桜Smileスムージー「新生活、春に備えてトリプトファンたっぷりデトックス&美肌スムージー」 | 「発酵の専門家」が「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

「発酵の専門家」が「欲張り酵素美人」を名古屋初!お伝えします。食リズムパフォーマンスレッスン名古屋校主宰

消化の負担のかけない麹菌の力に魅了され、醸せ師を取得。
発酵の専門家でありながら不足しがちな野菜を取り入れる「欲張り酵素美人®︎」を取り入れ、腸からカラダを整えることを綴っています。


テーマ:

「溜めないおなかとココロ」を「よくばり元気玉」と「味噌汁」「酵素」で作り、カラダの不調を整え永遠の美と健康を手に入れる!


「食リズムパフォーマンスLesson」名古屋校主宰。欲張り酵素美人インストラクターの伴乃美名です!




欲張り酵素美人の春のPDFに向けて、
桜Smileスムージーにエントリーさせていただきました。


(バナナ、キュウイフルーツ、アボカド、ほうれん草、
長芋、くるみ、卵、豆乳、酒粕)

毎日でも取り入れたいこのスムージー。

春は気候や環境の変化などにより、
心身のバランスが乱れやすくなる季節。


春の不調に負けないためにも、
必須アミノ酸であるトリプトファン」を朝に取り入れ、朝陽を浴びる!


気分や感情をコントロールし、
たくさん笑って心の安定を保つ脳内ホルモン
セロトニン」を増やし、

眠りのホルモン「メラトニン」を増やしていきましょう。

良質な睡眠が美肌つくりにも役立ちますよ。


またPDFに載ったら、
こちらにも掲載させていただきますね。

スムージー集には私達インストラクターのものは掲載されておりません。

が、投票していただくと、
ダウンロードできるようですので、
ぜひ投票もしていただきたいです^ ^

こちらのスムージーはまた体験会でも
召し上がっていただきますね。


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