Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
毎日暑いですね^^;
なるべく冷房は止めたいけど、
どうも福岡旅行中も急に暑くなったからか、
帰宅してから、お肌の調子が悪く^^;
この暑さで洗濯物を干してる間に、
顔じゅうに流れる汗で、
最悪になります😰
食欲もなくなるし、困ってる時のネバネバ野菜たち。
豆腐にかけたり、
アボカドにかけたり。
私はオクラ、モロヘイヤ、長芋、なめたけ、メカブ、ネギは絶対入れます。
オクラとモロヘイヤはさっと茹で、
長芋とネギは一緒に細かく刻みます。
なめたけとメカブも合わせて、
混ぜ混ぜします。
↑
保存食にしてます。
食べるときに納豆を加えて、
さらにネバネバして、
ひしおは入れます。
梅肉をいれても良いですね。
ミョウガや紫蘇、生姜はお好みで足します。
豆腐だったり、アボカドだったり、ご飯、
お蕎麦、冷麦、素麺など、
さっぱり食べることができます。
この夏は暑そうなので、
オススメです。
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