発酵べんとうベジ編

Classu♢Beauty Space

内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃美名です。

青空に吸い込まれそうな雲のない、

気持ち良い、爽やかなお天気ですね〜〜

衣替えとお洗濯日和。

やらないと〜

土曜なのに、ゼミがあるとかで、

レシピを出さないと行けなかったので、

せっかくだからお弁当に入れてあげました。

＊愛知県産有機とうもろこしのとうもろこしごはん

＊ピーマンの出汁ガラ醤油麹和え

＊かぶと人参の甘酒ビネガーなます

＊厚揚げの醤甘辛味噌のせ焼き

＊デトックススープ

今年、最後かな〜

先日のイベントで購入した生でも食べれるとうもろこし。

実をほぐして、芯と旨塩麹で炊き上げました。

後ほど、ピーマンのレシピもあげますね。

最近、お弁当を私用にも作って、

お昼に食べています。

身体がスッキリしてきた感じがあります。

元気になれそうなので〜

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発酵べんとう ベジ編