こんな時こそ、自己免疫力を上げる方法は麹菌に触れること！

「発酵調味料で溜めないおなかとココロ」をつくるクッキングカウンセラーの伴乃美名です。

先日、7都府県に緊急事態宣言が発令されましたが

いよいよ本日、愛知県にも愛知県の緊急事態宣言が

発令されましたね。

これにより5/6までは外出も自粛となりました。

自宅にいて時間もあるので、

せっせと味噌を仕込みました。

味噌仕込みをわかりやすく文字と写真で残そうと、

細かく頑張ってみました。

この時期こそ、お家で退屈してるお子さん達と一緒に、

味噌仕込みをされると皮膚から入る菌のチカラで、

免疫力を高められると言われてますから、

手洗いが増えて手がカサカサになってるので、

麹菌に触れるとあっという間に、

しっとりスベスベ肌になります。

除菌ばかりではなく、

良い菌も入れてあげましょう！

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