🌜🌞HOMEYOGA mahalo🌞🌛
おはようございます🌞
今朝は少し肌寒かったですね。
車の温度計では10℃を示していました。
でも、お天気は良さそうです。
昨夜、ウィナーズでのヨガ‼️
今月は体幹を意識したヨガをお伝えしています。
先週からやってるこのプログラム。
プランクポーズやダウンドッグなどを通して身体の芯を意識して頂いています。
身体の中心軸。大切です❣️
昨日の会員さんからは、
筋肉痛がきましたよー
と、先週のレッスンを受けての嬉しいご報告‼️
効いてる証拠ですね🍀🎈
そして、昨日は、こんな嬉しい差し入れも…
最近の食パンブームの🍞話題から
いやいや鹿児島にも、
昔からあるパン屋さん🍞に
美味しい食パンありますよー
と教えてくださった会員さんが
わざわざ買ってきてくださいました。
みまつの食パン。
今朝、早速、サンドイッチにして🥪いただきました❣️
ありがとうございます〜😍
美味しかったです〜❣️
予約じゃなきゃ手に入りにくいそうですよ。
鹿児島市内でのヨガ
今後の予定
スポーツジムウィナーズ
毎週水曜の夜19:45〜20:45
たまあげのヨガ（田上の元auの2階）
6月11日(火)15:00〜
6月19日(水)13:00〜
詳しくは直接私までご連絡くださいね。
皆様のお越しをお待ちしています。
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