コンブチャを使ってランチ

[発酵調味料×ボーンブロスで3ヶ月で家族みんながベストパフォーマンスを出せるカラダになる！

腸からココロもカラダも健康になる食習慣]

発酵習慣チャレンジ！クッキングカウンセラー甘酒先生の伴乃美名です。

コンブチャは飲むだけでも身体にとっても良いのですが、

ごはんのメニューにもあれこれ使えます。

ボーンブロスチャレンジ中のドレッシングなども、

手作りが一番！

手作りなら添加物も無いのでね。

野菜たっぷり。

発酵食の多い日はお通じが違います。

今から菌をしっかり取り入れ、

ボーンブロスで腸を労わりながら、

腸から整えて幸せ体質を作っていきたいですね。

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