2024.2.18更新
2024年3月でマハロヨガは7周年🎊
8年目を迎えます🙇
HOME YOGA mahalo
2017年３月から霧島市国分
🌜🌞HOME YOGA mahalo（マハロヨガ）🌞🌛
自宅ヨガ教室始めます。
（青葉小学校校区になります。）
レッスンは不定期でおこなっています。
日程についてはこのブログと公式LINEでお知らせします。
↓↓↓
レッスン内容
やさしいヨガ ⭐️
リラックスヨガ ⭐️
BASICヨガ ⭐️⭐️
月礼拝ヨガ ⭐️⭐️
テーマヨガ ⭐️⭐️
アクティブヨガ ⭐️⭐️⭐️
（運動量の目安⭐️が多いほど動きます。）
やさしいヨガ⭐️
座位のアーサナを中心に、少し立位のアーサナも入れながら、ゆっくりのんびり行なっていきます。
ヨガは初めてという方や、体力に自信がない方、ゆっくりのんびりやりたいという方はこちらからお試しください。
リラックスヨガ⭐️
仰臥位、伏臥位、座位のアーサナを中心にゆーくりのんびーり動いていきます。
自分の身体をながめながら、呼吸も心も穏やかにしていきます。ヨガが初めての方も安心して入れるクラスです。
BASICヨガ⭐️⭐️
太陽礼拝や基本のアーサナを中心に動いていきます。筋力を高めたり、柔軟性、バランス力を高めたりしていきます。
月礼拝⭐️⭐️
月の満ち欠けをアーサナを通して感じていきながら、骨盤周り、股関節を緩めていきます。
テーマヨガ⭐️⭐️
後屈のポーズ、胸をひらくポーズ、柔軟性を高めるためのポーズ…などなど、テーマをつくりそのテーマを感じ深めていくクラス。
その月のテーマは、その時々でお知らせします、
アクティブヨガ⭐️⭐️⭐️
（プライベートで承ってます）
太陽礼拝と立位を中心にした動きの多いクラスになります。しっかり動いていきたい方向けです。。
♡全クラス６０〜70分
体験レッスン…1000円
2回目以降…1500円
（詳しくは料金改定のお知らせをタップ）
♡レンタルマット無料
（コロナ禍ですのでお持ちでしたらご持参下さい。）
♡女性限定です。
♡動きやすい服装でお越しください。
♡時間で、プログラムが決まっていますが、少人 数制ですので、時間の変更、プログラムの変更等、柔軟に対応いたします。ご予約の時にお問い合わせください。
♡場所やその他詳しいことは、予約時にお知らせいたします。
♡更衣スペースもございます。
※プライベートレッスン
も承っています。
お一人様…3000円
お二人の場合…2500円×2人
お問い合わせメール ya_ko0358@yahoo.co.jp
または公式LINEでお問い合わせください
ご希望の日時（レッスン開催日の中で）
お名前
連絡先
などお知らせ下さい。
2020年5月からZoomを使った
オンラインヨガもはじめてます。
✨受け放題コース3000円
✨単発レッスン
30分500円
70分1000円
現在（2023年2月）週一で横川へ出張ヨガ行っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
身体を動かしたいけど何をしたらいい？
最近、運動不足。
なんだか、身体が…気持ちが…スッキリしない。
yogaに、興味がある。
など、そんな思いがある方はぜひ試してみてください❤️
「yogaが特別なものではなく、暮らしの中に感じられるように…」
HOME YOGA mahalo 竹下弥生
メール ya_ko0358@yahoo.co.jp
公式LINE
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主にレッスンの予定を配信します。
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私からは全フォロワーへ一斉送信もありますし…
お客様からのトークは1対1トークになります。
これが普通のLINEとは違うところ‼️
こちらから予約もできて便利ですよ。