ClassuBeauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。
昨日はブログの更新もできず、
眠ってしまいました^^;
実は、一般社団法人「日本快眠協会」の
ねむれるカラダのつくりかた
「おねむりレクチャー」というのを受講させて頂きました。
主人がなかなか寝付けなかったり、
突然夜中に起きて、寝れなくなる…
というこたが良くあるので、
なんとかしたいな～というところから、
代表の今枝昌子さんと知り合ってから、
これは受けたいと思ったのでした。
見苦しくてすいません。
上から撮ると、もっとわかります。
たったこれだけのマッサージをセルフで行うのですが、
カラダが眠くて眠くて、
私、普段、電車のウトウトしても夜は寝れなくなるのに、
地下鉄でも寝ないようにしていても、
寝てしまい、でも乗り過ごすことはなかったのですが、
夜もウトウトしちゃいましたが、
お布団に入ったら、またグッスリ深い眠りをとることができました。
主人にやってあげるね～と言いながら、
寝てしまった私ですが、
今夜からは、やってあげながら、
私も体感していきたいと思います。