意識していること

Classu♢Beauty Space

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今週、2つの台風のおかげで、

楽しみにしていた旅行が中止となり、

ガッカリ。

退屈な毎日だったのですが、

今日は最近、意識していることを紹介します。

最近、意識していること、心がけていることは、

・決断は早くする

（迷ったり悩んだりしてる間のエネルギー消耗は”停滞”に繋がるから）

わりと、直感で動いてはいますが、

最近、あまりに周りに振り回さられていたなーと

思うこともあって、

行動が止まっていました。

・・・そして

・掃除でリフレッシュする

以前のように「無心で床を磨くこと」
に、ハマっています。

自然由来の洗剤を使っていますが、
スプレーしてから少し時間を置くと、

成分が汚れを分解してくれるので、
力を入れなくてもスルッと汚れが落ちます。

これを見て、ふと

「あ、ダイエットに似てる・・・」
と思いました。

ただ力を入れてゴシゴシこすっても

なかなか取れないけど、

「必要な成分」を加えた途端に
スルッと落ちた、頑固な汚れ・・・

人の体も同様に
「ひもじいだけのガマンのダイエット」や

「的を得ていない取り組み」を続けたところで、
どんなに頑張っても絶対に変わりませんが、

「本当に必要な栄養」
「本当に必要な取り組み」

さえ与えてあげれば、
すぐにスルッと変わるから・・・不思議です。

掃除をしていても、
気づくとダイエットのことを考えている私です。

私も更年期太りからやっと脱出でき、

身体が軽くなると、

身体を動かしたくなりますね。

家も綺麗になり、汗もかけて、運動にもなって(笑)

私も私に必要な栄養素を毎日取り入れたことで、

2ヵ月で➖6キロ‼️

あなたに必要な栄養！

知りたくないですか？

今日は冬瓜のスムージーです。