5日(日)
9:00〜ベーシックヨガ
11:00〜リラックスヨガ
1月6日(月)
9:00〜アクティブヨガ
11:00〜やさしいヨガ
1月11日(土)満月🌕2020最初の満月
10:30〜やさしいヨガ
13:00〜月礼拝ヨガ
19:00〜リラックスヨガ
（人数が多い場合…
いきいき国分交流センター2階和室にて開催）
1月12日(日)
9:00〜アクティブヨガ
1月25日(土)新月🌚2020年最初の新月
19:00〜月礼拝ヨガ
1月26日(日)
6:00〜早起き瞑想ヨガ
（こちらは3名以上のご予約があった場合のみ開催）
9:00〜ベーシックヨガ
1月31日(金)
19:00〜リラックスヨガ
2月1日(土)
9:00〜ベーシックヨガ
1月のベーシックヨガは、デトックスのヨガ
ツイストのポーズをたくさん入れ、
年末年始で溜まっていったいろんなものを💦
流していきましょう。
そして、1月26日の早起き瞑想ヨガ
早起きは三文の徳！
朝の高いエネルギーの中。
太陽礼拝を含めたアーサナで身体をほぐし、
呼吸を整え、瞑想の時間を長めにとっていきます。
お休みの日の朝、早起きをして、
自分を感じる時間をとってみませんか？
終了時間も7時過ぎと早いので…
その後の予定もそのままうまくいけそう。
ピンときた方、ご連絡お待ちしています。
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