Classu♢Beauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。
今日はポカポカ陽気！
洗濯日和って感じ。
あっという間に、我が家のサツキも、
カラフルに満開になりそうです。
冬の布団や毛布、シーツを洗っては干して、
何回洗濯機をまわしたことやら
TVではコインランドリーも流行っているようですが、
なんとなく気分的に、シーツや毛布も、
自宅で洗ってしまいます。
お腹は空いてしまっても食べに行くのもね～
ということで、完全に自宅でOFFモード❗️
自宅にいるとごはんはテキトーか食べないけど、
この日は、身体に必要な栄養のこと、
おねむりレクチャーで学んだ眠りのホルモンと食の影響を考えていたら
作りたくなってきて、
冷蔵庫の残り物でも、発酵という観点でみると、
全て美味しいごはんが作れてしまいます。
一見、手抜きごはんも栄養満点のバランスのとれた、
消化の負担のかからない食事が作れるのが、
素晴らしいところかなと思います。
プレートへ盛り付けてみました。
＊酵素玄米のチキンライス
＊醤油もろみ漬けの豚肉豆苗モッツアレラチーズ巻き
＊水菜とルッコラ、トマトのサラダ
えごま油かけ
＊とうもろこし
このもろみ漬けの豚肉に嵌ってます。
息子にも焼いてあげたら、
おかわり！をいただけましたが、
もーありません
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