ClassuBeauty Space
内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naです。
私達は何気に呼吸をしていますが、
ふとした瞬間、
例えば、「1分間、じっとこの字を見ていて下さい」など、
集中するときに、呼吸を止めているのです。
その呼吸を止めることで、
顔の筋肉が硬直し、自分の表情を作っていることを知ってしまいました。
ビックリ、衝撃でした。(笑)
写真を撮るときに、目を開けて大きく見せる。
とか、
ビューラーする時も。
眉毛の筋トレをしていたのですね～～
日常の行動の中で、
私っていつ呼吸止めてるかな？
と、昨日は色々試していました。
洗顔するときも息を止めていました。
あー何も緊張してないのにって、
息をするようになりました。
そんな1つ1つの思い返しも、
老化防止に役立つのかなと思いました。
真面目にやっていて、
写真が1枚も無くて。
またお写真が届いたら、
アップしますね。