「発酵串揚げ」ランチ会

Classu♢Beauty Space

溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！

甘酒先生の伴乃美名です。

顔ヨガレッスンの後は、

みなさん、マッタリとお疲れの様子。

なので、発酵レッスンは簡単なことをします。

今回はたくさん食べれる揚げ物の紹介と、

野菜がたくさん食べれるドレッシングをご紹介しました。

揚げ物なので、

勿論、ウスターソースも手作りしています。

大阪風に行きたいけど、なかなか^^;

せっかくなので、揚げたてを召し上がって頂きました。

お野菜はドレッシングでたっぷり召し上がって頂いたあとは、

各々に串揚げをして頂きます。

串揚げの食材もなるだけ微生物の力を借りています。

食べ過ぎたーとなっても、

何時もとは違う胃の調子です。

そこが発酵調理法なのでしょうね。

このやり方をマスターしたら、

揚げ物も平気で召し上がって頂けますよ。

顔ヨガレッスン後に顔ヨガの中村菜穂子先生とパシャリ。

みなさん、笑顔が素敵です。

笑顔に見せるための口角を上げ、

頬を高く見せるように筋肉を使います。

顔ヨガの中村菜穂子先生とのコラボレッスン。

また気になる方がいらしたら、

随時、受付ます。

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