Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
今日はおねむり先生が集まっての勉強会でした。
私がおすすめしている、良い眠りにつながる発酵食。
どうしたら伝わるのか、考え中です。
手作り甘酒です。
それから、
こども眠育で使用するお手玉をちくちくと縫いました。
あー久しぶりに裁断して、
チクチク縫い物をしました。
みんなでパチリ！
これから中に詰め物をして完成だそうです。
休憩には甘酒を。
手作り甘酒は、日ごとに味が変化します。
パンプキンパイとハーブティー
「甘酒が良いよね〜」
「発酵食をとってます。」
って最近、よく耳にします。
美のカリスマ、君島十和子さんも、
3食の中で、発酵食品を何かしら取り入れてると、
言われてました。
でも、
何が良いのか、どうして眠りに関係するの？
「ねむれるカラダ作り」に繋がるの？
っていうことが、
皆さんに伝わっていないことを実感しました。
どうしたら良いかなって考え中です。
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