「発酵べんとう」困った朝の活用べんとう | 「発酵の専門家」があなたに最適な「体型・症状別・体質別ダイエット」をお伝えするクッキング・ダイエットカウンセラーのブログ

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消化力と免疫力を高め美腸活につながる麹菌など微生物の力に魅了され、醸せ師を取得。「味噌と甘酒、ボーンブロスと和風出汁」であなたの今の生活習慣を見直し代謝をあげる食べ方を身につけ、無理なく食生活を整え家族に還元できるメソッドを発信しています。

Classu♢Beauty Space 

内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。


昨日のお弁当です。


前記事のお勉強会に参加し、
久しぶりのシャンパンに…


多分、キッチンの片付けをしていたら、
大丈夫だったけど、


娘が片付けてくれていたので、


起きたら、ご飯は炊いてなくて、
おかずも買ってないことに気づいたのです


まあ、圧力鍋という便利なグッズがあるので、
白米は3分で炊き上がります。(⇦クリア)

夜ごはんに、
お鍋に自家製ハムでポトフを作っていたので、
この残っていた具材で何かつくろう(⇦クリア)


常備菜になっていた、

前日の切り干し大根の甘酒煮と、

梅干し風味の揚げ浸しはリメイクできないかな?
(⇦クリア)

そんな発酵べんとう( by iPhone)
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写真の見栄えばが全然違うことにも、
ショック

リメイク編
*自家製ハム
*手羽肉の塩麹ゆず風味焼き
*ポテトサラダ
*揚げ浸しの梅酢の和え

常備菜から
*切干し大根の煮付け
*山椒ちりめん

カメラのバッテリーの充電忘れて
あー悲しい写真となりました。

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