Classu♢Beauty Space
溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生の伴乃美名です。
詳しく知りたい方は甘酒1dayレッスンへ
お越しください。
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https://line.me/R/ti/p/%40ivz2161w
あなたの腸の状態は？
□発酵食品は苦手であまり食べない
□丼ぶりものや麺類が好きで良く食べる
□食事はどちらかというと早食いである
□便をしたあとは、確認せずに流している
□週に１度はジムで激しいトレーニングをしている
□こまめな手洗いや除菌は欠かせない
□しっかり眠れていない気がする
□ストレスを感じやすい
いくつチェックが入りましたか？
チェックの数が多いほど腸内環境は乱れている可能性が高いです。
明日から腸のことをお伝えしていきますね。
