My ポン酢仕込み

「溜めないおなかとココロ」を「ボーンブロス」と「味噌」で作り、スルスルお腹痩せとカラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる！

「更年期からでもくびれが作れる！プレ更年期・更年期からのお腹痩せメソッド」を推奨してます、甘酒先生の伴乃美名です。

寒くなってきて、

鍋の恋しい季節になったら…

ポン酢

ですよね。

毎年1年分はしっかりあるのに、

今年の夏のセッションで、

お分けしていたら、

あっという間に無くなってしまいました

でもそれは嬉しい悩みなので今年は多めに仕込みたいと思っています。

早速、本日はMy ポン酢仕込みをやりました。

26日もありますから、その時は今日のポン酢で

召し上がっていただきます。

メインは「ぶりしゃぶ！」

連日、鍋物を載せていますが、

鍋って野菜もいっぱい食べれて、よいのですが、

太りやすいということもあります。

なので、まず、はじめに身体を潤すスムージーを

召し上がっていただき、

シンプルサラダ

大根おろしを添えて、

いかとセロリの甘酒ネギポン酢和えを召し上がっていただきました。

醤仕込みの時の何処かで、

ぶりの季節にはご紹介しています。

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